Аутогенные тренировки: Путь к внутреннему балансу и гармонии
Жанры:
Вам понравится:
Описание:
Аудиокнига автора Нейро Психолог. 🕓: 35 мин. 42 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Аутотренинг, Самиздат, Только на Литрес. Возрастное ограничение: 12+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Книга "Аутогенные тренировки: Путь к внутреннему балансу и гармонии" представляет собой комплексное руководство по применению аутогенных тренировок в различных областях жизни. Аутогенные тренировки - это уникальный метод, который позволяет человеку развивать самосознание, интроспекцию и внутренний баланс, что приводит к улучшению психического и физического здоровья. В книге рассматриваются теоретические основы аутогенных тренировок, их история и принципы, а также практические аспекты их применения. Читатели узнают о различных техниках расслабления и концентрации, упражнениях для развития самосознания и интроспекции, а также о том, как применять аутогенные тренировки в психотерапии, спорте, бизнесе и личном развитии. Книга предназначена для широкого круга читателей, интересующихся психологией, психотерапией, спортом и личным развитием. Она будет полезна как для начинающих, так и для опытных практиков аутогенных тренировок, а также для специалистов в области психологии и психотерапии.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНN 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY