Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами

4.792537★

Аудиокнига автора Джулия Эндерс. 🕓: 10 ч. 09 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Елена Дельвер. Относится к жанрам: Гастроэнтерология, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярная литература, П� ...

Описание

×

Кишечник – это необъятный мир внутри каждого из нас. Он трудится, чтобы мы могли наслаждаться любимой едой, не болели и чувствовали себя хорошо. Так почему бы не познакомиться с ним поближе? Книга «„Очаровательный кишечник“», ставшая международным бестселлером, откроет читателю наиболее интересные и неизведанные места нашего организма и ответит на самые неожиданн...

Подробнее

Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит

4.417208★

Аудиокнига автора Джейсон Фанг. 🕓: 10 ч. 43 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Максим Доронин. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярная ли ...

Описание

×

Поразительно, но революцию в диетологии совершил не нутрициолог, не фитнес-тренер и даже не психолог, а… врач-нефролог. Доктор Джейсон Фанг при лечении пациентов с диабетом 2-го типа пришел к выводу, что главная причина ожирения – гормон инсулин. И на него не влияют обычные способы: диеты и физические нагрузки! Как понизить уровень инсулина без вреда для организм...

Подробнее

Мозг и его потребности 2.0. От питания до признания

4.338206★

Аудиокнига автора Вячеслав Дубынин. 🕓: 19 ч. 11 мин. 17 сек.. Чтец(ы) Алексей Багдасаров. Относится к жанрам: Биология и химия, Нейробиология, Нейропсихология, Общая биология,, Зани ...

Описание

×

Обновленное издание знаменитого бестселлера.Эта книга – самый полный путеводитель по работе мозга и биологическим потребностям человека. Написанная профессором, нейрофизиологом Вячеславом Дубыниным, она приближает читателя к пониманию собственного организма, учит управлять природными механизмами тела, чтобы реализовать личную одаренность.Книга объясняет:– Почему ...

Подробнее

Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?

4.248484★

Аудиокнига автора Сергей Обложко. 🕓: 7 ч. 05 мин. 27 сек.. Чтец(ы) Денис Белых. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты,, Борьба с вредными при ...

Описание

×

Сергей Обложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся на пути к стройности. Что обманывает наш мозг и становится причиной «срывов» и набора лишних килограммов, несмотря на диетические ухищрения? В борьбе с психологическими врагами похудения вы увидите, как щеки уходят, глаза становятся выразительней. Одежда болтается, шта...

Подробнее

Иммунитет. Как у тебя дела? Всё о нашем органе, работа которого не видна

4.230507★

Аудиокнига автора Михаэль Хаух, Регина Хаух. 🕓: 10 ч. 26 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Олег Томилин. Относится к жанрам: Здоровье, Здоровье и медицина, Иммунология и аллергология, Научно-попул� ...

Описание

×

Вы знаете, что иммунная система – отдельный орган? И эта книга рассказывает о нем все, что известно на сегодняшний день врачам и ученым. Вы узнаете о строении и возникновении нашей иммунной системы, о ее ошибках, о том, почему они случаются и как это можно исправить, как мы можем ее поддержать в повседневной жизни.Какую роль играют, например, материнское молоко и...

Подробнее

Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии

4.197317★

Аудиокнига автора Джейсон Фанг. 🕓: 10 ч. 28 мин. 35 сек.. Чтец(ы) Максим Доронин. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярная ли ...

Описание

×

Нельзя сажать полного человека на диету, заставлять его считать калории и наворачивать круги вокруг дома. Чтобы остановить эпидемию ожирения, нужно обратиться к доказательной медицине, уверен доктор Джейсон Фанг. Опираясь на науку, он разработал простую и эффективную систему, благодаря которой любой страдающий от лишнего веса сможет вылечиться навсегда!Автор долг...

Подробнее

Успокойся и слушай доктора

4.162725★

Аудиокнига автора Василий Шуров. 🕓: 5 ч. 51 мин. 55 сек.. Чтец(ы) Семён Ващенко. Относится к жанрам: Здоровье, Клиническая психология, Популярно о медицине, Психиатрия, Состояния и яв� ...

