Сортировать:

Метка: Сам себе тренер

ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления

3.367953

Аудиокнига автора Пит Макколл. 🕓: 10 ч. 08 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Михаил Нордшир. Относится к жанрам: Здоровье, Спорт / фитнес, Здоровый образ жизни, Силовые тренировки, Спортивные тр ...

Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? Хотя без надлежащей работы после тренировки вы не будете полностью готовы к следующей.Эта аудиокнига подойдет каждому – от любителей до профессионалов в области фитнеса.В ней содержится 58 упражнений, направленных на растяжку, восстановление и п...

Подробнее

Русский стиль выживания. Как остаться в живых одному в лесу

3.109721

Аудиокнига автора Михаил Диденко. 🕓: 5 ч. 20 мин. 28 сек.. Чтец(ы) Максим Гамаюнов. Относится к жанрам: Безопасность жизнедеятельности, Отдых / туризм, Руководства, Искусство выжив ...

Каждый человек когда-нибудь в своей жизни задумывался: «А как жилось нашим предкам без электричества, компьютера и гаджетов?». «Русский стиль выживания» не только подробно отвечает на этот вопрос, но и рассказывает, как самому укротить дикую природу! Книга отлично подойдет как бывалым лесникам, так и просто любителям пеших прогулок на природе. В ней вы найдете то...

Подробнее

Последние комментарии