Тихий Путь: Искусство Медитации для Современной Жизни
Загрузка...Жанры:
Книги из серии
Вам понравится
Описание:
Аудиокнига автора Харун Алтын. 🕓: 2 ч. 01 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье и медицина, Научная литература по психологии, Практическая эзотерика, Духовное развитие, Медитации, Психология личности, Развитие личности, Самиздат, Только на Литрес, Эзотерические учения. Возрастное ограничение: 12+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Медитация — универсальный инструмент для обретения внутреннего покоя, осознанности и гармонии. Эта книга — ваш путеводитель в мир практик, которые трансформируют жизнь. От научных доказательств пользы до практических упражнений: вы узнаете, как медитация влияет на мозг, снижает стресс, улучшает отношения и способствует духовному росту. Книга разделена на четыре части: Научные основы медитации. Практические техники для начинающих и опытных. Интеграция медитации в повседневную жизнь. Ответы на частые вопросы, истории успеха и полезные ресурсы. Неважно, новичок вы или уже практикуете, — эта книга станет вашим надежным помощником. Медитация — это путь, который учит терпению, ясности ума и связи с собой. Сделайте первый шаг к лучшей версии себя.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY