Саммари книги «Психокибернетика. Как запрограммировать себя на подлинное счастье»

3.871292★

Аудиокнига автора коллектив авторов. ?: 25 мин. 48 сек.. Чтец(ы) Андрей Финагин. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Психологические тренинги, Самора ...

Описание

×

Легендарный пластический хирург и ученый Максуэлл Мольц рассказывает о трансформации жизни с помощью работы над образом Я. Оказывается, «эмоциональное лицо» нуждается в подтяжке больше, чем настоящее, неудачи могут работать на вас, а за успешной личностью стоит конкретный рецепт. Послушайте краткую версию руководства по коррекции самооценки и придумайте себе счас...

Подробнее

Саммари книги «Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу»

3.709989★

Аудиокнига автора коллектив авторов. ?: 25 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Олег Томилин. Относится к жанрам: Личная эффективность, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Ка ...

Описание

×

Бессменный хит «Иди туда, где страшно» в аудиоформате CrossReads!В страхе – источник силы, уверен популярный мотивационной спикер и бизнес-тренер Джим Лоулесс. Страшно начинать новое дело, менять профессию, знакомиться с людьми или публично выступать? Благодаря 10 правилам вы избавитесь от оков тревоги и сможете взять свою жизнь под контроль. Знакомьтесь с ключев...

Подробнее

Саммари книги «Дисциплина – это свобода. Открой в себе силу, которая поможет двигать горы»

3.681053★

Аудиокнига автора коллектив авторов. ?: 30 мин. 17 сек.. Чтец(ы) Андрей Финагин. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Спорт / фитнес, Краткое из� ...

Описание

×

Как преодолеть прокрастинацию, перестать плыть по течению и начать действовать? Бывший «морской котик» ВМС США дает четкие, как приказ, ответы. Узнайте, какие советы по тренировкам, воспитанию силы воли, преодолению страхов и вредных привычек дает человек с идеальным телом и мощной энергетикой. Лучшие мотивирующие идеи для мальчика-подростка и его отца собрали в ...

Подробнее

Саммари книги «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить»

3.668122★

Аудиокнига автора коллектив авторов. ?: 29 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Наталья Андреева. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Истории из жизни, Практическая психология, Психотерапия, ...

Описание

×

Книга «Осколки детских травм» теперь в формате CrossReads!Развод, насилие, буллинг и смерть близких ребенок переживает особенно тяжело. С возрастом эти переживания трансформируются в болезни не только души, но и тела. Слушайте в удобном саммари, можно ли избавиться от груза прошлого и стать здоровым в настоящем.Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экон...

Подробнее

Саммари книги «НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед»

3.629736★

Аудиокнига автора коллектив авторов. ?: 28 мин. 27 сек.. Чтец(ы) Алевтина Пугач. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Домашний бюджет, Интере� ...

Описание

×

Эта книга содержит инфографику в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги после ее покупки25 методик Джен Синсеро перевернули жизни миллионов людей, а ее ироничная и дерзкая книга стала культовой. Узнайте, чем она полюбилась читателям по всему миру, освойте мощную «восточную мудрость» и начните собственное преображение уже сейчас. Краткий ...

Подробнее

Саммари книги «Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себя»

3.443543★

Аудиокнига автора CrossReads. ?: 30 мин. 42 сек.. Чтец(ы) Екатерина Бабкова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Семейная психология, Социальная пси� ...

Описание

×

Проверенный временем бестселлер в аудиоформате CrossRoads!CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.Как наладить отношения в семье, на работе и даже с животными одной техникой? Ученый-бихевиорист Карен Прайор предлагает гениально простую методику – положительное под...

Подробнее

Саммари книги «Теория привязанности: эффективные практики, которые помогут построить прочные отношения с близкими и партнером»

3.423151★

Аудиокнига автора коллектив авторов. ?: 40 мин. 57 сек.. Чтец(ы) Инесса Зайцева. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Семейная психология, Взаимопони ...

