Брошюра НЕОКОФЕ антикризисные афоризмы

4.605588★

Аудиокнига автора Наталья Исмагилова. 🕓: 10 мин. 45 сек.. Чтец(ы) Александр Иваницкий. Относится к жанрам: Афоризмы и цитаты, О психологии популярно, Психологическая консультация,&n ...

Описание

×

Это началось в период, который психологи называют кризисным, а философы лиминальным. Мне было почти тридцать и мир не рухнул , но дал трещину. Привычное (всЁ!) начало меняться. Профессия, окружение, мироощущение, город проживания. Жизнь выводила на новую нехоженую тропу и надо было как-то себе помогать, систематизировав этот хаос. Помощью стала медитация и дневни...

Подробнее

Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии

4.393378★

Аудиокнига автора Ольга Варданян. 🕓: 2 ч. 31 мин. 10 сек.. Чтец(ы) Равшана Куркова. Относится к жанрам: Общая психология, Психологическая консультация, Саморазвитие / личностный рост ...

Описание

×

Если вы здесь – скорее всего, вы уже долго чувствуете, что перегружены. Вы одновременно и накаленный провод, и обесточенная лампочка. С каждым днем вам все сложнее справляться со своим состоянием, а сил становится все меньше. Или их уже совсем нет.Автор книги – Ольга Варданян, практикующий психолог – вывела из выгорания более 1000 клиентов и теперь делится своим ...

Подробнее

Танцуйте свою жизнь. Психологические эссе о том, как вернуть себе себя

4.120589★

Аудиокнига автора Лиля Град. 🕓: 7 ч. 40 мин. 56 сек.. Чтец(ы) Лиля Град. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Выход из кризиса, Депрессия, Пози� ...

Описание

×

В ярких и сильных текстах Лили Град – профессионализм психолога, который каждый день встречается с невыдуманной болью разных людей. Как выбраться из разрушительных жизненных сценариев? Насколько важно и необходимо счастье? Что делать с отсутствием любви? В этих текстах много сочувствия, юмора, нежности, глубины и настоящей жизни – жизни, где отчаяние уже содержит...

Подробнее

ПлоХорошо. Окрыляющие рассказы, превращающие черную полосу во взлетную

4.051806★

Аудиокнига автора Ольга Савельева. 🕓: 5 ч. 46 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Мила Шварц. Относится к жанрам: Легкая проза, Личная эффективность, Мотивация, Блогосфера, Выход из кризиса, Креа� ...

Описание

×

Когда уровень тревожности переходит допустимую отметку, послушайте на ночь истории Ольги Савельевой. Поднимитесь над проблемами с помощью мини-инструкций, заложенных в каждом рассказе, и подарите себе волшебный момент перехода «плохо» в «хорошо». Страх за близких, трудности на работе, непонимание второй половинки, нехватка денег, сбой в планах – где бы не случилс...

Подробнее

Пятнашки с Чудом. Мудрые сказки-подсказки о том, как выбраться из тупика, растопить обиды и исполнить мечты

4.037804★

Аудиокнига автора Жанна Коробкина. 🕓: 7 ч. 19 мин. 34 сек.. Чтец(ы) Нона Трояновская. Относится к жанрам: Психологические тренинги, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост,, А� ...

Описание

×

Сказкотерапия для взрослых!Каждая сказка-подсказка подскажет вам выход из любого тупика, а путеводные истории укутают в уютное одеяло!Жанна Коробкина – сказочница и сказкотерапевт для взрослых, автор терапевтических сказок и притч. Больше 10 лет обучает сказкотерапии и консультирует онлайн. Помогает творческим людям преодолеть страхи самовыражения и личностные кр...

Подробнее

Сказки дочки Бабы-Яги

3.923181★

Аудиокнига автора Жанна Коробкина. 🕓: 1 ч. 45 мин. 45 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост, Сказки,, Авторски� ...

Описание

×

Как страхи приручить? Как драконов внутренних укротить? Как «надо» и «хочу» помирить? Как боль душевную исцелить? Как десяток проблем одним махом решить? Красавица Жучка-Юла, дочка Бабы-Яги, на все вопросы найдёт ответы. С драконами подружится, кикимору уму-разуму научит, Змея-Горыныча от невзгод избавит да надотек с хочушками приручит. Практические советы дл...

