Терапия принятия и ответственности аудиокниги. Слушать онлайн. Скачать без регистрации в mp3

Новый путь к самопринятию, бесстрашной жизни и свободе от перфекционизма

3.815744★

Аудиокнига автора Роберт Стен. 🕓: 5 ч. 44 мин. 06 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Духовная литература, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, М� ...

Невероятно! Данная книга помогла уже тысячам людям эффективно и мощно двигаться по своей жизни, забыть о страхах перед ошибками! Вы будете Действовать мощно, планомерно и эффективно! Вы поймете, что можете ошибаться и все равно Побеждать. Вот некоторые способы которые я предлагаю: Старый способ заключался в том, чтобы убедить людей «отпустить» свою потребность...

Подробнее

Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности

3.798753★

Аудиокнига автора Расс Хэррис. 🕓: 18 ч. 50 мин. 34 сек.. Чтец(ы) Сергей Уделов. Относится к жанрам: Практическая психология, Психотерапия, Авторские методики, Выход из кризиса, Прео ...

Почему так трудно быть счастливым? Почему жизнь так сложна? Почему люди так сильно страдают? И что мы можем реально с этим поделать? Терапия принятия и ответственности (ACT) – это уникальная и творческая модель терапии и коучинга, основанная на инновационном использовании осознанности и ценностей. Этот подход доказал свою эффективность при лечении депрессии, трев...

Подробнее

Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности

3.754244★

Аудиокнига автора Расс Хэррис. 🕓: 7 ч. 05 мин. 34 сек.. Чтец(ы) Андрей Курилов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Любовь и отношения, Саморазвитие / личностный рост, Семейная ...

Практическое руководство для пар, желающих улучшить отношения и минимизировать конфликты, на основе принципов терапии принятия и ответственности.РАСС ХЭРРИС – практикующий специалист в области терапии принятия и ответственности и автор книги «Ловушка счастья». Он живет в Австралии, в г. Перт, и путешествует по всему миру, обучая психологов, психотерапевтов и друг...

Подробнее

Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности

3.66★

Аудиокнига автора Расс Хэррис. 🕓: 6 ч. 52 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Андрей Курилов. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармония, Медитации, Осознанность, Раб ...

Расс Хэррис делится инструментами, основанными на терапии принятия и ответственности (АСТ), помогающими преодолеть боль и отчаяние, не поддаться страданиям и построить счастливую жизнь и идти вперед несмотря ни на что.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки....

Подробнее

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство

3.20435★

Аудиокнига автора Чад Лежен. 🕓: 7 ч. 35 мин. 42 сек.. Чтец(ы) Иван Букчин. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Клиническая психология, О психологии популярно, Психотерапия, Сос ...

Многие из нас после выхода из дома возвращаются, чтобы перепроверить, выключен ли утюг, или не наступают на швы на плитке, проходя по улице, боясь, что случится нечто ужасное… Это и многое другое – навязчивые мысли. Если такие идеи не покидают вашу голову, это признак чистого обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).«Чистое О» отличается от обычного ОКР тем, ...

Подробнее

Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности

3.082559★

Аудиокнига автора Мария Карекла, Меган М. Келли. 🕓: 7 ч. 19 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Ксения Большакова. Относится к жанрам: Клиническая психология, О психологии популярно, Психотерапия, С ...

Если вы боретесь с пищевой, алкогольной, никотиновой, игровой или любой другой зависимостью, вам хорошо знакома тяга, которая поддерживает вашу привычку. Это сильное стремление к тому, что доставляет временное удовольствие. Именно тяга лежит в основе большинства форм аддиктивного поведения. Знание, как обуздать это непреодолимое желание, обуславливает, справитесь...

Подробнее

Моя внутренняя сила: Как не бояться рассчитывать на себя

2.897659★

Аудиокнига автора Патрисия Рамирес Леффлер. 🕓: 7 ч. 29 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Любовь Конева. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Воспитание чу ...

Эта аудиокнига – о том, как не бояться брать ответственность за маленькие и большие решения, за свою карьеру и успех в жизни. Она о том, как не зависеть от чужого мнения, не ждать помощи от окружающих, не надеяться на удачное стечение обстоятельств, которое никак не наступит. Прослушав ее, вы обретете надежную внутреннюю опору, научитесь самостоятельно достигать ...

Подробнее

Стоицизм на каждый день: Мудрость, добродетель и путь к гармонии

2.881718★

Аудиокнига автора Артем Демиденко. 🕓: 2 ч. 47 мин. 07 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы,&nbs ...

Откройте для себя древнюю мудрость стоицизма в книге "Стоицизм на каждый день: Мудрость, добродетель и путь к гармонии". Погрузитесь в путешествие, которое объединяет истоки стоицизма с практическим применением его принципов для современной жизни. Эта книга раскрывает силу разума, осознание настоящего момента и искусство принятия, предлагая осмысленное ...