Описание

×

Тревожный, избегающий, надежный – все это типы привязанности. Именно столкновения разных типов привязанности в межличностных отношениях, согласно теории, заставляют нас ссориться с мужьями и женами из-за мелочей, обижаться на друзей или конфликтовать с начальством. Послушайте саммари и научитесь выстраивать конструктивные отношения.Саммари книги «Теория привязанн...

Подробнее

Саммари книги «TED TALKS. Слова меняют мир: первое официальное руководство по публичным выступлениям»

3.367953★

Аудиокнига автора коллектив авторов. ?: 41 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Андрей Финагин. Относится к жанрам: Ораторское искусство / риторика, Переговоры, Конференция «TED», Краткое изложени� ...

Описание

×

Как преодолеть страх перед залом, запомнить текст выступления и вдохновлять слушателей? У создателя знаменитого проекта TED Криса Андерсона в рукаве оказалось множество приемов удачной презентации: монитор уверенности, сквозная линия, «выступление полного спектра» и другие. Собрали самые важные подсказки и советы в краткую аудиоверсию библии ораторов.Саммари книг...

Подробнее

Саммари книги «Стратегия жизни. Как спланировать будущее, наполненное смыслом и счастьем»

3.335526★

Аудиокнига автора Вадим Пугачев. ?: 25 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Вадим Пугачев. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Lifestyle, Жизненные ценности, Жизн� ...

Описание

×

Вокруг слишком много суеты и порой кажется, что все бесполезно? Эксперт по стратегическому мышлению Святослав Бирюлин уверен, что в такие моменты как никогда нужен продуманный жизненный сценарий. Наш аудиообзор на книгу – компас, который поможет разобраться в пользе книги и сориентирует читателя в концепциях автора. С ним вы узнаете, зачем нужна личная стратегия,...

Подробнее

Саммари книги «Думай как римский император. Стоическая философия Марка Аврелия для преодоления жизненных невзгод и обретения душевного равновесия»

3.297601★

Аудиокнига автора коллектив авторов. ?: 49 мин. 06 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Античная философия, Великие правители, Внутре ...

Описание

×

Как обрести цель, преодолевать трудности, находить источники радости и принимать неизбежное с помощью стоицизма? Психотерапевт Дональд Робертсон дополняет древнюю философию элементами когнитивно-поведенческой терапии и на примере биографии императора Марка Аврелия показывает, как это работает в реальной жизни. В краткую аудиоверсию вошли главные мысли и упражнени...

Подробнее

Саммари книги «Код экстраординарности. 10 нестандартных способов добиться впечатляющих успехов»

3.295317★

Аудиокнига автора коллектив авторов. ?: 25 мин. 50 сек.. Чтец(ы) Константин Романенко. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Лидерство, О психологии популярно, Саморазвитие / ли� ...

Описание

×

Чтобы добиться целей, необходимо избавиться от ограничений, которые мешают двигаться вперед. Вишен Лакьяни, основатель образовательной онлайн-компании Mindvalley, рассказывает о том, что старые правила успеха не работают, и раскрывает «код экстраординарности» на примере Илона Маска, Ричарда Брэнсона и других выдающихся личностей. Послушайте сокращенную версию кни...

Подробнее

Саммари книги «Договориться не проблема. Как добиваться своего без конфликтов и ненужных уступок»

3.293364★

Аудиокнига автора Станислав Иванов. ?: 30 мин. 58 сек.. Чтец(ы) Станислав Иванов. Относится к жанрам: Ораторское искусство / риторика, Успешные переговоры, Внутренняя гармония, Дел ...

Описание

×

Бестселлер Криса Восса в аудиоформате саммари!Выбить скидку, отстоять свою позицию в споре, заключить выгодную сделку – теперь все это станет намного проще. Гуру переговоров с бэкграундом в ФБР поделится техниками бесконфликтного достижения цели. Послушайте саммари, благодаря которому за короткое время вы научитесь добиваться своего с улыбкой на лице и без лишних...

Подробнее

Саммари книги «Травма и исцеление. Последствия насилия – от абьюза до политического террора»

3.266785★

Аудиокнига автора коллектив авторов. ?: 44 мин. 11 сек.. Чтец(ы) Инесса Зайцева. Относится к жанрам: Клиническая психология, О психологии популярно, Психотерапия, Краткое изложени ...