Описание

×

Аудиокнига о самых распространенных психических расстройствах и их способах лечения!Доступно и по-человечески в книге рассказывается о состояниях, которые нужно отличать от «просто устала» и «просто настроение плохое». Мы поговорим о депрессиях, панических атаках, нарушениях пищевого поведения. Узнаем, что не только с нами случаются все эти несчастья. И великие м...

Подробнее

Парадокс растений. Скрытые опасности «здоровой» пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоровья, молодости и красоты

4.066466★

Аудиокнига автора Стивен Гандри. 🕓: 10 ч. 14 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Олег Булдаков. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярная ли ...

Описание

×

В книге «Парадокс растений» знаменитый кардиолог и кардиохирург доктор Стивен Гандри рассказывает нам об удивительных белках – лектинах, которые способны проникать в наш организм через стенки кишечника и наводить там настоящий хаос. Лектины встречаются не только в злаках вроде пшеницы, но и в продуктах, которые большинство из нас считают полезными, в том числе во...

Подробнее

Висцералка. Техника самомассажа для восстановления организма. Самая полезная книга про живот

4.021722★

Аудиокнига автора Тимофей Кармацкий. 🕓: 10 ч. 03 мин. 07 сек.. Чтец(ы) Андрей Курилов. Относится к жанрам: Здоровье, Популярно о медицине,, Желудочно-кишечный тракт, Лечение без лек� ...

Описание

×

Книга для тех, кто ищет проверенные способы лечения болей в животе, хочет оздоровить организм естественными способами и заметно улучшить качество жизни. Самая полезная книга возвращается!У кошек, собак и маленьких детей животы мягкие и абсолютно безболезненные – им даже приятно, когда их щупают. И у вас когда-то был такой же, но со временем – в силу тех или иных ...

Подробнее

Над пропастью не ржи. Записки нарколога

3.996739★

Аудиокнига автора Василий Шуров. 🕓: 8 ч. 01 мин. 26 сек.. Чтец(ы) Семён Ващенко. Относится к жанрам: Здоровье, Популярно о медицине,, Врачебная практика, Заблуждения, Лечение алкого ...

Описание

×

Всё о зависимостях от практикующего нарколога, популярного на YouTube!«Я всегда смогу бросить», «Женский алкоголизм не лечится», «Пиво – не алкоголь». С зависимостями связано множество заблуждений. Эта книга написана для того, чтобы развеять иллюзии. Кто заболеет, а кто выстоит? Ни раса, ни цвет глаз, ни вероисповедание, ни достаток никак и ни от чего вас не заст...

Подробнее

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

3.957048★

Аудиокнига автора Андрей Беловешкин. 🕓: 28 ч. 31 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Александр Слуцкий. Относится к жанрам: Здоровье, Популярно о медицине, Долголетие, Жизненная энергия, Здоровы� ...

Описание

×

Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит лишь об одном: о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится,...

Подробнее

Мышцы. Как у вас дела? О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу

3.955811★

Аудиокнига автора Андреас Штипплер, Норберт Регитниг-Тиллиан. 🕓: 3 ч. 27 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Виктор Маренин. Относится к жанрам: Анатомия и физиология, Здоровье, Здоровье и медицина ...

Описание

×

Что это за интересные штуки, которые так забавно перекатываются под кожей? Так подумали древние римляне и окрестили мышцу «musculus», что переводится не иначе как «мышонок». Правда, «мышата» оказались очень самостоятельными в буквальном смысле слова. Ведь мускулатура – это едва ли не самый недооцененный орган человеческого тела. Если активизировать мышцы, то в ше...

Подробнее

Еда по законам природы. Путь к естественному питанию

3.947973★

Аудиокнига автора Михаил Советов. 🕓: 6 ч. 32 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Василий Мичков. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Здоровый образ жизни, Натуропатия, Оч ...

Описание

×

Михаил Советов – дипломированный врач, больше 12 лет проработал врачом-урологом. В настоящее время занимается лечением людей естественными природными методами: через изменение питания, очищение организма, физические упражнения. Создатель Школы Здоровья https://vk.com/schoolhealthms – бесплатного интернет-проекта о здоровом образе жизни, о различных системах и ест...

