Сортировать:

Метка: уход за собой

22 привычки вечной молодости. Для красоты, здоровья и хорошего настроения

4.142282

Аудиокнига автора Анна Тереза Коваль. 🕓: 1 ч. 16 мин. 06 сек.. Чтец(ы) Ольга Голубова. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, О психологии популярно, Здоровый образ жиз ...

К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для лучшего понимания и усвоения книги. Задумайтесь, как вы определяете возраст человека? Обычно все отвечают – по морщинам. Но дело в том, что возраст интуитивно определяется по четырем критериям. Вспомните сами – ведь и со спины, не видя лица человека, вы можете предположить ег...

Подробнее

Человек Противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств

4.021552

Аудиокнига автора Йаэль Адлер. 🕓: 9 ч. 29 мин. 08 сек.. Чтец(ы) Алевтина Пугач. Относится к жанрам: Анатомия и физиология, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярная литература, ...

Табу в нашем мире живут столько же, сколько существует общество. Все мы стремимся быть ухоженными, хорошо пахнуть, но стоит нам остаться наедине с самим собой, как наше тело начинает жить собственной жизнью: палец сам тянется к ноздре – избавиться от накопившегося содержимого, нос – понюхать собственную кожу на предмет чужеродных запахов, а живот… Живот спешит ск...

Подробнее

Этикет для юного джентльмена. 50 правил, которые должен знать каждый юноша

3.692976

Аудиокнига автора Джон Бриджес, Брайан Кертис. 🕓: 2 ч. 23 мин. 26 сек.. Чтец(ы) Юрий Белик. Относится к жанрам: Воспитание детей, Зарубежная прикладная литература, Зарубежные детские ...

ХОРОШИЕ МАНЕРЫ – признак здравого смысла и вежливости, поэтому юноша должен начинать осваивать их как можно раньше. Получит ли какую-то награду молодой человек, усвоивший правила этикета? Конечно, да. Можно с уверенностью сказать, что его станут чаще приглашать на вечеринки, он сможет претендовать на хорошую летнюю работу, будет нравиться девушкам и, что не менее...

Подробнее

Нормально о косметике

3.660444

Аудиокнига автора Маша Ворслав, Адэль Мифтахова. 🕓: 7 ч. 47 мин. 35 сек.. Чтец(ы) Маша Ворслав, Екатерина Бабкова, Адэль Мифтахова. Относится к жанрам: Косметика и косметология, Кос ...

Рынок косметики растет так стремительно, что за новинками трудно уследить даже профессионалам. А как же быть неспециалистам? В погоне за новой тушью или суперувлажняющим кремом мы только тратим время и деньги, покупая то, что нам не подходит. В книге «Нормально о косметике: Как разобраться в уходе и макияже и не сойти с ума» бьюти-блогеры Маша Ворслав и Адэль Миф...

Подробнее

Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть

3.61353

Аудиокнига автора Йаэль Адлер. 🕓: 12 ч. 51 мин. 33 сек.. Чтец(ы) Наталья Андреева. Относится к жанрам: Анатомия и физиология, Здоровье, Медицина, Научно-популярная литература, Популяр ...

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Все хотят дожить до старости, но никто не хочет стареть…Так как максимально долго оставаться молодым и здоровым? Ответ на этот вопрос знает эксперт по борьбе с возрастными изменениями и автор бестселлеров Йаэль Адлер. В этой книг...

Подробнее

Учебник для родителей. Как зачать, родить и вырастить здорового ребенка

3.604294

Аудиокнига автора Александр Шишонин. 🕓: 6 ч. 24 мин. 30 сек.. Чтец(ы) Игорь Гмыза. Относится к жанрам: Здоровье, Здоровье детей, Популярно о медицине, Беременность, Будущим родител ...

Врач расскажет обо всех нюансах, с которыми может столкнуться новоиспеченный родитель.Новая аудиокнига доктора Шишонина посвящена теме осознанного отношения к заведению детей, их здоровью и воспитанию. Автор рассказывает о том, что делать, если зачать никак не получается, как грамотно подготовиться к родам и не навредить собственному ребенку, когда тот уже появил...