Описание

×

Что общего у войны и домашнего насилия? Как оказалось, психические последствия для жертв. Джудит Герман, психиатр из Гарварда, написала книгу-исследование о психотравме, ставшую мастридом для психотерапевтов и всех, кто столкнулся с насилием. Послушайте краткую версию издания и узнайте, как обрести покой после пережитой травмы, что происходит с психикой жертвы и ...

Подробнее

Саммари книги «Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого»

3.252684★

Аудиокнига автора коллектив авторов. ?: 32 мин. 06 сек.. Чтец(ы) Данила Клюкин. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Авторские методики, Как достичь успеха, Как дости ...

Описание

×

Эта книга содержит инфографику в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги после ее покупкиСлушайте саммари бестселлера в аудиоформате CrossReads!Если правильно запрограммировать мозг на достижение цели, вы добьетесь невероятных результатов. Гуру психологии Барбара и Аллан Пиз расскажут, как определиться с целью и выбрать верный маршрут, ка...

Подробнее

Саммари книги «Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы»

3.225914★

Аудиокнига автора коллектив авторов. ?: 21 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Екатерина Бабкова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост,&nbs ...

Описание

×

Иди туда, где трудно – вместе с CrossReads!Из раздражения, тревоги и парализующего беспокойства есть выход. Это восточная практика чунсувон. Ее принципы помогли Таэ Юн Ким справиться с тяжелыми испытаниями, стать мастером боевых искусств и добиться успеха в бизнесе. Озвучили главные тезисы медитативных советов и удивительной автобиографии автора. Настройтесь на п...

Подробнее

Саммари книги «Раппорт. Как найти подход к собеседнику любой сложности»

3.20435★

Аудиокнига автора коллектив авторов. ?: 36 мин. 52 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мазурко. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Социальная психология, Доверие, � ...

Описание

×

Почему не получается найти общий язык с неудобным собеседником? И как правильно себя вести в конфликтной ситуации или при откровенной опасности? Лоуренс и Эмили Элисон, обучающие полицию и ФБР входить в доверие к самым опасным преступникам в мире, уверены, что эффективный диалог можно выстроить всегда, если основывать его на эмпатии. Главное о модели раппорта и с...

Подробнее

Саммари книги «Парадокс шимпанзе. Как управлять эмоциями для достижения своих целей»

3.198745★

Аудиокнига автора коллектив авторов. ?: 32 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Виктор Бабков. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Внутренний мир человека, � ...

Описание

×

Слушайте саммари об инновационной системе достижения целей.Чтобы добиться желаемого, нужно всего лишь укротить своего шимпанзе. К счастью, в интерпретации психолога Стива Питерса речь идет об эмоциях. Как считает автор, личность складывается из двух составляющих: Человека – разума и Шимпанзе – эмоций. Их противостояние и мешает нам достигать целей. Как подружитьс...

Подробнее

Саммари книги «Настоящие художники не голодают. Как монетизировать творчество»

3.163505★

Аудиокнига автора коллектив авторов. ?: 41 мин. 20 сек.. Чтец(ы) Александр Слуцкий. Относится к жанрам: Истории успеха, Просто о бизнесе, Саморазвитие / личностный рост, Стартапы и соз ...

Описание

×

Как творческой личности прийти к популярности и высокому чеку? Эксперт по креативным технологиям и самоопределению Джефф Гоинс делится 12 принципами, которые помогут выстроить отношения с партнерами и заказчиками, найти свою нишу и наконец-то бросить нелюбимую работу. Послушайте главное из мастрида для всех, кто пишет, рисует, снимает, поет или танцует и мечтает ...

Подробнее

Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте»

3.148553★

Аудиокнига автора коллектив авторов. ?: 41 мин. 10 сек.. Чтец(ы) Павел Ломакин. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Психотерапия, Саморазвитие / лично ...

Описание

×

Природа создала навязчивые мысли и бессонницу не для того, чтобы мы страдали, а для того, чтобы знали, где «болит». Как проживать чувства, снимать стресс экологичными способами без вреда для здоровья, поворачиваться лицом к одиночеству, стыду и апатии и не погружаться в них – об этом рассказывает практическая книга психолога Шерил Пол. Послушайте главное из ее ме...