Подробнее

Уставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает

3.816474★

Аудиокнига автора Алена Владимирская. 🕓: 5 ч. 57 мин. 57 сек.. Чтец(ы) Алена Владимирская. Относится к жанрам: Лидерство, Личная эффективность, Мотивация, О психологии популярно, Пои� ...

Описание

×

Мысли о работе убивают? Ответ на сообщение в рабочем чате отнимает последние силы? По утрам появляется миллион дел: от сидения с носком в руке по 20 минут до еще одной чашки кофе – лишь бы не идти на работу? Вам кажется, что выхода нет, но он – есть. Его нашла известный хедхантер, рекрутер и карьерный консультант Алена Владимирская, когда сама оказалась в выгоран...

Подробнее

Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности

3.798753★

Аудиокнига автора Расс Хэррис. 🕓: 18 ч. 50 мин. 34 сек.. Чтец(ы) Сергей Уделов. Относится к жанрам: Практическая психология, Психотерапия, Авторские методики, Выход из кризиса, Прео ...

Описание

×

Почему так трудно быть счастливым? Почему жизнь так сложна? Почему люди так сильно страдают? И что мы можем реально с этим поделать? Терапия принятия и ответственности (ACT) – это уникальная и творческая модель терапии и коучинга, основанная на инновационном использовании осознанности и ценностей. Этот подход доказал свою эффективность при лечении депрессии, трев...

Подробнее

Вдребезги. Как пережить разрыв и поверить в любовь, когда ваше сердце разбито. Пошаговая инструкция

3.784192★

Аудиокнига автора Татьяна Шаврова. 🕓: 3 ч. 17 мин. 28 сек.. Чтец(ы) Татьяна Шаврова. Относится к жанрам: Личная эффективность, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост ...

Описание

×

Меня никто больше не полюбит! Я никогда не смогу полюбить! Без этого человека моя жизнь не будет счастливой! Знакомо?Данная аудиокнига поможет вам пережить тяжелое расставание, справиться со стрессом и другими негативными эмоциями, сопровождающими этот процесс.Починить сердце, не сойти с ума и поверить в собственное счастье!Вдребезги! Все разбилось вдребезги. Ваш...

Подробнее

Долговая яма или Как выйти из кризиса

3.749558★

Аудиокнига автора Юлия Никитина. 🕓: 46 мин. 53 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: О психологии популярно, Работа с долгами,, Взыскание долгов, Выход из кризиса, Ден� ...

Описание

×

Данная книга поможет читателю разобраться в причинах провала в долговую яму и предложит несколько рекомендаций по выходу из кризиса....

Подробнее

КиберДед знает. Инструкция по процветанию в турбулентные времена от ветерана отечественной интернет-разведки

3.745188★

Аудиокнига автора Андрей Масалович. 🕓: 4 ч. 36 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Андрей Пирог. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Выход из криз ...

Описание

×

«Я опять в ж*пе! Как на этом можно заработать?»Андрей Масалович, предприниматель, интернет-разведчик и автор YouTube-канала «КиберДед», убежден: любой провал – это всегда космический пинок для поиска возможностей. Главное – перестать тянуть кота за хвост и наматывать сопли на кулак. Чем ниже точка, с которой ты стартуешь, тем сокрушительнее будет победа.Прошедший...

Подробнее

Если путь осязаем #1

3.714953★

Аудиокнига автора Ника Горн. 🕓: 13 ч. 20 мин. 32 сек.. Чтец(ы) Александр Попов, Ника Горн. Относится к жанрам: Современная русская литература, Современные любовные романы, Стихи и поэз ...

Описание

×

Разве может что-либо оттенить ценность жизни лучше, чем смерть? Роман-исповедь «Если путь осязаем» рисует изнанку одержимости влюблённой Киры. Она ищет причины случайностей, старательно собирает обрывки пути в единый холст. Она надеется вычислить тот самый неверный поворот, который привёл ее к помешательству, но лишь глубже и глубже утопает в рефлексии. Словно от...

Подробнее

Как пережить кризис. Терапевтические практики «ленивой мамы»

3.679315★

Аудиокнига автора Анна Быкова. 🕓: 3 ч. 48 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Светлана Махохей. Относится к жанрам: О психологии популярно, Семейная психология, Выход из кризиса, Духовно-нравств� ...