Подробнее

Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков

2.770727★

Аудиокнига автора Патрисия Рамирес Леффлер. 🕓: 8 ч. 09 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Любовь Конева. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Воспитание чу ...

«Мой спокойный год» Патрисии Рамирес – практическое руководство по обретению внутреннего покоя и улучшению качества жизни. Автор, психолог с многолетним опытом, предлагает советы и практики для организации мыслей, эмоций и действий на каждый день вашего спокойного года. Ее аудиокнига содержит конкретные рекомендации, которые помогут вам постепенно, маленькими шаг...

Подробнее

Сила быть собой

2.750895★

Аудиокнига автора Сара Алим. 🕓: 37 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Мотивация, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Женственность, Исц� ...

«Сила быть собой» — это книга-пробуждение. О том, как отпустить чужие ожидания, перестать спасать всех и наконец выбрать себя. Мягко, честно и глубоко — о женственности, принятии и внутренней свободе. Для женщин, которые готовы быть собой — без оправданий. В книге вы найдёте не только искренние размышления, но и мини-сказки, практики, аффирмации и задания, котор...

Подробнее

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности: Чистое обсессивно-компульсивное расстройство. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов

2.750895★

Аудиокнига автора . 🕓: 16 ч. 13 мин. 47 сек.. Чтец(ы) Михаил Черняк, Иван Букчин. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Клиническая психология, О психологии популярно, Психотерап� ...

Сборник аудиокниг: Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство + Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов.Многие из нас после выхода из дома возвращаются, чтобы перепроверить, выключен ли утюг, или не наступают на швы на плитке, проходя по улице, боясь, что случится не...

Подробнее

Сила свободы: Как перестать контролировать и начать жить

2.750895★

Аудиокнига автора Артем Демиденко. 🕓: 3 ч. 51 мин. 30 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Личная эффективность, Общая психология, Саморазвитие / личностный рост, Вну� ...

В книге "Сила свободы: Как перестать контролировать и начать жить" автор приглашает читателя на захватывающее путешествие к обретению истинной свободы, проникая в глубину человеческой натуры. Эта книга — ваш путеводитель по освобождению от ограничений, которые часто мешают полной реализации потенциала и счастья. Исследуя, как чрезмерный контроль ограни...

Подробнее

Ключевые идеи книги: Твоя жизнь – твой путь. Навыки терапии принятия и ответственности, которые помогут подросткам управлять эмоциями и повысить устойчивость. Джозеф Чиаррочи, Луиза Хейз

2.518843★

Аудиокнига автора Smart Reading. 🕓: 41 мин. 52 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Рыбин. Относится к жанрам: Воспитание детей, Детская познавательная и развивающая литература, Детская психология, Книг ...

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Взять жизнь в собственные руки и успешно решать проблемы – то, чему можно научиться, путешествуя по жизни с этой книгой. А заодно разобраться, что такое тревога и как с ней справляться. Что делать, когда настроение кошмарное, а мир кажется опасным и чуждым. Как вытряхнуть из ...

Подробнее

Расположи мои мысли в порядке таком, как все было вначале

2.5★

Аудиокнига автора Андрей Михайлович Шалов. 🕓: 03 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Андрей Михайлович Шалов. Относится к жанрам: Киберпанк, Контркультура, Социальная фантастика, Игры на выжив ...

В поисках основы основ активные следопыты умирают в пути. Фото с обложки из личного архива автора....

Подробнее

Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ. Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности

2.5★

Аудиокнига автора Мария Карекла, Меган М. Келли. 🕓: 12 ч. 10 мин. 45 сек.. Чтец(ы) Ксения Большакова, Наташа Романова. Относится к жанрам: Клиническая психология, О психологии популярн ...

Сборник аудиокниг: Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ; Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственностиЕсли вы боретесь с пищевой, алкогольной, никотиновой, игровой или любой другой зависимостью, вам хорошо з...

Подробнее

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство + Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

2.5★

Аудиокнига автора Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф. 🕓: 13 ч. 15 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Иван Букчин, Мила Манышева. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Клиническая психология, О пси ...

Сборник аудиокниг: Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство + Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги.Многие из нас после выхода из дома возвращаются, чтобы перепроверить, выключен ли утюг, или не наступают на швы на плитке, проходя по улице, бо...

Подробнее

Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе. Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности

Аудиокнига автора Карен Блат, Патрисия И. Зурита Она. 🕓: 12 ч. 43 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Агафья Максимова, Илья Меркурьев. Относится к жанрам: Воспитание детей, Детская психология, Заруб ...

Сборник аудиокниг: Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе; Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственностиВы всего лишь попросили дочь поднять одежду с пола – а в следующую минуту она уже рыдает и кричит, что вы ее не понимаете. Мирно б...

Подробнее

Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой. Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности

Аудиокнига автора Мария Карекла, Меган М. Келли. 🕓: 14 ч. 30 мин. 10 сек.. Чтец(ы) Ксения Большакова, Ольга Пойманова. Относится к жанрам: Клиническая психология, О психологии популярн ...