Подробнее

Саммари книги «Теория везения. Практическое пособие по повышению вашей удачливости»

3.148553★

Аудиокнига автора коллектив авторов. ?: 30 мин. 03 сек.. Чтец(ы) Юлия Шустова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Истории успеха, Личная эффективность, Саморазвитие / личност� ...

Описание

×

Безграничная вера в силу неудачи привела бывшего банковского служащего и откровенного лузера в ряды популярнейших иллюстраторов. Теперь автор комиксов о Дилберте рассказывает, как грамотно обращаться с провалами и выстроить систему удачи, работающую как часы. Включите краткий сборник нетривиальных и позитивных советов по достижению успеха. Саммари книги «Теория в...

Подробнее

Саммари 100 лучших книг от CrossReads

3.148553★

Аудиокнига автора коллектив авторов. ?: 49 ч. 50 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Актерский коллектив. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Книги и чтение, ...

Описание

×

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Саммари бестселлеров и ярких новинок – впервые в одном сборнике! CrossReads приглашает на первое свидание с самым популярным контентом. Эти аудиокниги все обсуждают и цитируют, а вы все еще не в курсе, о чем речь? Мы выбра...

Подробнее

Саммари книги «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости»

3.148553★

Аудиокнига автора коллектив авторов. ?: 26 мин. 32 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мазурко. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Социальная психология,  ...

Описание

×

В эпоху сверхскоростного общения успех и признание приходит к тому, кто не боится заявить о себе, выступать на публике и предлагать идеи. Для остальных, неловких и стеснительных, психолог Эллен Хендриксен подготовила воодушевляющую книгу с практическими рекомендациями. Быстрые способы наконец-то «выйти в свет» и заговорить без страха и самоупреков – в аудиосаммар...

Подробнее

Саммари книги «Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам»

3.144104★

Аудиокнига автора коллектив авторов. ?: 29 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Вадим Пугачев. Относится к жанрам: Зарубежная деловая литература, Истории успеха, Коучинг, Личная эффективность, Само� ...

Описание

×

«Накопительный эффект» в аудиоформате CrossReads!Пока мечтатели надеются вытянуть счастливый билет, реалисты применяют на практике метод накопительного эффекта Даррена Харди и с каждым днем приближаются к финансовому благополучию, карьерному росту или идеальной фигуре. Получите концентрат нашумевшего бестселлера: 6 стратегий и уникальную систему принятия ежедневн...

Подробнее

Саммари книги «А я тебя нет. Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели»

3.109721★

Аудиокнига автора коллектив авторов. ?: 40 мин. 59 сек.. Чтец(ы) Инесса Зайцева. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, � ...

Описание

×

Как перестать бояться отказа? Например, закаляться как китайский предприниматель Джиа Джианг. Его эксперимент «Сто дней отрицания» показал, что можно стать нечувствительным к отказам, а в каждом провале находить точки роста и смело предлагать даже безумные идеи. Послушайте в формате саммари, как подружиться с неудачей, чтобы в результате добиться своего.Саммари к...

Подробнее

Саммари книги «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам»

3.085582★

Аудиокнига автора коллектив авторов. ?: 27 мин. 52 сек.. Чтец(ы) Андрей Финагин. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / личностный ...

Описание

×

Как превратить мечты и бесконечные «хочу» в реальные действия и не забрасывать новые дела при первых сложностях? Выбрали главное из мирового бестселлера по дизайну поведения, чтобы вы перестали себя винить, научились грамотно разделять большие цели на маленькие шаги и получали удовольствие, а не стресс от изменений в жизни.Саммари книги «Нанопривычки» подготовлен...

Подробнее

Саммари книги «Хороший выбор. 45 упражнений для принятия решений от чемпиона мира по игре в покер»

3.076176★

Аудиокнига автора коллектив авторов. ?: 35 мин. 39 сек.. Чтец(ы) Максим Авдеев. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Бизнес-консалтинг, Краткое ...

