Сепарация. Как перестать зависеть от других людей

4.638516★

Аудиокнига автора Вероника Хлебова. 🕓: 5 ч. 23 мин. 55 сек.. Чтец(ы) Анна Костюченко. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост,, Взросление, Самопо ...

Описание

×

Каждый из нас может обнаружить у себя множество «застывших» реакций, в которых так или иначе отражена зависимость от родителей или среды, в которой мы росли. Они все требуют того, чтобы их заметили, то есть осознали.Чтобы стать действительно взрослым, нужно пройти процесс сепарации. Сепарация означает, что вам удалось завершить все старые детские процессы, в кото...

Подробнее

Быть жертвой больше не выгодно. Дополненное издание

4.172132★

Аудиокнига автора Вероника Хлебова. 🕓: 5 ч. 17 мин. 43 сек.. Чтец(ы) Наталья Журавлева. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост,, Взросление, Само ...

Описание

×

Почти никого из нас не научили в первую очередь заботиться о себе и своих чувствах. Аудиокнига поможет услышать себя и свои потребности, разобраться с созависимостью и перестать быть жертвойВероника Хлебова – экзистенциальный психолог, блогер, автор 4 книг, в том числе бестселлера «Сепарация: как перестать зависеть от других людей».Нас учили нести ответственность...

Подробнее

Моя токсичная семья: как пережить нелюбовь родителей и стать счастливым

3.977342★

Аудиокнига автора Таня Танк. 🕓: 12 ч. 19 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Наталья Рачковская. Относится к жанрам: Воспитание детей, Детская психология, Истории из жизни, Личная эффективность, О п� ...

Описание

×

Ваши родители идеальны, а вот вас будто в роддоме подменили?Вы росли как трава и всю жизнь «выживали»?С вас пылинки сдували, но ваша жизнь почему-то не задалась?В 30 лет боитесь купить джинсы без маминого спроса?Бросили работу, чтобы служить папе?Считаете себя кругом виноватым? И часовню тоже вы развалили? …Как вы себе представляете плохих родителей? Это те, кото...

Подробнее

В постели с абьюзером. Любовь, идентичная натуральной

3.9761★

Аудиокнига автора Таня Танк. 🕓: 8 ч. 17 мин. 30 сек.. Чтец(ы) Наталья Рачковская. Относится к жанрам: Любовь и отношения, Психоанализ, Семейная психология,, Абьюз, Женские проблемы, ...

Описание

×

Он меня любит, но изменяетОн меня любит, но едко критикуетОн меня любит, но контролирует каждый шагОн меня любит, но у нас что ни день, то ссораОн меня любит, но часто уходит и… вновь возвращаетсяОн меня любит, но я чувствую себя виноватой непонятно в чем…Он меня любит, но я не вылезаю из депрессииМне с ним очень хорошо, но… очень плохоСтоп! А ты уверена, что это...

Подробнее

Любовь – не боль. Здоровая любовь к себе, партнеру, родителям и детям

3.895841★

Аудиокнига автора Инна Литвиненко. 🕓: 8 ч. 25 мин. 55 сек.. Чтец(ы) Варвара Сапова. Относится к жанрам: Любовь и отношения, О психологии популярно, Практическая психология, Саморазви� ...

Описание

×

Обретите здоровую любовь к себе, партнеру, родителям и детям!Инна Литвиненко – практикующий коуч (отношения, зависимости, травмы, посттравмы, постнарциссическая и постабьюзивная терапия).Любовь – самый распиаренный маркетинговый бренд. Вам вбивают в голову мысль, что если вы одиноки, то с вами что-то не так или вы недостаточно старались. Но настоящая любовь именн...

Подробнее

Не-одинока-я. Осознанное одиночество как часть гармоничной жизни

3.759373★

Аудиокнига автора Инна Литвиненко. 🕓: 4 ч. 45 мин. 44 сек.. Чтец(ы) Варвара Сапова. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармония, ...

Описание

×

Эта книга поможет найти вам путь к себе – в мир, где вам себя для всего достаточно!Данная аудиокнига расскажет про страх перед одиночеством, плюсы сепарации, про внутренние опоры и самоценность.Инна Литвиненко – профессиональный коуч с опытом психологического консультирования более 12 лет.Инна Литвиненко – практикующий коуч (отношения, зависимости, травмы, посттр...

