Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса

4.261338★

Аудиокнига автора Сергей Калиничев. 🕓: 12 ч. 38 мин. 11 сек.. Чтец(ы) Сергей Калиничев. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Психологическое благополучие, Увереннос� ...

Описание

×

Люди живут и работают очень по-разному. Кто-то справляется лучше, кто-то хуже. Кто-то более счастлив, а кто-то менее. Чем эти люди отличаются? Много чем, но самое главное – тем, как они собой управляют. Ведь в одной и той же ситуации люди:• по-разному понимают, что происходит;• принимают разные решения;• действуют с разным настроем.И результаты у них, естественно...

Подробнее

Танцуйте свою жизнь. Психологические эссе о том, как вернуть себе себя

4.120589★

Аудиокнига автора Лиля Град. 🕓: 7 ч. 40 мин. 56 сек.. Чтец(ы) Лиля Град. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Выход из кризиса, Депрессия, Пози� ...

Описание

×

В ярких и сильных текстах Лили Град – профессионализм психолога, который каждый день встречается с невыдуманной болью разных людей. Как выбраться из разрушительных жизненных сценариев? Насколько важно и необходимо счастье? Что делать с отсутствием любви? В этих текстах много сочувствия, юмора, нежности, глубины и настоящей жизни – жизни, где отчаяние уже содержит...

Подробнее

Улучшаем память после болезни

3.797107★

Аудиокнига автора Любовь Васильевна Кошелева. 🕓: 4 ч. 16 мин. 27 сек.. Чтец(ы) Игорь Маринин. Относится к жанрам: О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие и сове ...

Описание

×

Можно ли самостоятельно восстановить память и внимание после болезни? Сколько времени потребуется для этого и нужны ли медикаменты? Рано или поздно такие вопросы возникают почти у всех. Книга даёт ответы на эти вопросы и представляет простую и понятную систему когнитивных тренировок «Психонейрофитнес». Здесь «психо» подразумевает психологические практики для улуч...

Подробнее

Я больше не боюсь! 20 терапевтических сказок

3.754473★

Аудиокнига автора Ирина Хонина, Елена Смирнова. 🕓: 1 ч. 22 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Тася Миролюбова. Относится к жанрам: Детская познавательная и развивающая литература, Детская психоло ...

Описание

×

В этой аудиокниге психолог, педагог раннего развития Ирина Хонина и писательница Елена Смирнова объединили усилия, чтобы помочь вашему ребёнку победить различные страхи. Боязнь темноты, врачей, монстра под кроватью или просто нежелание идти в сад – благодаря нашим сказкам, в которых главными героями выступают дружелюбные зверята, он увидит ситуацию со стороны и п...

Подробнее

Мои эмоции. 20 терапевтических сказок

3.742981★

Аудиокнига автора Ирина Хонина, Елена Смирнова. 🕓: 1 ч. 23 мин. 05 сек.. Чтец(ы) Тася Миролюбова. Относится к жанрам: Детская познавательная и развивающая литература, Детская психоло ...

Описание

×

В этой книге психолог, педагог раннего развития Ирина Хонина и писательница Елена Смирнова объединили усилия, чтобы помочь вашему ребёнку распознавать собственные эмоции и справляться с ними. Через сказки ребёнок научится правильно выражать эмоции и просить поддержки у семьи, если это необходимо. Кроме того, ребёнок будет лучше понимать окружающих, и ему будет пр...

Подробнее

40 упражнений при деменции. Рабочая тетрадь

3.718842★

Аудиокнига автора Любовь Васильевна Кошелева. 🕓: 1 ч. 43 мин. 08 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Возрастная психология, Клиническая психология, Нейропсихология,&nbs ...

Описание

×

Жизнь с деменцией — это тоже жизнь, хотя иногда кажется, что вы попали в «зазеркалье», хотя тот, кого вы любите, больше не узнаёт вас... Специалист в области психологии в течение пяти лет сопровождала и поддерживала свою маму, помогая ей справиться с атаками болезни, чтобы возвращать ее в привычную реальность. Эта рабочая тетрадь создана по книге «40 упражнений...

Подробнее

Растворяющиеся люди. Сохрани себя, ухаживая за близким с деменцией

3.679315★

Аудиокнига автора Юлия Кильтина. 🕓: 7 ч. 53 мин. 47 сек.. Чтец(ы) Юлия Кильтина. Относится к жанрам: Здоровье, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост,, Внутренняя эн� ...

