Психология Cам себе коуч аудиокниги. Слушать онлайн. Скачать без регистрации в mp3

Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов

4.166908★

Аудиокнига автора Мария Крейсман. 🕙: 5 ч. 10 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Людмила Пахмутова. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармо� ...

Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман собрала более 25 упражнений, задания и профессиональные техники, которые помогут контролировать свое состояние и, наконец, почувствовать себя спокойно и свободно в любо...

Подробнее

Стань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя

3.955453★

Аудиокнига автора Йен Кан Чжен. 🕙: 3 ч. 07 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Кирилл Осипов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвит� ...

Если вы считаете, что достигли гармонии с собой – поживите неделю с родителями. Неважно, сколько вам лет, как только вы оказываетесь с ними, вы автоматически становитесь ребенком. Если у вас сложные отношения с родителями, то нахождение с ними вновь вызовет в памяти несчастливые и болезненные воспоминания. А родители будут обращаться с вами так, как обращались вс...

Подробнее

Предназначение

3.759688★

Аудиокнига автора Александр Рей. 🕙: 2 ч. 48 мин. 08 сек.. Чтец(ы) Олег Булдаков. Относится к жанрам: Личная эффективность, Поиск работы / карьера, Психологические тренинги, Саморазвит ...

У каждого есть Предназначение. Не следовать ему – самое большое преступление. Отсутствие четкого понимания своего пути делает людей несчастными и бедными. Александр Рей – практикующий психолог и просто счастливый человек. Он написал книгу-тренинг «Предназначение» для того, чтобы без пустых теорий и рассуждений помочь вам осознать свою миссию и немедленно приступи...

Подробнее

Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день

3.740343★

Аудиокнига автора Шона Шапиро. 🕙: 6 ч. 28 мин. 03 сек.. Чтец(ы) Елизавета Корнилова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Осознанность, Позити ...

Оказывается, мы самой природой запрограммированы застревать в деструктивных мыслях и чувствах, а достичь гармонии и умиротворения для нас – действительно сложная задача. Шона Шапиро, клинический психолог, эксперт по осознанности и профессор университета Санта-Клары, много лет занималась исследованиями мозга и пришла к выводу: практики осознанности и самосострадан...

Подробнее

Код благополучия. Как управлять реальностью и жить счастливо здесь и сейчас

3.333526★

Аудиокнига автора Сергей Ковалев. 🕙: 8 ч. 39 мин. 06 сек.. Чтец(ы) Андрей Леонов. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост,, Благополучие, Искусство быть счастливым, Как о� ...

Если вы устали от многочисленных тренингов личностного роста и саморазвития и хотите получить не «волшебный», а надежный результат и изменить жизнь к лучшему, эта книга – для вас. Сергей Ковалев, создатель системы интегрального программирования, в своей книге предлагает действительно эффективные и работающие методы достижения целей, обретения успеха и подлинного ...

Подробнее

Путь к счастливым переменам, или Твоя книга удачи

3.097598★

Аудиокнига автора Инесса Захарян, Елена Раздорова. 🕙: 3 ч. 30 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Альбина Быстрова. Относится к жанрам: Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост, � ...

Случалось ли, что вы опаздывали на важную встречу, хотя выходили вовремя? Мокли под дождем, который не предвидел ни один прогноз погоды? Диктовали неправильный номер человеку, от которого ждете звонка? И казалось, будто удача отвернулась от вас и вы ничего не можете с этим поделать?Если да, то вам будет очень близка история Анны, героини этой книги, и вы наверняк...

Подробнее

Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно

3.059503★

Аудиокнига автора Йен Кан Чжен. 🕙: 3 ч. 52 мин. 55 сек.. Чтец(ы) Вадим Пугачев. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост,, Внутренний мир человека, В ...

С раннего возраста у многих из нас в голове звучит этот навязчивый голос, который мы называем внутренним критиком. Есть много различных упражнений и техник, чтобы избавиться от этого, но ничего не работает. Эти навязчивые мысли продолжают появляться всякий раз, когда им заблагорассудится.Вместо того чтобы преодолеть самоосуждение, мы в конечном итоге превращаем в...

Подробнее

Какой у вас тип личности? Узнайте все про себя и других, используя типологию Майерс-Бриггс

2.627003★

Аудиокнига автора Хайди Прибе. 🕙: 3 ч. 22 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Алевтина Пугач. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Социальная психология, Ме ...

Почему ваша подруга до сих пор одинока? Какая самая привлекательная черта у вашего босса? Кто, скорее всего, к вам неровно дышит? Что нужно второй половинке, если день не задался? Что больше всего изматывает вашу маму? Как мотивировать супруга или ребенка на важное дело? Все перечисленное и многое другое вы найдете в этой ироничной книге, где познакомитесь с разн...