Подробнее

Ты у себя одна. Как стать собой и перестать быть удобной для других

3.529969

Аудиокнига автора Нэнси Колиер. 🕓: 5 ч. 45 мин. 30 сек.. Чтец(ы) Ирина Булекова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Практическая психология, Саморазви ...

Психотерапевт с 25-летним опытом и признанный эксперт в области осознанности Нэнси Колиер представляет слушателям подробное руководство по построению психологического благополучия и стабильности!Знакомо ли вам чувство эмоционального истощения? Беспокоитесь ли вы о том, как понравиться остальным? Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что все это делаете в ущерб с...

Подробнее

Женщина в огне: все о загадочной менопаузе

3.518514

Аудиокнига автора Шейла де Лиз. 🕓: 7 ч. 53 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Елена Дельвер. Относится к жанрам: Акушерство и гинекология, Здоровье, Популярно о медицине, Анатомия и физиология ч ...

Позаботься о главном человеке в твоей жизни: о тебе самой!Женские гормоны – основной ключ к пониманию как работает наш организм.Шейла де Лиз – американка, давно живущая в Германии, доктор медицинских наук, с 2006 года практикующий акушер-гинеколог. Шейла является экспертом по всем вопросам, связанным с женским здоровьем. Ее называют Джеймсом Оливером в гинекологи...

Подробнее

Бонжур, Счастье! Французские секреты красивой жизни

3.504329

Аудиокнига автора Джейми Кэт Каллан. 🕓: 5 ч. 28 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Агния Егошина. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Вдохновение, Искусст ...

Вы никогда не встретите француженку, которая не любила бы жизнь во всех ее проявлениях. Круассан и ароматный кофе в изысканной чашечке на завтрак; капля духов, вызывающих столько воспоминаний; загадочный взгляд в сторону незнакомца у перекрестка… Каждый день у француженки особенный, ведь она умеет во всем найти очарование. Впервые самые обворожительные женщины ми...

Подробнее

Project woman. Тонкости настройки женского организма: узнай, как работает твое тело

3.381455

Аудиокнига автора Дмитрий Лубнин. 🕓: 9 ч. 56 мин. 10 сек.. Чтец(ы) Мария Ермакова. Относится к жанрам: Анатомия и физиология, Здоровье, Медицина, Гинекология, Женское здоровье, Совр ...

Взросление и жизнь мужчины не имеет никаких сложностей, все интуитивно и понятно, как у телефона с двумя кнопками. Половые органы расположены снаружи и хорошо доступны изучению. Работа этих органов проста и логична, а все этапы взросления видны и ожидаемы и, как правило, не сопровождаются никакими сюрпризами.Чего совсем не скажешь о женщинах. Половое созревание з...

Подробнее

Кто такие анонимные алкоголики

3.298607

Аудиокнига автора . 🕓: 3 ч. 25 мин. 49 сек.. Чтец(ы) . Относится к жанрам: Здоровье, Религии / верования / культы, Вредные привычки, Здоровый образ жизни, Уход за собой. Возрастное о ...

"Метанойя", программа помощи алкоголикам, наркоманам, а также их родственникам, вот уже несколько лет успешно работает при Даниловском монастыре под руководством Ионы (Займовского). Беседы отца Ионы со специалистами в области химической зависимости и рассказы выздоравливающих алкоголиков об опыте освобождения от пагубного пристрастия в программе помогут...

Подробнее

Без стеснения. Все о чудесном женском теле

3.225305

Аудиокнига автора Шейла де Лиз. 🕓: 10 ч. 47 мин. 35 сек.. Чтец(ы) Елена Дельвер. Относится к жанрам: Акушерство и гинекология, Здоровье, Анатомия и физиология человека, Гинекология, ...

Аудиокнига от одного из самых известных гинекологов Германии.«Понимание снимает налет загадочности и прогоняет страх, ведь больше всего мы боимся именно тех вещей, которые не понимаем. Лишь повысив уровень информированности о своем теле, мы сможем унять беспокойство и начать тратить силы на более интересные вещи. Так что женская анатомия ни в коем случае не должн...

Подробнее

Этикет для юной леди. 50 правил, которые должна знать каждая девушка

3.209204

Аудиокнига автора Джон Бриджес, Брайан Кертис. 🕓: 3 ч. 33 мин. 50 сек.. Чтец(ы) Екатерина Вечеркова. Относится к жанрам: Воспитание детей, Зарубежная прикладная литература, Зарубежны ...