Описание

×

Можно ли принять верное решение за пару секунд, почему прежний опыт – ненадежный советчик и как избавиться от паралича выбора? Чемпионка мира по покеру и бизнес-консультант Энни Дьюк предлагает потренировать мозг и развенчивает навязанные мифы о выборе. Главные инсайты и упражнения – в аудиосаммари книги.Саммари книги «Хороший выбор» подготовлено совместно с прое...

Подробнее

Саммари книги «Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер»

3.059503★

Аудиокнига автора коллектив авторов. ?: 27 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Максим Гамаюнов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, � ...

Описание

×

Бестселлер Питера А. Левина теперь в аудиоформате саммари!Травмирующий опыт – это факт в жизни, а не пожизненный приговор. Психотерапевт Питер Левин рассказывает о новаторском подходе к исцелению травмы: телесном переживании. Именно оно пробуждает тигра – внутренние ресурсы психики – и возвращает к полноценной жизни. Послушайте краткую версию международного бестс...

Подробнее

Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»

3.031692★

Аудиокнига автора коллектив авторов. ?: 28 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Михаил Нордшир. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Клиническая психология, О психологии популярно, Психотера� ...

Описание

×

Психотерапевт Клаус Бернхардт, автор бестселлера «Паника», создал методику работы с эмоциональным нездоровьем. Из аудиосаммари вы узнаете, как избавиться от плохого настроения, не дать ему перерасти в выгорание и депрессию, находить источники радости в жизни и уважительно поддерживать тех, кто столкнулся с аффективными расстройствами. Послушайте главные рекоменда...

Подробнее

Саммари книги «Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений»

3.006455★

Аудиокнига автора коллектив авторов. ?: 35 мин. 39 сек.. Чтец(ы) Людмила Благушко. Относится к жанрам: Классики психологии, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост, Социальная п� ...

Описание

×

Слушайте культовое издание Эрика Берна в аудиоформате саммари!Как перестать ходить по кругу, совершая одни и те же ошибки? Психиатр Эрик Берн посвятил жизненным сценариям и работе над ними свой громкий бестселлер. Аудиосаммари главной книги по психологии поможет разобраться в теории взаимоотношений Ребенок–Взрослый–Родитель, понять и изменить правила «игры».Знако...

Подробнее

Саммари книги «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства»

3.001789★

Аудиокнига автора коллектив авторов. ?: 32 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Константин Романенко. Относится к жанрам: Клиническая психология, Практическая психология, Психотерапия, Состояния и ...

Описание

×

Депрессия влияет на все сферы жизни человека: здоровье, поведение, восприятие действительности, мысли и чувства. Как помочь себе или другому, страдающему от эмоционального расстройства? Практикующий психотерапевт Ричард О’Коннор разработал авторскую программу борьбы с депрессией, которая перенастраивает привычки, меняет ход мыслей и помогает выздороветь. Послушай...

Подробнее

Саммари книги «НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты»

3.001789★

Аудиокнига автора коллектив авторов. ?: 23 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Екатерина Бабкова. Относится к жанрам: Зарубежная деловая литература, Истории успеха, Коучинг, Личная эффективность, � ...

Описание

×

Уникальные техники Джен Синсеро – в аудиоформате саммари!Самое сложное в достижении большой цели – сохранение мотивации. В этом помогут действенные техники от Джен Синсеро. Узнайте, как не опустить руки и продолжать работать на результат каждый день, несмотря ни на что. А краткий формат саммари позволит возвращаться к любимым упражнениям и восполнять заряд бодрос...

Подробнее

Саммари книги «Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей»

2.95964★

Аудиокнига автора коллектив авторов. ?: 16 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Наталья Коршун. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Как достичь успеха, Как до ...

Описание

×

Если талант и врожденные способности не являются гарантией успеха в жизни, то какие шансы у людей со средними способностями? Американский ученый и психолог Ангела Дакворт рассказывает, как питательное окружение, особые подходы в воспитании, развитие упорства и страсть к делу мечты приводят к невероятным результатам у детей и взрослых. Послушайте главные советы об...

Подробнее