Подробнее

Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений

3.754473★

Аудиокнига автора Инна Литвиненко. 🕓: 12 ч. 09 мин. 51 сек.. Чтец(ы) Варвара Сапова. Относится к жанрам: Любовь и отношения, О психологии популярно, Практическая психология, Саморазви ...

Описание

×

Возьмите в свои руки новое прекрасное будущее! Дисфункциональные отношения очень разрушительны, и, если не признать и не исцелить созависимость, ты можешь переходить из одних токсичных отношений в другие, потому что на них тебя толкают бессознательные мотивы.Побег от абьюзера сопровождается очень долгой эпохой плохого эмоционального и физического самочувствия. Эт...

Подробнее

Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя

3.752353★

Аудиокнига автора Хасай Алиев. 🕓: 6 ч. 37 мин. 47 сек.. Чтец(ы) Игорь Гмыза. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Авторские методики, Борьба ...

Описание

×

Простые сверхскоростные приемы раскрепощения, мобилизации и восстановления.Суть метода «Ключ» заключается в управлении своим состоянием в условиях стресса и неопределенности. В него входят новая модель работы мозга и «Ключевые приемы», снимающие стресс автоматически.Сам процесс подбора индивидуальных приемов развивает способность к творчеству, изобретательность, ...

Подробнее

Как полюбить себя несовершенного. Всегда на своей стороне!

3.745188★

Аудиокнига автора Сергей Петрушин. 🕓: 5 ч. 12 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Стрелков. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармони ...

Описание

×

Автор делится собственным подходом к тому, как стать близким себе человеком и наконец‑то «закрутить роман» с собой на долгие годы!Сергей Петрушин работает психологом‑консультантом уже более 30 лет. Он пришел к выводу, что ключевые проблемы в жизни современного человека являются следствием отсутствия любви к себе: самокритичности, самоунижения, равнодушия к себе, ...

Подробнее

Абьюз: маски, которые надевает хищник. Как вырваться из лап абьюзера и как в них никогда не попадать

3.721164★

Аудиокнига автора . 🕓: 6 ч. 10 мин. 56 сек.. Чтец(ы) Агния Егошина. Относится к жанрам: О психологии популярно, Практическая психология, Социальная психология,, Абьюз, Психическое з ...

Описание

×

Вера Бокарева, психолог, психотерапевт и сексолог с опытом более 18 лет, рассказывает, как распознать хищника и защититься от него!Вера Бокарева – психолог, психотерапевт, сексолог с опытом более 18 лет, автор канала по психологии на Дзен с аудиторией более 86 000 подписчиков.Абьюз многолик: он притворяется заботой, вниманием и любовью. Но маски слетают, и бывает...

Подробнее

Выйти из абьюза и остаться в живых

3.650343★

Аудиокнига автора Максим Воронкин. 🕓: 4 ч. 48 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Максим Суслов. Относится к жанрам: Любовь и отношения, О психологии популярно, Семейная психология, Абьюз, Повыше ...

Описание

×

Как подарить себе счастье и окончательно выйти из травмирующих отношений? Всё об абьюзе в книге популярного психолога и гештальт-терапевта!МАКСИМ ВОРОНКИН – автор портала svobodaitochka, эксперт по выходу из абьюзивных отношений, дипломированный психолог и гештальт терапевт, наставник, который сам нашел выход из абьюзивных отношений и помог 1000+ женщинам выйти и...

Подробнее

Привязанность: исцеление отношений и понимание себя

3.546212★

Аудиокнига автора Валентина Корнева. 🕓: 6 ч. 07 мин. 06 сек.. Чтец(ы) Виктория Фёдорова. Относится к жанрам: Любовь и отношения, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост ...

Описание

×

Как формируются типы привязанности? Что наука говорит о психологии отношений? Как избежать деструктивных для отношений моделей поведения? Ответит практикующий психолог, автор терапевтических книг Валентина Корнева!Валентина Корнева – практикующий психолог, автор терапевтических книг и тренингов, схема-терапевт, коуч.Надоело наступать на одни и те же грабли и все ...