Школа, клубы, различные кружки, посиделки в кафе с друзьями, вечеринки и балы – жизнь современной девушки наполнена различными событиями и постоянным общением. Каждая юная леди постоянно взаимодействует со многими людьми и заводит новые знакомства. И для того, чтобы всегда производить хорошее впечатление, необходимо знать основы современного этикета. Эта книга ра...

Подробнее

Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения

3.20435

Аудиокнига автора Роуз Энн Кенни. 🕓: 8 ч. 16 мин. 49 сек.. Чтец(ы) Людмила Пахмутова. Относится к жанрам: Геронтология, Зарубежная прикладная литература, Здоровье, Психологические те ...

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Мысли о старении часто неприятны, и многие стараются не поднимать вопросы физического и психического благополучия в пожилом возрасте. Но старение можно отсрочить! А «золотые годы» способны стать самым ценным и приятным пер...

Подробнее

Победа над возрастом. Как забыть о цифрах в паспорте и наслаждаться молодостью. Антиэйдж практика

3.122577

Аудиокнига автора Ладушка Казарина. 🕓: 6 ч. 21 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Юлия Бочанова. Относится к жанрам: Здоровье, Косметика и косметология, Саморазвитие / личностный рост, Долголет ...

Женщина в любом возрасте может выглядеть свежо и молодо – на собственном примере доказывает автор этой книги и известный антиэйдж-блогер Эллада Казарина.Нет, для этого не нужно много денег. И генетика тут ни при чем. Ложиться под нож также не нужно. Молодость живет в голове, а ваш прекрасный внешний вид – лишь следствие правильных мыслей и действий. Эта аудиокниг...

Подробнее

Корейская красота

3.066573

Аудиокнига автора Юри Ким. 🕓: 4 ч. 02 мин. 50 сек.. Чтец(ы) Кабашова Екатерина. Относится к жанрам: Здоровье, Косметика и косметология,, Здоровая кожа, Корейская культура, Косметиче ...

Ритуалы красоты, которые, несмотря на ежедневные стрессы, помогут вам выглядеть, как фарфоровая богиня.Кореянки славятся своей красотой и ухоженностью не только благодаря пластическим операциям, но и потому, что особым образом ухаживают за кожей. Ритуалы красоты для них – это не просто рутина, а отличный способ снятия стресса, еще один способ получить крепкий сон...

Подробнее

Магия трав. Древние практики исцеления травами

3.001789

Аудиокнига автора Патти Вигингтон. 🕓: 4 ч. 52 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Екатерина Финевич. Относится к жанрам: Здоровье, Народная и нетрадиционная медицина, Практическая эзотерика, Зд ...

Прикоснитесь к древнему искусству магического траволечения!Изучите древнюю практику магического травничества с этим иллюстрированным руководством по целебным травам и заклинаниям.Магия трав – мощный метод привлечения любви, здоровья и богатства. Эта книга идеально подходит как для начинающих, так и для опытных травников, это простой путеводитель по магическому тр...

Подробнее

Мифы, прочь!

3.001789

Аудиокнига автора Дмитрий Стофорандов, Анастасия Денисенкова. 🕓: 44 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Виктор Бабков, Екатерина Бабкова. Относится к жанрам: Косметика и косметология, Здорова ...

Раскрываем всю правду об SPF, консервантах и гипоаллергенности. Разбираемся в вечном вопросе о противостоянии натурального и синтетического, какой процент ввода активного компонента работает, а какой нет, и учим правильно и с толком читать этикетки....

Подробнее

Решаем проблемы кожи

3.001789

Аудиокнига автора Дмитрий Стофорандов, Анастасия Денисенкова. 🕓: 49 мин. 24 сек.. Чтец(ы) Виктор Бабков, Екатерина Бабкова. Относится к жанрам: Косметика и косметология, Здорова ...

Рассказываем, как подобрать ключик к проблемной коже, как избавиться от красноты, пигментации или морщин и объясняем, чем сухость отличается от обезвоженности. Разбираем причины тусклого цвета лица и учим правильно ухаживать за кожей в любом ее состоянии....