Подробнее

Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы

3.890341★

Аудиокнига автора Маша Пушкина, Евгений Касьянов. 🕓: 10 ч. 46 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Лилия Власова. Относится к жанрам: Истории из жизни, Популярно о медицине, Психиатрия, Состояния и яв ...

Описание

×

Как жить с биполярным расстройством, и чем помочь близкому человеку с таким тяжёлым диагнозом?Биполярное расстройство проявляется в экстремальных перепадах настроения: от эйфорических маний до суицидальных депрессий. Это тяжелое заболевание, которое способно превратить жизнь любого человека в хаос и руины. И при этом вовсе не редкое: «биполярников» в России, согл...

Подробнее

Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

3.881045★

Аудиокнига автора Андрей Беловешкин. 🕓: 6 ч. 29 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Креминский. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Диетология, Здоровое питание, ...

Описание

×

Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет прини...

Подробнее

Детские истерики: кто виноват и что делать?

3.83669★

Аудиокнига автора Татьяна Стецкая. 🕓: 4 ч. 31 мин. 26 сек.. Чтец(ы) Наталья Беляева. Относится к жанрам: Воспитание детей, Детская психология, Здоровье детей,, Книги для родителей, � ...

Описание

×

Стецкая Татьяна Анатольевна – врач-невролог, кандидат медицинских наук, член Российского общества сомнологов. Автор одного из самых читаемых инстаграм-блогов @doctor_steckaya, которому доверяет более 365 тыс. подписчиков.Книга раскроет для вас такие темы:• Как распознать возрастные кризисы и успешно их преодолеть• Что такое материнский ресурс и как сохранить его ...

Подробнее

Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель

3.834121★

Аудиокнига автора Роман Бузунов, София Черкасова. 🕓: 7 ч. 38 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Вера Ульянова. Относится к жанрам: Здоровье, Популярно о медицине, Бессонница, Борьба со стрессом, ...

Описание

×

Эта книга содержит дополнительные материалы в формате ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София ...

Подробнее

Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости

3.820294★

Аудиокнига автора . 🕓: 9 ч. 41 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Олег Булдаков. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярная литература, Поху ...

Описание

×

Парадокс долголетия – это способность умереть молодым в преклонном возрасте. Многие полагают, что это фантастика, но они ошибаются. Человек вполне может дожить до ста лет, чувствуя себя бодрым и энергичным, не ощущая хронической усталости и не посещая каждую неделю врачей. Более того, ни в чем себе особо не отказывая.В своей книге «Парадокс долголетия» Стивен Ган...

Подробнее

В лабиринтах уха, горла и носа. Скрытые механизмы работы, неочевидные взаимосвязи и полезные знания, которые помогут «дотянуть» до визита к врачу

3.819961★

Аудиокнига автора Ксения Клименко. 🕓: 6 ч. 16 мин. 35 сек.. Чтец(ы) Мария Ермакова. Относится к жанрам: Оториноларингология, Популярно о медицине, Справочная литература, Диагности ...

Описание

×

Как работает ухо, горл и нос? Какие тайны заключает в себе эта триада? Самый известный российский врач, оториноларинголог-хирург Ксения Клименко легко и понятно объясняет функционирование ключевых органов, особенности нашего восприятия и секреты, которые таят эти вроде бы простые части нашего тела....

Подробнее

Секс в твоей голове. 25 ответов врача-сексолога на волнующие вопросы

3.816887★

Аудиокнига автора Андрей Кузнецов. 🕓: 9 ч. 24 мин. 44 сек.. Чтец(ы) Андрей Кузнецов. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психотерапия, Психосексуальность, Работа над собой, ...

Описание

×

«Секс в твоей голове» – это книга, которая ответит на топ-25 самых популярных вопросов интимного характера: «Что полезнее: секстинг или петтинг?», «Почему не стоит?», «Имеет ли размер значение?»На примере реальных историй Андрей Кузнецов, врач-психотерапевт, психиатр и сексолог с 35-летним опытом, помогает разобраться в сексуальных предпочтениях и наладить интимн...

