Гипнотический Транс 

Выполняйте это упражнение только в безопасной обстановке, когда вы можете полностью расслабиться и избегаете прослушивания за рулём автомобиля или при работе с техникой. Добро пожаловать на мой сеанс гипнотического транса. Это упражнение поможет вам преодолеть стресс, снизить уровень тревоги, расслабиться и почувствовать себя счастливым. Если вы слушаете в наушниках, эти слова должны звучать справа, а эти слева. Процесс программирования сознания в трансе это не сон, но в процессе вы сможете глубоко расслабиться, вы будете полностью осознавать происходящее и слышать все, что я говорю. Ваше состояние изменится, и вы испытаете что-то похожее на дремоту. Расслабьтесь и позвольте звуку завладеть вашим вниманием. Не пытайтесь запомнить то, что я буду говорить, просто слушайте мой голос. Все процессы бессознательных изменений продолжат оказывать на вас своё благотворное влияние ещё долгое время, как во время, так и после транса.