Подробнее

Жизнь после травмы, или Код здоровья

3.001789

Аудиокнига автора Сергей Бубновский. 🕓: 3 ч. 43 мин. 43 сек.. Чтец(ы) Алексей Цой. Относится к жанрам: Здоровье, Медицина, Ортопедия и травматология, Восстановление после травм и о ...

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Эта книга адресована тем, кто перенес травмы позвоночника и суставов или хочет выбраться из затянувшейся болезни без лекарств и операций. С чего начать? Как избавиться от таблеток и уколов, костылей и ограничений? Как подо...

Подробнее

Косметика без заигрывания

2.897659

Аудиокнига автора Дмитрий Стофорандов, Анастасия Денисенкова. 🕓: 31 мин. 41 сек.. Чтец(ы) Виктор Бабков, Екатерина Бабкова. Относится к жанрам: Косметика и косметология, Здорова ...

О том, как здравый смысл помогает правильно подобрать себе косметический уход. Как устроена кожа, почему шестой слой эпидермиса называется живым, как работают рецепторы в коже и как она сама защищает себя практически от всех напастей. Как стресс влияет на красоту и почему генетика – это еще не все....

Подробнее

Удивительные научные факты о коже

2.881718

Аудиокнига автора Дмитрий Стофорандов, Анастасия Денисенкова. 🕓: 28 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Виктор Бабков, Екатерина Бабкова. Относится к жанрам: Косметика и косметология, Здорова ...

Объясняем, как так получилось, что у кожи бывает эрекция, она умеет нюхать, слышать и видеть. И почему так важно подружиться с ее невидимыми обителями и настроить внутренние часы....

Подробнее

Ведьмовство для исцеления. Безграничная забота о своем теле, разуме и духе

2.862362

Аудиокнига автора Патти Вигингтон. 🕓: 5 ч. 11 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Елизавета Корнилова. Относится к жанрам: Здоровье, Магия / колдовство, Народная и нетрадиционная медицина, Практиче ...

«Ведьмовство для исцеления» – ваш ключ к целительным и вдохновляющим свойствам магии. Эта книга, созданная опытной ведьмой-викканкой Патти Вигингтон, поможет открыть путь к духовному, эмоциональному и телесному здоровью во всех сферах жизни. Вы узнаете, как сама суть ведьмовства связана с целительством и заботой о себе, а также познакомитесь с простыми заклинания...

Подробнее

Легкий путь к стройности. Похудеть навсегда!

2.822701

Аудиокнига автора Маргарита Королева. 🕓: 9 ч. 44 мин. 08 сек.. Чтец(ы) Валентина Савчук. Относится к жанрам: Здоровье, Авторские методики, Диеты, Здоровый образ жизни, Коррекция фи ...

Королева среди диетологов, директор клиники эстетической медицины, кандидат медицинских наук, автор действительно работающей методики похудения приглашает вас в «Легкий путь к стройности»!Сколько придумано диет для похудения, а кардинально ничего не меняется. Доктору Королёвой удалось систематизировать имеющиеся сведения в этой области знаний и внести свои нарабо...

Подробнее

Вальс гормонов. О самом важном. Красота, стройность, правильное питание и уход за собой

2.819118

Аудиокнига автора Наталья Зубарева. 🕓: 3 ч. 36 мин. 41 сек.. Чтец(ы) Юлия Бочанова. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Косметика и косметология, Время чит ...

Даже в режиме самоизоляции мы можем жить полноценной жизнью, а главное – не тратить время впустую.Давайте проводить его с пользой.И прежде всего с пользой для нашего здоровья!Наконец-то привести в норму режим дня, наладить здоровое питание, начать грамотно ухаживать за собой, избавиться от вредных привычек, и когда жизнь наконец-то вернется в нормальную колею мы ...

Подробнее

ANTI-AGE на каждый день: управление красотой

2.764196

Аудиокнига автора Анна Бортейчук. 🕓: 12 ч. 47 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Юлия Бочанова. Относится к жанрам: Геронтология, Здоровье, Косметика и косметология, Популярно о медицине, Долгол ...