Описание

×

Эта книга для тех, кто столкнулся с одним из самых сложных испытаний в нашем мире – угасанием близкого человека от деменции. Уже более 16 лет Юлия Кильтина, врач-терапевт, который возглавляет отделение интенсивного ухода в доме-интернате для людей с психическими заболеваниями, помогает семьям справиться с бедой. Сохранить себя, не раствориться в болезни близкого,...

Подробнее

12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена

3.559695★

Аудиокнига автора Андрей Вебер. 🕓: 9 ч. 02 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Андрей Вебер. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Иску ...

Описание

×

«В сердце каждой трудности кроется возможность» – однажды сказал Альберт Эйнштейн. Ментальная устойчивость – это один из немногих навыков, который помогает без потерь отыскать эту возможность и адаптироваться под постоянно меняющиеся или даже ухудшающиеся условия. И не просто адаптироваться, а становиться сильнее и мудрее. Личностно расти в самых сложных, кризисн...

Подробнее

Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

3.432624★

Аудиокнига автора Анна Зробим. 🕓: 9 ч. 07 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Марина Тропина. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Бор ...

Описание

×

Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» и «безделье» звучат как очень страшные приговоры. Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия – навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мы...

Подробнее

Сила сожалений: Как взгляд назад помогает нам идти вперед

3.397538★

Аудиокнига автора Дэниел Пинк. 🕓: 6 ч. 20 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Заботин. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Критическое мы� ...

Описание

×

«Жить надо так, чтобы ни о чем не жалеть». Согласны? Многие люди избегают сожалений, и в этом их поддерживает современная культура успеха. Но оправдан ли такой подход? Ведь все мы о чем-то жалеем: о поступках или неосторожно сказанных словах, об ошибках или упущенных возможностях. Автор бестселлера «Драйв» писатель и журналист Дэниел Пинк предлагает переосмыслить...

Подробнее

Год одиноких: Как перестать бояться быть без других

3.26347★

Аудиокнига автора Лиля Град. 🕓: 6 ч. 05 мин. 29 сек.. Чтец(ы) Елена Суворова. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Выход из кризиса, Депрессия, ...

Описание

×

Даже в больших городах, среди миллионов людей, мы можем оставаться отчаянно одинокими. Но одиночество – часть нашей жизни, и в нем скрывается множество ресурсов и возможностей. Как перестать тяготиться одиночеством? Как понять, что каждый из нас в чем-то одинок и это нормально? Как найти точки роста и выхода из одиночества к новым рубежам? Лиля Град, КПТ-психотер...

Подробнее

Сила сожалений. Как взгляд в прошлое двигает нас в будущее. Дэниел Пинк. Кратко

3.082559★

Аудиокнига автора Культур-Мультур. 🕓: 44 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Станислав Иванов. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Краткое изло� ...

Описание

×

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Daniel H. Pink „The Power of Regret: How Looking Backward Moves Us Forward“. Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Бестселлер New York TimesЛучшая книга года по версии NPR и Financial TimesМы все испытываем сожаления. Они являются универсальной и здоро...

Подробнее

Ментальное здоровье от А до Я. Психологические приемы самопомощи

2.971511★

Аудиокнига автора Михаил Хорс. 🕓: 5 ч. 30 мин. 35 сек.. Чтец(ы) Михаил Хорс. Относится к жанрам: Здоровье, Душевное равновесие, Психическое здоровье, Психологическая помощь, Психол ...

Описание

×

Читает автор!Аудиокнига, которая рекомендована к прочтению всем в наше эмоционально непростое время и содержит научно обоснованные рекомендации ведущего российского психолога-практика.Михаил Хорс – клинический психолог, стаж с 2006 года; лауреат национальной премии «Золотая Психея»; автор и ведущий программы «На приёме у психолога» телеканала «Доктор»; создатель ...

Подробнее

Ты рождена для мечты. Используй внутреннюю силу и получай от жизни всё, что захочешь

2.959257★

Аудиокнига автора Майте Исса. 🕓: 7 ч. 30 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Дарья Литвинова. Относится к жанрам: Мотивация, Психология, Саморазвитие / личностный рост, Визуализация, Осознанност� ...

Описание

×

Испанский бестселлер о том, как разрешить себе мечтать и научиться исполнять желания с помощью техник манифестации. Читатели проработают самые частые проблемы на пути к успеху: навязанные убеждения из детства, самокритику и страх; а также повысят самооценку и научатся любить и выбирать себя....

Подробнее

Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку

2.862362★

Аудиокнига автора Надя Крошка. 🕓: 6 ч. 52 мин. 44 сек.. Чтец(ы) Аля Дубовик. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Преодо ...