Сборник аудиокниг: Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой; Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственностиЕсли вы боретесь с пищевой, алкогольной, никотиновой, игровой или любой другой зависимостью, вам хорошо знаком...

Подробнее

Не парься: Секреты жизни без лишних волнений

Аудиокнига автора Артем Демиденко. 🕓: 3 ч. 38 мин. 57 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы,& ...

"Не парься: Секреты жизни без лишних волнений" — это путеводитель к жизни, освобождённой от тревог и наполненной настоящим мировосприятием. Автор исследует природу тревоги, начиная с её проявлений и химии мозга, и предлагает действенные стратегии для её преодоления. В книге читатели узнают об искусстве принятия и освобождения от перфекционизма, откроют ...

Подробнее

Письма папе сквозь смерть

Аудиокнига автора Мария Алакс. 🕓: 1 ч. 17 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье детей, Саморазвитие / личностный рост, Спиритизм / пророчества / предсказа� ...

О запрятанных чувствах, эмоциях и воспоминаниях девочки, выросшей в семье с папой-алкоголиком. Мой папа умер 15 лет назад. В рамках техники "проработки" отношений с отцом я взяла ручку и начала писать ему письмо. А рука писала и то, что папа ответил бы. И я делюсь этим, чтобы оно не умерло среди страниц моих дневников. И чтобы оно могло жить, давая поль...

Подробнее

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство + Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь

Аудиокнига автора . 🕓: 13 ч. 53 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Иван Букчин, Александра Максимова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Клиническая психология, О психологии популярно, Пси� ...

Сборник аудиокниг: Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство + Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь.Многие из нас после выхода из дома возвращаются, чтобы перепроверить, выключен ли утюг, или не наступают на швы на плитке, проходя по...

Подробнее

Начни с себя: Путь к любви, самопринятию и здоровым отношениям

Аудиокнига автора Артем Демиденко. 🕓: 2 ч. 18 мин. 06 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Любовь и отношения, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, П� ...

«Начни с себя: Путь к любви, самопринятию и здоровым отношениям» — это ваш личный гид в мир внутренней гармонии и счастливых связей с окружающими. Эта книга погружает читателя в глубины самопознания, начиная с понимания важности любви к себе, самоосознания и анализа личных ценностей. На её страницах вы найдете практики, способные преобразить мышление, познакомит...

Подробнее

Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности. Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности

Аудиокнига автора Патрисия И. Зурита Она, Мария Карекла. 🕓: 15 ч. 14 мин. 27 сек.. Чтец(ы) Ксения Большакова, Агафья Максимова. Относится к жанрам: Воспитание детей, Детская психология ...

Сборник аудиокниг: Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности; Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственностиВы всего лишь попросили дочь поднять одежду с пола – а в следующую минуту она уже рыдает и кричит, что вы ее не понимаете. Мирно бес...

Подробнее

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Аудиокнига автора Чад Лежен, Грэм Дэйви. 🕓: 13 ч. 48 мин. 24 сек.. Чтец(ы) Иван Букчин, Сергей Нафронович. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Клиническая психология, О психолог ...

Сборник аудиокниг: Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать.Многие из нас после выхода из дома возвращаются, чтобы перепроверить, выключен ли утюг, или не наступают на швы на плитке, проходя по улице, боясь, что случ...

Подробнее

Интуитивное питание для подростков. Строим здоровые отношения с едой – на принятии своего тела и без диет. Рабочая тетрадь + Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности

Аудиокнига автора Элис Реш, Патрисия И. Зурита Она. 🕓: 11 ч. 12 мин. 42 сек.. Чтец(ы) Агафья Максимова, Александра Дёмина. Относится к жанрам: Воспитание детей, Детская психология, Зару ...

Сборник аудиокниг: Интуитивное питание для подростков. Строим здоровые отношения с едой – на принятии своего тела и без диет. Рабочая тетрадь; Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственностиВы всего лишь попросили дочь поднять одежду с пола – а в следующую минуту она уже рыдает и кричит, что вы ее не понимаете. Мирно беседовали с...

Подробнее

Преодоление выгорания учителя: еженедельное руководство по повышению устойчивости, предотвращению эмоционального истощения и сохранению вдохновения в классе + Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности

Аудиокнига автора Патрисия И. Зурита Она, Эми Л. Ева. 🕓: 14 ч. 38 мин. 48 сек.. Чтец(ы) Агафья Максимова, Маргарита Корш. Относится к жанрам: Воспитание детей, Детская психология, Зарубе ...

Сборник аудиокниг: Преодоление выгорания учителя: еженедельное руководство по повышению устойчивости, предотвращению эмоционального истощения и сохранению вдохновения в классе; Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственностиВы всего лишь попросили дочь поднять одежду с пола – а в следующую минуту она уже рыдает и кричит, что вы е...

Подробнее