Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
3.881045★
Аудиокнига автора Дарья Савельева. 🕓: 8 ч. 43 мин. 35 сек.. Чтец(ы) Михаил Нордшир. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты, Диетотерапия, Здоро ...
15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни
3.845153★
Аудиокнига автора Дарья Савельева. 🕓: 5 ч. 14 мин. 08 сек.. Чтец(ы) Дарья Савельева. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты, Здоровый ...
PRO питание детей. Без слез и уговоров
3.317035★
Аудиокнига автора Александра Ситнова. 🕓: 6 ч. 49 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Юлия Бочанова. Относится к жанрам: Воспитание детей, Здоровье детей, Детское питание, Книги для родите ...
Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
3.17297★
Аудиокнига автора Дрю Рэмси. 🕓: 8 ч. 55 мин. 42 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Шабров. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Практическая психология, Депрессия, Диетоло ...
КУЛЬТура ЕДЫ
3.163505★
Аудиокнига автора Ирина Писарева. 🕓: 5 ч. 57 мин. 44 сек.. Чтец(ы) Ирина Булекова. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты, Диетология, Здоровое ...
Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса
3.120667★
Аудиокнига автора Вильям Дэвис. 🕓: 10 ч. 49 мин. 45 сек.. Чтец(ы) Павел Костин. Относится к жанрам: Зарубежная прикладная литература, Здоровое и правильное питание, Здоровье, З ...
Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса
3.082559★
Аудиокнига автора Ричард Дж. Джонсон. 🕓: 12 ч. 13 мин. 47 сек.. Чтец(ы) Игорь Пронин. Относится к жанрам: Зарубежная прикладная литература, Здоровое и правильное питание, Попул ...
Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом
2.93344★
Аудиокнига автора Наталья Фомичева. 🕓: 5 ч. 17 мин. 27 сек.. Чтец(ы) Ирина Булекова. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Саморазвитие / личностный рост, Внутр ...
Детское питание: одна еда для всей семьи
2.723799★
Аудиокнига автора Александра Ситнова. 🕓: 4 ч. 02 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Юлия Бочанова. Относится к жанрам: Воспитание детей, Здоровое и правильное питание, Здоровье детей, Де ...
Философия питания
2.5★
Аудиокнига автора Анастасия Шардакова. 🕓: 4 ч. 03 мин. 41 сек.. Чтец(ы) Александра Максимова. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты, Саморазвит ...
Заморозка. Готовим впрок
1.970408★
Аудиокнига автора Дарья Черненко. 🕓: 5 ч. 26 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Ольга Дианова. Относится к жанрам: Кулинария, Тайм-менеджмент, Быстрые рецепты, Домашняя кухня, Кулинарные ...
Просто о ферментах. Почему они так полезны?
0★
Аудиокнига автора Ирина Ле-Дейген, Наталья Клячко. 🕓: 3 ч. 14 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Наталья Мальцева. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Научно-популярная лите ...
Вам понравится:
Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка
5.424949★
Аудиокнига автора Людмила Петрановская. 🕓: 6 ч. 51 мин. 47 сек.. Чтец(ы) Ксения Бржезовская. Относится к жанрам: Возрастная психология, Воспитание детей, Детская психология,&n ...
Если с ребенком трудно
5.242964★
Аудиокнига автора Людмила Петрановская. 🕓: 4 ч. 37 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Ксения Бржезовская. Относится к жанрам: Возрастная психология, Воспитание детей, Детская психология,&n ...
Материнская любовь
5.012921★
Аудиокнига автора Анатолий Некрасов. 🕓: 5 ч. 56 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Игорь Сергеев. Относится к жанрам: Воспитание детей, Практическая эзотерика, Семейная психология, Взаи ...
#Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы
4.873692★
Аудиокнига автора Людмила Петрановская. 🕓: 4 ч. 19 мин. 48 сек.. Чтец(ы) Ксения Бржезовская. Относится к жанрам: Воспитание детей, Детская психология, Воспитание и педагог ...
Самостоятельный ребенок, или Как стать «ленивой мамой»
4.866586★
Аудиокнига автора Анна Быкова. 🕓: 5 ч. 46 мин. 11 сек.. Чтец(ы) Елена Дельвер. Относится к жанрам: Воспитание детей, Детская психология, Педагогика, Блогеры, Дети, Домашнее в ...