Подробнее

Биполярники: как живут и справляются с собой люди с биполярным расстройством

3.795536★

Аудиокнига автора Маша Пушкина. 🕓: 3 ч. 17 мин. 26 сек.. Чтец(ы) Лилия Власова. Относится к жанрам: Здоровье, Истории из жизни, О психологии популярно, Популярно о медицине, Психиатрия ...

Описание

×

В этой аудиокниге люди с биполярным расстройством делятся личным опытом выживания. Они откровенно рассказывают о том, как впервые поняли, что больны, в какой момент решили обратиться за помощью и как в итоге научились жить с этим заболеванием.Маша Пушкина – профессиональный переводчик и автор статей о биполярном расстройстве в популярных СМИ, в частности, в журна...

Подробнее

Секрет щитовидки. Что скрывается за таинственными симптомами и болезнями щитовидной железы и как вернуть ей здоровье

3.774055★

Аудиокнига автора Энтони Уильям. 🕓: 8 ч. 44 мин. 01 сек.. Чтец(ы) Кирилл Головин. Относится к жанрам: Альтернативная медицина, Зарубежная эзотерическая литература, Здоровье, Медицин� ...

Описание

×

Станьте экспертом по здоровью своей щитовидки вместе с медиком-медиумом Энтони Уильямом и узнайте истинные причины и способы исцеления от десятков заболеваний и неприятных симптомов!Щитовидная железа – самая обсуждаемая тема в современном медицинском сообществе, но ее тайны до сих пор не разгаданы. Ее обвиняют в многочисленных загадочных болезнях и симптомах, но ...

Подробнее

Мужская книга. Простая инструкция к высокому качеству жизни

3.765612★

Аудиокнига автора Александр Чуприн. 🕓: 6 ч. 55 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Михаил Нордшир. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Популярно о медицине, Жизненная эн� ...

Описание

×

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Здоровье человека – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов. Об этом часто забывают, когда речь заходит о мужском здоровье. По врачам не бег...

Подробнее

Ревматология по косточкам. Симптомы, диагнозы, лечение

3.711172★

Аудиокнига автора  Елена Выставкина. 🕓: 10 ч. 57 мин. 45 сек.. Чтец(ы) Елизавета Корнилова. Относится к жанрам: Здоровье, Медицина, Общая патология, Артрит, Артроз, Аутоиммунные з ...

Описание

×

Почему нельзя терпеть боль, полезен ли холодец для суставов, бывает ли перелом на ровном месте, и другие удивительные факты о ревматологических симптомах и диагнозах. За каждым диагнозом следует история, где главный герой – живой (реальный) человек со своим диагнозом, испытаниями и победами. Для всех, кому интересно заглянуть за кулисы медицины.Автор – Елена Выст...

Подробнее

Сидеть, ползать, ходить. Как помочь ребенку сделать первый шаг? Эволюция движения от 0 до года

3.700878★

Аудиокнига автора Галина Лупандина-Болотова. 🕓: 3 ч. 18 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Людмила Быкова. Относится к жанрам: Педиатрия и неонатология, Лечебная физкультура, Лечебные позы-дви� ...

Описание

×

Должен ли ребенок поворачиваться на живот в 3 месяца и сидеть в 6 месяцев? Обязательно ли ползать, нужен ли массаж?Эта книга написана врачом-реабилитологом с большим опытом работы с детьми, руководителем отделения лечебной физкультуры «Научного медицинского исследовательского центра здоровья детей» (г. Москва), кандидатом медицинских наук и автором эффективных ре...

Подробнее

В здравом уме и твердой памяти. Программа профилактики болезни Альцгеймера

3.679315★

Аудиокнига автора Джиджи Ворган, Гэри Смолл. 🕓: 6 ч. 10 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Юрий Белик. Относится к жанрам: Личная эффективность, Нейропсихология, Популярно о медицине, Саморазвитие ...

Описание

×

Правда ли, что если болезнью Альцгеймера страдают родители, то риск развития болезни у такого человека выше, чем у остальных людей? Как влияет физическая активность на развитие болезни Альцгеймера? Может ли травма головы увеличить риски? Может ли снижение массы тела оказать положительное влияние на память?Ответы на самые популярные вопросы, советы для профилактик...