Описание

×

Наша жизнь состоит из перемен. К каким-то мы готовы и приспосабливаемся быстро, другие – как гром среди ясного неба и к ним не так легко адаптироваться. Если период, когда уже нельзя жить по-старому, но еще непонятно, как жить по-новому, затягивается, мы погружаемся в состояние кризиса.В этой книге автор известной воспитательной методики психолог Анна Быкова расс...

Подробнее

Любовь ушла, а мы остались. Как пережить расставание и открыть новые горизонты

3.673036★

Аудиокнига автора Вальтер Рисо. 🕓: 4 ч. 26 мин. 34 сек.. Чтец(ы) Михаил Нордшир. Относится к жанрам: О психологии популярно, Семейная психология,, Выход из кризиса, Личная жизнь, Нер ...

Описание

×

Вальтер Рисо – доктор психологии из Колумбии, автор самых солнечных и жизнелюбивых бестселлеров о самопомощи. Во всем мире его знают и ценят как специалиста по когнитивной терапии и биоэтике, книги Вальтера Рисо выходят огромными тиражами на 20 языках. Любую проблему – будь то зависимость, неразделенная любовь, низкая самооценка или тревожность – Рисо предлагает ...

Подробнее

Даль #2

3.619116★

Аудиокнига автора Ника Горн. 🕓: 8 ч. 08 мин. 03 сек.. Чтец(ы) Александр Попов, Ника Горн, Егор Исаков-Кулик. Относится к жанрам: Морские приключения, Современная русская литература,  ...

Описание

×

Поймай ее, если сможешь… Митька, Герман и Кит всю жизнь убегали от себя или бежали за собой. Ни достаток, ни лучшее место в стае, ни щемящая привязанность не смогли стать для них той точкой опоры, из которой бы не хотелось мчать, сломя голову, в даль. Свобода быть собой – роскошь доступная каждому. Но как ее достичь? В какую сторону за ней бежать? Кто из них успе...

Подробнее

Любовь – это ответ. Вопрос не имеет значения. Сборник стихов. Стихотерапия. Часть 1

3.602009★

Аудиокнига автора Валентина Кляйн. 🕓: 3 ч. 18 мин. 53 сек.. Чтец(ы) Валентина Кляйн. Относится к жанрам: Любовь и отношения, О психологии популярно, Стихи и поэзия,, Выход из кризиса ...

Описание

×

Стихотерапия это что за странное слово?Не слышал я раньше. Да я сама не знала такого.Вылечить душу стихами? А разве так можно?Можно. Но по чуть-чуть. Давай осторожно. Ты не торопись мои стихи все сразу глотать.Не стоит за раз аппендицит, сердце, зубы латать.Постепенно. Потихоньку. Нырнем глубоко.Потом вынырнем вместе и станет легко. Магия рифмы и строк волшебство...

Подробнее

Выгорание – путь к перерождению

3.529969★

Аудиокнига автора Владимир Микрюков. 🕓: 13 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Владимир Суменков. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост,, Борьба со стресс� ...

Описание

×

Эта книга – необходимый и достаточный набор знаний и практик, чтобы быстро прийти в себя и справиться с выгоранием. На мой взгляд, книга по выгоранию должна быть максимально емкой и применимой. У вас нет ни сил ни желания читать и разбираться с тонной информации. Вам нужна поддержка и опора. Эта книга – Ваш проводник.Мы поговорим о том, как распознать признаки вы...

Подробнее

Agile, который работает. Как правильно трансформировать бизнес во времена радикальных перемен

3.503579★

Аудиокнига автора Даррелл Ригби, Стив Берез. 🕓: 7 ч. 02 мин. 42 сек.. Чтец(ы) Олег Томилин. Относится к жанрам: Бизнес-стратегии, Зарубежная деловая литература, Эффективность бизнеса, ...

Описание

×

Сложные времена показывают, кто чего стоит. Пока одни бизнес-лидеры впадают в истерику, другие прут как танки. Сегодня Agile – единственный способ адаптировать свою компанию под условия неустойчивого рынка, удержать организацию на плаву и найти баланс между жестко регламентированными и гибкими процессами.Эта книга – дорожная карта трансформации бизнеса. С ней вы:...

