Аптечка психологической самопомощи Как помочь себе в стрессе тревоге сильных чувствах аудиокниги. Слушать онлайн. Скачать без регистрации в mp3

Аптечка психологической самопомощи: Тревога #3

3.567647★

Аудиокнига автора Татьяна Фишер. 🕓: 38 мин. 42 сек.. Чтец(ы) Татьяна Фишер. Относится к жанрам: Здоровье, О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие / личностный � ...

Для нашего сознания нет границы между реальностью и фантазией. В состоянии тревоги мы воспринимаем все как действительность и переживаем несуществующие сценарии наяву. Психолог Татьяна Фишер подробно разберет, как мозг способен обманывать нас, что такое воронка тревоги и как научиться выходить из этого капкана....

Подробнее

Аптечка психологической самопомощи: Стресс #1

3.416841★

Аудиокнига автора Татьяна Фишер. 🕓: 44 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Татьяна Фишер. Относится к жанрам: Здоровье, О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие / личностный � ...

Современная жизнь полна стресса, который изо дня в день отравляет нас. Научитесь оказывать самопомощь и справляться с психологической нагрузкой, слушая подкаст автора бестселлера про зависимости Татьяны Фишер. Вы узнаете, что такое стресс, как на него реагирует организм и как минимизировать его негативные последствия....

Подробнее

Аптечка психологической самопомощи: Работа с чувствами #2

3.049742★

Аудиокнига автора Марк Фишер. 🕓: 29 мин. 26 сек.. Чтец(ы) Марк Фишер. Относится к жанрам: Здоровье, О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, С� ...

Как часто вы слышите, что эмоции только мешают? Между тем, психологи всего мира настаивают: путь к спокойствию и успеху – проживание чувств, а не их блокировка. Научиться слушать внутренний голос, работать с переживаниями и лучше справляться с трудностями поможет подкаст психолога Марка Фишера....

Подробнее

Аптечка психологической самопомощи: Чувство гнева #4

2.995257★

Аудиокнига автора Марк Фишер. 🕓: 28 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Марк Фишер. Относится к жанрам: Здоровье, О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, С� ...

Гнев – табуированная эмоция, которую не принято выражать или обсуждать. Но сколько бы мы ни пытались ее подавить, она – двигатель нашего прогресса. Психолог Марк Фишер расскажет, что такое злость, гнев и ярость, чем они отличаются и как научиться с ними сосуществовать для достижения целей....

Подробнее