Подробнее

Мать – это святое! Манипуляции токсичных родительниц и как им противостоять

3.525523★

Аудиокнига автора Татьяна Дьяченко. 🕓: 9 ч. 29 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Нина Гуркова. Относится к жанрам: Семейная психология, Социальная психология,, Материнская любовь, Насилие в се� ...

Описание

×

Какие бывают типы токсичных родителей? Как проявляется психическое и физическое насилие? Как помочь себе и исцелиться от детских травм? Ответит кандидат психологических наук Татьяна Дьяченко!Татьяна Дьяченко – кандидат психологических наук, кризисный психолог, преподаватель психопатологии, культурной психологии, психологии развития и общей психологии, создатель ю...

Подробнее

Работа для тебя

3.503579★

Аудиокнига автора Маруся Светлова. 🕓: 10 ч. 26 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Роман Светозаров. Относится к жанрам: Поиск работы / карьера, Практическая психология, Психологическая консультац� ...

Описание

×

Мечта любого – «что-нибудь» перспективное, высокооплачиваемое и для души. Но как найти ту самую работу мечты – чтобы глаза горели, а за спиной вырастали крылья? Как понять, что именно эта работа подойдет вам больше всего, где искать ее и как сделать, чтобы выбрали именно вас?Тренинг личностного встряхивания от Маруси Светловой – вот что поможет, если вы чувствует...

Подробнее

Искусство быть родителем

3.454115★

Аудиокнига автора Маруся Светлова. 🕓: 10 ч. 28 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Светлана Радужная. Относится к жанрам: Возрастная психология, Воспитание детей, Детская психология, Практическая � ...

Описание

×

Перед вами книга об осознанном родительстве. О том, как грамотно, понимая, что и для чего ты делаешь, воспитывать ребенка.Как происходит замена изначальной детской уверенности взрослой неуверенностью? Активности – пассивностью и безынициативностью? Высокой самооценки – закомплексованностью? Веры – неверием? Что мы делаем с детьми, если они меняются, и часто, надо...

Подробнее

Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя

3.404363★

Аудиокнига автора Вероника Хлебова. 🕓: 5 ч. 42 мин. 01 сек.. Чтец(ы) Вероника Хлебова. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост,, Личные границы, О� ...

Описание

×

Откройте путь к себе настоящему: аудиокнига Вероники Хлебовой поможет вам справиться с внутренними страхами, ослабить влияние детских травм и найти гармонию в отношениях.ВЕРОНИКА ХЛЕБОВА – психолог, блогер, автор 5 книг, в том числе бестселлера «Сепарация: как перестать зависеть от других людей». В своей работе интегрирует разные психологические методы, в частнос...

Подробнее

Деньги в твоей жизни

3.341454★

Аудиокнига автора Маруся Светлова. 🕓: 9 ч. 17 мин. 33 сек.. Чтец(ы) Боровикова Ирина. Относится к жанрам: Личные финансы, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Соци ...

Описание

×

Почему у одних людей деньги заканчиваются через три дня после зарплаты, а у других их всегда достаточно? Книга Маруси Светловой – практического психолога, автора уникальных программ по личному росту – поможет ответить на этой вопрос. В своей книге она рассказывает, через какие «щели» утекают деньги, почему одним дается много, а другим – мало, и как нам научиться ...

Подробнее

Где взять силы, чтобы жить?

3.320822★

Аудиокнига автора Маруся Светлова. 🕓: 10 ч. 03 мин. 11 сек.. Чтец(ы) Ирина Королева. Относится к жанрам: О психологии популярно, Практическая психология, Психологическая консультаци� ...

Описание

×

Мы живем динамичной жизнью, требующей много энергии, сил, – чтобы достичь успеха, создать обеспеченность, просто выжить в постоянно меняющихся и усложняющихся условиях. Где взять силы, чтобы жить, – чтобы достигать цели и строить отношения, успевать переделать дела, которым нет конца? Мы тратим силы – постоянно, повсеместно, – но где найти источник сил? Как постр...

Подробнее

Работа для тебя

3.282342★

Аудиокнига автора Маруся Светлова. 🕓: 9 ч. 06 мин. 10 сек.. Чтец(ы) Светлана Радужная. Относится к жанрам: Поиск работы / карьера, Практическая психология, Психологическая консультац ...