Подробнее

Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности

2.487776★

Аудиокнига автора Йен Кан Чжен. 🕙: 2 ч. 24 мин. 06 сек.. Чтец(ы) Вадим Пугачев. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост,, Внутренний мир человека, В ...

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.КНИГА ОТ АВТОРА БЕСТСЕЛЛЕРА «СТАНЬ СЕБЕ РОДИТЕЛЕМ» ЙЕНА КАН ЧЖЕНА! ФЕНОМЕН АМЕРИКАНСКОГО САМИЗДАТА! Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голов...

Подробнее

Последние комментарии

🎧 Черное пламя Раграна. Книга 2 #2

Отзыв Севастьяна: Офигенная аудиокнига! Слушала, будто сама в этом мире с драконами тусовалась. Фролова просто огонь, передала все эмоции шикарно. Был момент, когда я реально затаила дыхание! Любовное фэнтези — прям в точку для вечерних посиделок. Обожаю такое! ...

🎧 Очерки по русской культуре

Отзыв Божена: Слушала эту аудиокнигу в поездке — прям зашло! Лариса так интересно и живо читает, что про культуру совсем не скучно. Павел реально шарит в теме, много нового узнала про нашу историю. Советую всем, кто хочет узнать Россию с другой стороны! ...

🎧 Академия Пяти Стихий. Искры огня

Отзыв Григорий: Чувак, эта аудиокнига просто огонь! Слушал, как будто сам в Академии Пяти Стихий тусуюсь, там магия реально качает. Виктория Фёдорова вообще зачитала круто – прям как будто наяву. Помню, как в универе сидел, и мечтал быть магом, теперь хоть так – через наушники! ...

🎧 Платформа Алпарусная

Отзыв Вероника: Чисто огонь эта аудиокнига! Сижу, слушаю в наушниках – прям как в другом мире оказалась. Городское фэнтези с романтикой и мистикой зашло на ура, как будто сама там гуляла. Огромное спасибо автору и чтецу, реально выручили от скуки в метро! ...

🎧 Случайный брак

Отзыв Афанасий: Ооо, эта история прям зацепила! Случайный брак, а эмоции словно ураган! Слушал в метро — чуть не пропустил свою остановку от напряжения. Алла Човжик шикарно читает, реально будто в живую слышишь. На повтор ещё зайду точно! ...

🎧 Убийца со счастливым лицом. История маньяка Кита Джесперсона

Отзыв Софрон: Чёткая аудиокнига, реально зацепила. Слушал, как будто сам в деле, всё живо и жутко. Алексей классно читает, прямо с первых минут втягивает. Такой триллер с реальной подоплёкой — это редкость, реально советую всем ценителям истории из жизни! ...

🎧 На один удар больше

Отзыв Симон: Вау, реально зашло! Невозможно было оторваться, как будто сам в этой мутне шел по следу. Помню, как однажды на работе чуть не влип в такое же дело, только в реале – адреналин зашкаливал. Чтение у Сергея Ганина супер, чувствуется каждый удар и поворот! ...

🎧 Саид 2. Над пропастью #5

Отзыв Филарет: Чётко зашла аудиокнига, реально втянулся в сюжет, как в хороший сериал. Помню, тоже с таким триллерчиком романтическим вечером зацепился — никуда не мог оторваться, аж до утра слушал. Чтение живое, голос супер, атмосфера прокачана на максимум. Рекомендую всем, кто любит жаркие истории с драйвом! ...

🎧 Обманутая тобой #1

Отзыв Шамиль: Чувак, врубаешься, как книга зашибись! Любовь с фантастикой — прям бомба! Наталья Фролова так кайфово читает, будто сама с героями тусуется. Помню, тоже однажды в метро с таким трепом слушал, аж прохожие поворачивались. Реально захватывает! ...

🎧 Средневековая история. Домашняя работа #2

Отзыв Никон: Ого, реально кайфанул от этой аудиокниги! История засосала, будто в другой мир попал. Мне прям вспоминается, как я в школе домашку по истории с трудом делал, и тут такой классный сюжет — учёба превращается в приключение. Спасибо автору и чтецу, респект! ...

🎧 Дитя из слоновой кости

Отзыв Лукьян: Классная аудиокнига, прям сцепила с первых минут! Ольга отлично читает, погружаешься в атмосферу. Были моменты, как будто сам там путешествуешь с героями. Напоминает мои первые походы с друзьями — столько драйва и загадок вокруг! Спасибо за такие эмоции! ...

🎧 Дознание в Риге #14

Отзыв Евсей: Крутая аудиокнига, прям погружаешься в загадки старой Риги. Голос Евгения докачал атмосферу, будто сам там ходишь. Был у меня как-то похожий детектив, кайф ловил до последней главы. Советую всем любителям истории с перчиком! ...