Подробнее

Нарциссы в терапии и в жизни. Взгляд психолога

3.503579★

Аудиокнига автора Ирина Кормачёва. 🕓: 6 ч. 22 мин. 35 сек.. Чтец(ы) Алёна Весна. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психотерапия, Выход из кризиса, ЛитРес: чтец, Нарциссизм, ...

Описание

×

В книге описана психотерапевтическая работа с нарциссами и «жертвами нарциссов» на примерах историй двух клиентов и их психотерапевта. Автор рассматривает проблему с разных сторон: снаружи, с точки зрения психолога, и изнутри, с точки зрения клиентов – нарциссов и людей, находящихся внутри нездоровых отношений. Все это подается не в форме сухой теории, а на живых...

Подробнее

Любовница пьяного Бога. Выход из созависимости за 42 недели

3.494467★

Аудиокнига автора Светлана Пшеничка. 🕓: 2 ч. 37 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Екатерина Булгару. Относится к жанрам: Общая психология, Саморазвитие / личностный рост, Семейная психология,,  ...

Описание

×

Созависимость это всегда про обесценивание, если вы заколебались убеждать себя, что вы нормальный, то вы попали по адресу. Автор пособия делится собственным опытом, наблюдениями и тем, что встречалось в психологической терапевтической работе за 7 лет. Изучая книгу, вы поймете: как распознать созависимость, как справиться с ней, как научиться жить с созависимостью...

Подробнее

Женщина и кризис среднего возраста

3.440975★

Аудиокнига автора Джулия Макбеннет. 🕓: 1 ч. 02 мин. 50 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Возрастная психология, О психологии популярно, Психологическая консультация ...

Описание

×

Вам от 30 до … Вы чувствуете себя одиноко? Вы смотрите в зеркало и видите видимые признаки старения? Вы задаетесь вопросом: «Чего я достигла в своей жизни? На чем мне сейчас сосредоточиться? Чего еще я хочу получить в своей жизни? Была ли моя жизнь наполненной?» Что ж, если вас одолевают такие мысли и вопросы, вы, вероятно, находитесь в женском кризисе среднего в...

Подробнее

Дух танцует дерзко

3.428421★

Аудиокнига автора Ким Кимуш. 🕓: 6 ч. 49 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Эндрю Анучин. Относится к жанрам: Духовная литература, Саморазвитие / личностный рост, Вдохновляющие книги, Выход из кр� ...

Описание

×

Метафизический экшен познания драгоценности человеческого бытия, основанный на реальных событиях.Нея тяготеет к абстрактному и мистическому знанию. Но отвергает эдакую блажь, чтобы угодить окружению и вписаться в прагматичную модель успеха. Пока не понимает, что коверкает жизнь в борьбе с чем-то неистребимым. Со скрежетом зубовным поворачивает вспять. В переплета...

Подробнее

Сила кризиса. Личностная трансформация и новые возможности в трудные времена

3.404363★

Аудиокнига автора Леонид Кроль. 🕓: 4 ч. 46 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Вадим Чернобельский. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления психики, Возрастные кр� ...

Описание

×

Если вы слушаете эту книгу, то, возможно, переживаете кризис прямо сейчас. Может быть, это проблемы на работе и в бизнесе, страх старости или болезнь, потеря близкого человека или трудноописуемое чувство, связанное с утратой жизненных ориентиров. Пережить кризис тяжело, и вы, скорее всего, чувствуете безысходность или даже отчаяние. Бизнес-тренер и психолог, авто...

Подробнее

Поиск смысла. Заключительная стадия горевания, которая поможет пережить потерю и начать двигаться дальше

3.399448★

Аудиокнига автора Дэвид Кесслер. 🕓: 8 ч. 57 мин. 41 сек.. Чтец(ы) Рустам Османов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Психотерапия, Врачебные истори� ...

Описание

×

В 1980 году Кэнди Лайтнер, после того как ее дочь Кэри погибла по вине пьяного водителя, основала организацию «Матери против вождения в нетрезвом виде». Джон Уолш после гибели своего сына Адама запустил телешоу «Их разыскивают в Америке». Марси вспоминала об отце всякий раз, когда клеила на письма марки с изображением его любимого актера.Все эти истории объединяе...