Описание

×

Мечта любого – «что-нибудь» перспективное, высокооплачиваемое и для души. Но как найти ту самую работу мечты – чтобы глаза горели, а за спиной вырастали крылья? Как понять, что именно эта работа подойдет вам больше всего, где искать ее и как сделать, чтобы выбрали именно вас?Тренинг личностного встряхивания от Маруси Светловой – вот что поможет, если вы чувствует...

Подробнее

Воспитание по-новому

3.229411★

Аудиокнига автора Маруся Светлова. 🕓: 7 ч. 46 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Катя Роман. Относится к жанрам: Возрастная психология, Воспитание детей, Детская психология, Практическая психолог ...

Описание

×

Каждый из нас, родителей, проходит опыт первооткрывателя в сфере воспитания ребенка. Нас никто не учил, как воспитывать детей. Как правильно реагировать на их поведение? Какими способами, методами с ними взаимодействовать?Но каждый может стать хорошим, настоящим родителем. Мы можем творить отношения полные любви, принятия, понимания, настоящей близости и доверия,...

Подробнее

Нервные в клетке. Нейропроводник в успешную жизнь

3.097728★

Аудиокнига автора Наталья Комоза. 🕓: 8 ч. 57 мин. 52 сек.. Чтец(ы) Ольга Миронова. Относится к жанрам: Нейропсихология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Как д ...

Описание

×

Измени свою жизнь к лучшему прямо сейчас!Обычно люди обращаются ко мне за профессиональной помощью, когда заходят в тупик и чувствуют, что им не хватает собственных ресурсов, чтобы справиться со своими проблемами. И так происходит чаще всего потому, что человеку сложно самостоятельно разобраться в причинах неудач в личной жизни, карьере, взаимоотношениях с людьми...

Подробнее

Упал на дно – оттолкнись!

3.082559★

Аудиокнига автора Анна Гущина. 🕓: 4 ч. 23 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Ольга Седова. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Изменение судьбы, Новые воз� ...

Описание

×

В чём загадка воли к жизни? Каков он, путь от беды к радости? Как построить здоровые отношения? Расскажет Анна Гущина – автор популярной трилогии «Бойся, я с тобой» и книг «В постели с абьюзером», «Моя токсичная семья»!«Мне не нравится моя жизнь, но у меня нет сил изменить ее, и я просто плыву по течению… Ничего не получается, все валится из рук… Везет всем, кром...

Подробнее

Эмоциональная зависимость в жизни. Я & Ты

3.031692★

Аудиокнига автора Анна Азарнова. 🕓: 9 ч. 28 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Татьяна Завроцкая. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармония ...

Описание

×

Как разобраться в причинах эмоциональной зависимости? Как перестать жалеть себя и встать на путь самоценности и самоуважения?Узнайте, как обрести психологическую автономию и выстроить зрелые, здоровые отношения в книге кандидата психологических наук Анны Азарновой!Анна Азарнова – психолог, кандидат психологических наук, сертифицированный психотерапевт (клиент-цен...

Подробнее

Сотвори себе поддержку

3.001789★

Аудиокнига автора Маруся Светлова. 🕓: 9 ч. 28 мин. 53 сек.. Чтец(ы) Оксана Шереметова. Относится к жанрам: Возрастная психология, Воспитание детей, Детская психология, Практическая п ...

Описание

×

Каждый человек переживает в жизни трудные периоды, попадает в сложные ситуации, испытывает негативные эмоции. Эти не самые лучшие наши состояния приводят нас к потере сил, уверенности, просто хорошего настроения.Как помочь самому себе в сложной ситуации? Где найти силы и недостающую энергию, чтобы жить дальше? Как окружить себя поддержкой людей? Как привлечь к се...

Подробнее

Мужчины и места их обитания. Квест по поиску партнера

2.953647★

Аудиокнига автора Анна Елизарова. 🕓: 3 ч. 36 мин. 24 сек.. Чтец(ы) Екатерина Попова. Относится к жанрам: Любовь и отношения, О психологии популярно, Женские проблемы, Знакомства по ...

Описание

×

Лайфхаки, практики и ритуалы, которые помогут стать именно «той самой девушкой».В жизни почти каждой девушки наступает момент, когда она задумывается о создании отношений с достойным мужчиной. Но, даже имея такое желание, не всегда понятно, где знакомиться с мужчинами, на что обращать внимание на свиданиях и вообще, как стать заметной для мужчин.Эта аудиокнига дл...