Подробнее

Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций

3.665119★

Аудиокнига автора Владимир Демченко. 🕓: 4 ч. 37 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Андрей Курилов, Владимир Демченко. Относится к жанрам: Здоровье, Неврология, Ортопедия и травматология, Популярн� ...

Описание

×

Избавьтесь от боли в спине грамотно вместе с доктором Демченко! В приложенных дополнительных материалах к аудиокниге имеются QR-коды к видео автора.Владимир Демченко – врач невролог-вертебролог, специалист по спортивной медицине и реабилитации, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА, квалифицированный практик современных международных методик лечения болей в м...

Подробнее

По голове себе постучи. Вся правда о мигрени и другой головной боли

3.654743★

Аудиокнига автора Кирилл Скоробогатых. 🕓: 4 ч. 03 мин. 29 сек.. Чтец(ы) Павел Курилин. Относится к жанрам: Здоровье, Популярно о медицине, Головная боль, Диагностика и лечение, Мигр ...

Описание

×

Аудиокнига невролога и цефалголога поможет разобраться с мигренью и ее причинами. У мамы – болит, у соседки – болит, у коллег на работе – тоже болит. Ну и у меня болит, чего же тут странного?Многие свыклись с тем, что головная боль – это часть их жизни. И не воспринимают ее как заболевание, которое можно и нужно лечить.Одна из задач этой аудиокниги – объяснить, ч...

Подробнее

Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу

3.637558★

Аудиокнига автора Молли Малуф. 🕓: 9 ч. 51 мин. 48 сек.. Чтец(ы) Александра Максимова. Относится к жанрам: Зарубежная образовательная литература, Зарубежная прикладная литература, Зд ...

Описание

×

Жизнь женщины в XXI веке – это бесконечная гонка, в которой она решает огромное количество вопросов каждый день. В таком жестком ритме мы не замечаем, как запас внутренней энергии иссякает, силы покидают нас и уже с утра мы чувствуем усталость. Доктор Малуф создала инновационную методику восстановления жизненной энергии и профилактики хронических заболеваний для ...

Подробнее

Рецепт хорошего сна. 7 дней до ощущения бодрости после сна

3.618848★

Аудиокнига автора Арик Пратер. 🕓: 4 ч. 47 мин. 55 сек.. Чтец(ы) Сергей Соколов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Здоровье, Клиническая психология, Научно-популярная литерат ...

Описание

×

«Семь дней для здоровья. Простые инструменты» – новая серия полезных книг, которые изменят вашу жизнь за одну неделю. Это пошаговые рецепты для решения самых важных проблем. Они помогут вам наладить отношения с близкими, перестать беспокоиться и начать крепко спать по ночам.Постоянно устаете? Клюете носом целый день? А ночью долго ворочаетесь и не можете заснуть?...

Подробнее

Здоровье ребенка: современный подход. Как научиться справляться с болезнями и собственной паникой

3.602732★

Аудиокнига автора Сергей Бутрий. 🕓: 7 ч. 08 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Павел Константиновский. Относится к жанрам: Здоровье, Здоровье детей, Детские болезни, Книги для родителей, Советы ...

Описание

×

Книга-компас по педиатрии предназначена для современных родителей, которые хотят уметь разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить к лечению ребенка со здравым смыслом. Вы научитесь распознавать по симптомам частые заболевания, ориентироваться в оригинальных лекарствах и дженериках, будете понимать, когда требуется подождать, чтобы болезнь саморазр...

Подробнее

В зоне риска. Тонкости защиты женского организма. Как ВПЧ проникает в наш организм, чем он опасен и что поможет избежать последствий

3.584349★

Аудиокнига автора Дмитрий Лубнин. 🕓: 7 ч. 49 мин. 03 сек.. Чтец(ы) Юлия Степанова. Относится к жанрам: Акушерство и гинекология, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярная литер ...

Описание

×

Эпидемия страха, вызванная папилломовирусом, – серьезная проблема, отравляющая жизнь множеству женщин. Это не только ненужные финансовые затраты на бесполезное лечение, ничем не обоснованные хирургические вмешательства, но и существенная эмоциональная травма, влияющая на личную жизнь и на качество жизни в целом. Эта книга поможет тем, кто уже инфицирован страхом,...

Подробнее