Подробнее

Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

3.367953★

Аудиокнига автора Грэм Дэйви. 🕓: 6 ч. 12 мин. 42 сек.. Чтец(ы) Сергей Нафронович. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост,  ...

Описание

×

Катастрофическое мышление характеризуется навязчивым вопросом: «А что, если…?», который вы раз за разом задаете себе. В попытке найти решение проблемы вы начинаете беспокоиться. Внутри быстро нарастает волнение. К тому же складывается ощущение, что вы потеряли всякий контроль над собой и не можете унять тревогу. И чем больше вы об этом думаете, тем более мрачным ...

Подробнее

Трансформация через трудности. Как извлечь уроки из самых сложных моментов жизни

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 2 ч. 24 мин. 50 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Выход из кризиса, Методы мотивации, Мотива ...

Описание

×

Трансформация через трудности. Как извлечь уроки из самых сложных моментов жизни — книга, которая поможет вам найти силу и вдохновение даже в самых тяжёлых испытаниях. Она раскрывает, как кризисы и жизненные трудности могут стать мощным катализатором изменений, способным перевести вас на новый уровень личностного роста. Автор делится практическими инструментами и...

Подробнее

Как справиться с неудачами. Как научиться падать и снова вставать

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 2 ч. 08 мин. 42 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, Выход из ...

Описание

×

«Как справиться с неудачами. Как научиться падать и снова вставать» — это вдохновляющее руководство, которое помогает понять, что неудачи — не конец пути, а важный этап на пути к успеху. В книге раскрываются способы восприятия неудач как возможности для роста, методы преодоления страха перед ошибками и важность настойчивости в достижении целей. Каждый читатель на...

Подробнее

Мир в хаосе. Как управлять собой, когда всё рушится

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 2 ч. 22 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Кризисное управление, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Выход из ...

Описание

×

"Мир в хаосе. Как управлять собой, когда всё рушится" — это практическое руководство, которое поможет вам научиться сохранять спокойствие и уверенность даже в самых бурных условиях. Когда внешний мир кажется нестабильным и непредсказуемым, важно научиться управлять собственными эмоциями, мыслями и действиями. Книга предлагает стратегии для того, чтобы с...

Подробнее

Точки роста. Как находить возможности в трудностях

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 2 ч. 23 мин. 33 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Вдохнове ...

Описание

×

«Точки роста. Как находить возможности в трудностях» — это глубокая и вдохновляющая книга о том, как самые сложные моменты жизни могут стать источником внутренней силы, зрелости и обновления. Через размышления, живые образы и психологическую проработку автор ведёт читателя от боли к осознанию, от хаоса к ясности, от краха к личному смыслу. Эта книга — не инструкц...

Подробнее

Энергия перемен. Как использовать кризисы для роста

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 2 ч. 28 мин. 27 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Вдохнове ...

Описание

×

Книга «Энергия перемен. Как использовать кризисы для роста» — это вдохновляющее руководство для тех, кто переживает трудные времена и ищет в них смысл. Она помогает увидеть кризис не как разрушение, а как шанс на обновление. Страница за страницей вы откроете внутренние ресурсы, научитесь находить опору в себе и превращать жизненные испытания в точку личностного р...

Подробнее

Голодные псы. Роман-тренинг о преодолении личностных и корпоративных кризисов

3.323678★

Аудиокнига автора Алексей Слободянюк. 🕓: 6 ч. 43 мин. 17 сек.. Чтец(ы) Артем Быков. Относится к жанрам: Бизнес-стратегии, Коучинг, Эффективность бизнеса, Антикризисный менеджмент, ...

Описание

×

Прежде, чем идти напролом к масштабной цели, нужно накормить «голодных псов» – удовлетворить свои амбиции и закрыть гештальты. Главный герой романа Роберт пытается решить личные проблемы и вернуть к жизни собственную компанию, сотрудники которой опустили ее почти на самое дно. Внимая практическим рекомендациям наставника и опытного бизнес-коуча, Роберт преодолева...

Подробнее

Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

3.295317★

Аудиокнига автора Грэм Дэйви, Мишель Л. Блюм. 🕓: 13 ч. 43 мин. 34 сек.. Чтец(ы) Сергей Нафронович, Нина Гуркова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Самор ...

Описание

×

Сборник аудиокниг: Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства; Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать...

Подробнее