Подробнее

Искусство быть родителем

2.927416★

Аудиокнига автора Маруся Светлова. 🕓: 11 ч. 11 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Азанчевская Габриела. Относится к жанрам: Возрастная психология, Воспитание детей, Детская психология, Практическ ...

Описание

×

Перед вами книга об осознанном родительстве. О том, как грамотно, понимая, что и для чего ты делаешь, воспитывать ребенка.Как происходит замена изначальной детской уверенности взрослой неуверенностью? Активности – пассивностью и безынициативностью? Высокой самооценки – закомплексованностью? Веры – неверием? Что мы делаем с детьми, если они меняются, и часто, надо...

Подробнее

Работа для тебя

2.897659★

Аудиокнига автора Маруся Светлова. 🕓: 8 ч. 16 мин. 45 сек.. Чтец(ы) Валерия Олянская. Относится к жанрам: Поиск работы / карьера, Практическая психология, Психологическая консультаци ...

Описание

×

Мечта любого – «что-нибудь» перспективное, высокооплачиваемое и для души. Но как найти ту самую работу мечты – чтобы глаза горели, а за спиной вырастали крылья? Как понять, что именно эта работа подойдет вам больше всего, где искать ее и как сделать, чтобы выбрали именно вас?Тренинг личностного встряхивания от Маруси Светловой – вот что поможет, если вы чувствует...

Подробнее

Деньги в твоей жизни

2.862362★

Аудиокнига автора Маруся Светлова. 🕓: 9 ч. 17 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Святой. Относится к жанрам: Личные финансы, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Социальная пси ...

Описание

×

Почему у одних людей деньги заканчиваются через три дня после зарплаты, а у других их всегда достаточно? Книга Маруси Светловой – практического психолога, автора уникальных программ по личному росту – поможет ответить на этой вопрос. В своей книге она рассказывает, через какие «щели» утекают деньги, почему одним дается много, а другим – мало, и как нам научиться ...

Подробнее

Добаюкивание внутреннего ребенка. Нежная терапия детских травм, которые мешают во взрослой жизни

2.835955★

Аудиокнига автора Виктория Аверкиева. 🕓: 14 ч. 59 мин. 45 сек.. Чтец(ы) Екатерина Осоченко. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост,, Личные грани ...

Описание

×

Обними своего внутреннего ребенка и научись доверять миру заново!Аудиокнига клинического психолога Виктории Аверкиевой поможет вам «добаюкать» себя, исцелить детскую боль и обрести внутреннюю опору, чтобы почувствовать себя любимым и значимым.Виктория Аверкиева – клинический психолог, автор цикла практик восстановления базового доверия миру «Добаюкивание», а такж...

Подробнее

Воспитание по-новому

2.770727★

Аудиокнига автора Маруся Светлова. 🕓: 9 ч. 47 мин. 05 сек.. Чтец(ы) Ирина Ефросинина. Относится к жанрам: Возрастная психология, Воспитание детей, Детская психология, Практическая пс ...

Описание

×

Каждый из нас, родителей, проходит опыт первооткрывателя в сфере воспитания ребенка. Нас никто не учил, как воспитывать детей. Как правильно реагировать на их поведение? Какими способами, методами с ними взаимодействовать?Но каждый может стать хорошим, настоящим родителем. Мы можем творить отношения полные любви, принятия, понимания, настоящей близости и доверия,...

Подробнее

Нам надо расстаться! Как пережить развод и начать новую жизнь

2.755741★

Аудиокнига автора Татьяна Владимировна Осина. 🕓: 7 ч. 02 мин. 36 сек.. Чтец(ы) Анастасия Болотина. Относится к жанрам: Любовь и отношения, Психотерапия, Семейная психология,, Борьб ...

Описание

×

Как экологично перенести непростой период расставания и научиться полноценно жить в новой реальности, даже если кажется, что сердце навсегда разбито, а верить мужчинам больше не получится? Отвечает семейный психотерапевт с 25-летним стажем практики!Татьяна Осина – семейный психолог со стажем работы более 25 лет и количеством клиентов, перевалившим за 10 000, авто...

Подробнее