Анна Бортейчук – руководитель клиники эстетической медицины, бьюти-блогер, эксперт в вопросах anti-age образа жизни. ANTI-AGE – самый актуальный подход к медицине, призванный улучшить качество жизни и продлить молодость. Превентивные антивозрастные меры помогут сохранить здоровье и красоту. Но как отличить действительно эффективные средства от разрекламированных ...

Подробнее

Великие тайны производителей

2.750895

Аудиокнига автора Дмитрий Стофорандов, Анастасия Денисенкова. 🕓: 46 мин. 01 сек.. Чтец(ы) Виктор Бабков, Екатерина Бабкова. Относится к жанрам: Косметика и косметология, Здорова ...

Рассказываем, откуда берется сырье для косметики, как формируются цены и почему у некоторых средств могут быть одинаковые рецептуры. Проливаем свет на процесс тестирования косметической продукции, находим источники формирования бьюти-трендов и приоткрываем завесу создания косметики, за которую обычно покупателей не пускают....

Подробнее

Концепции ухода

2.723799

Аудиокнига автора Дмитрий Стофорандов, Анастасия Денисенкова. 🕓: 59 мин. 42 сек.. Чтец(ы) Виктор Бабков, Екатерина Бабкова. Относится к жанрам: Косметика и косметология, Здорова ...

О том, что такое skin-позитив и медленное старение, как ученые взламывают гены в коже и почему косметикой иногда можно навредить. Взвешиваем за и против бьюти-минимализма и любви к многоступенчатому уходу, а также выясняем, что лучше: советы консультанта или собственная интуиция....

Подробнее

Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь

2.722693

Аудиокнига автора Алиса Витти. 🕓: 10 ч. 31 мин. 17 сек.. Чтец(ы) Людмила Пахмутова. Относится к жанрам: Здоровье, Здоровье и медицина, Медицина, Научно-популярная литература, Популярн ...

Автор этой книги – Алиса Витти, врач, консультант по вопросам здоровья, – страдала от синдрома поликистоза яичников. Сегодня этот диагноз ставят каждой девятой женщине, и медицина может только уменьшить симптомы. Алисе удалось победить болезнь самостоятельно, и теперь она готова помочь другим женщинам. У ее метода есть множество плюсов: с его помощью любая женщин...

Подробнее

Каждый день дома – с пользой для фигуры! В тонусе!

2.70161

Аудиокнига автора Барбара Джонс. 🕓: 2 ч. 01 мин. 19 сек.. Чтец(ы) Елена Дельвер. Относится к жанрам: Косметика и косметология, Мода и стиль, Похудение и диеты, Спорт / фитнес, Здорово ...

Как вы проводите дни в самоизоляции? Смотрите сериалы, печете пироги и с тоской наблюдаете весну за окном, морально готовясь к покупке одежды на пару размеров больше? Отставить хандру и уныние! Сейчас самое время заняться собой-любимой – для того чтобы сохранить красоту и здоровье! Подарите себе внимание, заботу и уход. Несложные упражнения, советы по уходу за со...

Подробнее

Самые впечатляющие активные ингредиенты

2.58935

Аудиокнига автора Дмитрий Стофорандов, Анастасия Денисенкова. 🕓: 30 мин. 26 сек.. Чтец(ы) Виктор Бабков, Екатерина Бабкова. Относится к жанрам: Косметика и косметология, Здорова ...

Пептид, который вызывает эйфорию, яд, избавляющий от морщин и гриб, заменяющий филлер у косметолога. Рассказываем о невероятных активных ингредиентах, которые перевернули косметическую индустрию и подход к уходу за кожей....

Подробнее

Как оставаться молодым и жить долго

2.58935

Аудиокнига автора Ю. В. Щербатых. 🕓: 7 ч. 25 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Егор Бедуля. Относится к жанрам: Геронтология, Здоровье,, Долголетие, Здоровый образ жизни, Уход за собой,. Возрас ...

Жизнь зрелого человека, наполненная энергией и радостными впечатлениями, – сегодня это не мечта, а достижимая реальность. Автор этой книги издал уже более 20 книг общим тиражом полмиллиона экземпляров и заслужил международное признание. Его читают не только на русском, но и на китайском и на болгарском языках. Тот, кто прочитал книги Юрия Щербатых, понимает, как ...

Подробнее

Последние комментарии