Счастливый ребенок. Универсальные правила
4.861005★
Аудиокнига автора Андрей Курпатов. 🕓: 10 ч. 56 мин. 19 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Стрелков. Относится к жанрам: Воспитание детей, Детская психология, Домашнее воспитание, Книги д ...
Лекция «Как установить границы для ребенка?» #2
4.846854★
Аудиокнига автора Екатерина Мурашова. 🕓: 2 ч. 00 мин. 40 сек.. Чтец(ы) Екатерина Мурашова. Относится к жанрам: Возрастная психология, Воспитание детей, Детская психология, Пр ...
280 дней до вашего рождения. Репортаж о том, что вы забыли, находясь в эпицентре событий
4.826446★
Аудиокнига автора Катарина Вестре. 🕓: 2 ч. 49 мин. 59 сек.. Чтец(ы) Алевтина Пугач. Относится к жанрам: Акушерство и гинекология, Анатомия и физиология, Здоровье, Здоровье дет ...
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
4.8★
Аудиокнига автора Антон Петряков. 🕓: 9 ч. 29 мин. 07 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты, Спорт / фитнес, Бло ...
Отстаньте от ребёнка! Простые правила мудрых родителей
4.754034★
Аудиокнига автора Марина Мелия. 🕓: 4 ч. 47 мин. 27 сек.. Чтец(ы) Марина Мелия, Алевтина Пугач. Относится к жанрам: Воспитание детей, Детская психология, Семейная психология,  ...
Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове
4.742646★
Аудиокнига автора Анастасия Томилова. 🕓: 6 ч. 05 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Элнара Салимова. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты, Диеты, Здоровое ...
Мама и сын. Как вырастить из мальчика мужчину
4.680011★
Аудиокнига автора Мэг Микер. 🕓: 10 ч. 12 мин. 35 сек.. Чтец(ы) Елена Понеделина. Относится к жанрам: Воспитание детей, Детская психология, Зарубежная психология, Взаимоотно ...
Трудное детство. Диагностика и развитие трудного ребенка.
4.674977★
Аудиокнига автора Лев Семенович Выготский. 🕓: 4 ч. 42 мин. 44 сек.. Чтец(ы) Петр Таганов. Относится к жанрам: Воспитание детей, Детская психология, Педагогика, Воспитание и ...
Правила общения с детьми: 12 «нельзя», 12 «можно», 12 «надо»
4.661503★
Аудиокнига автора Нина Зверева. 🕓: 1 ч. 23 мин. 47 сек.. Чтец(ы) Нина Зверева. Относится к жанрам: Воспитание детей, Воспитание и педагогика, Домашнее воспитание, Книги для ...
Семейные отношения и их воспитательное значение
4.637531★
Аудиокнига автора а. н. острогорский. 🕓: 1 ч. 58 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Петр Таганов. Относится к жанрам: Воспитание детей, Детская психология, Воспитание и педагогика, Семейн ...
Описание:
Аудиокнига автора Александра Ситнова. 🕓: 4 ч. 02 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Юлия Бочанова. Относится к жанрам: Воспитание детей, Здоровое и правильное питание, Здоровье детей, Детское питание, Книги для родителей, Рацион, Советы профессионалов, Уход за ребенком. Возрастное ограничение: 16+.
Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей, автор популярного блога, курсов по питанию детей и бестселлера о детском питании «PRO питание детей. Без слез и уговоров».
Как подружить ребенка с едой? Перед вами не просто книга, а настоящая инструкция, которая позволит сделать этот процесс естественным и увлекательным. Прочитав ее, вы поймете, как устроен детский организм, чем он отличается от взрослого, и сможете рассказать ребенку о еде, пищеварении и здоровых пищевых привычках. Вы научитесь выстраивать питание детей таким образом, чтобы оно вписывалось в рацион всей семьи, а также узнаете, как организовать питание ребенка вне дома, когда он пойдет в детский сад или школу.
На страницах книги вы найдете:
таблицы потребности детей в питании, макро- и микроэлементах;
пищевой дневник;
упражнения, которые помогут вашему ребенку полюбить еду;
игры и эксперименты с едой;
рецепты блюд, которые вы можете приготовить вместе с детьми;
блоки «Говорим с ребенком о…» для совместного чтения с детьми.
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.