Описание

×

Какой голос звучит у вас в голове, когда вы допускаете ошибки или терпите провалы? Осуждающий или поддерживающий? Если первый, то скорее всего именно так разговаривали с вами родители. Укоряли и стыдили, когда стоило утешать и подбадривать. Практикующий психотерапевт Надя Крошка предлагает перестать сожалеть о том, что мама или папа когда-то не сумели стать для в...

Подробнее

Жизнь, которую мы не замечаем. Секреты повседневного счастья. Как не упустить главное.

2.5★

Аудиокнига автора Михаил Щеглов. 🕓: 3 ч. 02 мин. 26 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Общая психология, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, Здоро ...

Описание

×

Эта книга предлагает читателю задуматься о простых, но важных вещах, которые мы часто принимаем как должное. От чистого воздуха и питьевой воды до здоровья близких и собственного благополучия — автор раскрывает, как эти аспекты влияют на нашу жизнь и как их отсутствие может привести к серьезным последствиям. Книга наполнена примерами из повседневной жизни, которы...

Подробнее

Ключевые идеи книги: Работа без страха. Как создать в компании психологически безопасную среду для максимальной командной эффективности. Эми Эдмондсон

2.475805★

Аудиокнига автора Smart Reading. 🕓: 32 мин. 43 сек.. Чтец(ы) Ольга Ганкова. Относится к жанрам: Корпоративная культура, Лидерство, Организационный менеджмент, Управление персоналом, Де ...

Описание

×

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Страх перед начальством, харассмент и токсичное поведение руководителей демотивируют сотрудников и блокируют их потенциал. Таланты сотрудников раскрываются по максимуму только в условиях открытости, взаимного уважения и свободы высказываний. Успех и инновации в компании очень...

Подробнее

Мы так устроены!

2.09614★

Аудиокнига автора Роза Козел. 🕓: 10 ч. 08 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Андрей Лазенко. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления психики,& ...

Описание

×

Мало кто знает, как мы устроены на самом деле!Эта книга выведет вас на новый уровень понимания себя, перевернёт ваши представления о внутреннем мире человека и покажет наикратчайший путь к обретению своего истинного Я.Вы узнаете о себе много правды – зачем вы совершаете те или иные поступки, почему загоняете себя в болезненные отношения, и по каким причинам вас п...

Подробнее

От обиды к пониманию. Путь от психологических игр к здоровым отношениям

2★

Аудиокнига автора Ольга Пирог. 🕓: 2 ч. 59 мин. 45 сек.. Чтец(ы) Марина Титова. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Семейная психология, Взаим ...

Описание

×

Почему партнер вас не слышит? Почему конфликты оставляют боль и злость?Эта книга – ваш первый шаг к осознанным решениям. Узнайте, как развить внутреннего Взрослого, избавиться от негативных установок и выстроить крепкие отношения.Иногда в отношениях возникают кризисные ситуации, когда каждый партнер задается подобными вопросами: Почему во время и после конфликта ...

Подробнее

Я понимаю…

Аудиокнига автора Юлия Молчанова. 🕓: 1 ч. 04 мин. 34 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: О психологии популярно,, Популярная психология, Психологическая защита, Псих ...

Описание

×

...

Подробнее

Свой – Чужой

Аудиокнига автора Серж Бэст, Марианна Истомина. 🕓: 2 ч. 32 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Возрастная психология, Общая психология, Социальная психология,&nb ...

Описание

×

Как насадить «психологического червячка»? Как обустроить собственный мир и не пустить в него Чужого? Кто для нас Свой, а кто является Чужим? Зачем промывают нам мозги? Что такое сценарий «Разорванной Матери», или почему ребенок вступает в виртуальные «группы смерти»? На эти и другие вопросы читатель найдет ответы на страницах этой книги....

Подробнее

Секрет молодости: Новая реальность антиэйджинга

Аудиокнига автора Артем Демиденко. 🕓: 2 ч. 21 мин. 03 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Саморазвитие / личностный рост, Дол ...

Описание

×

Добро пожаловать в "Секрет молодости: Новая реальность антиэйджинга" — всеобъемлющее руководство, которое погружает читателя в революционные открытия и подходы к продлению жизни и сохранению молодости. Исследуя путь от истории антиэйджинга до самых современных технологий, книга раскрывает тайны клеточного старения, роли генетики и влияния экологии. Уник...

Подробнее

Физика счастья: Как наши тела влияют на эмоции

Аудиокнига автора Артем Демиденко. 🕓: 2 ч. 54 мин. 27 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, Невербальн� ...

Описание

×

В книге "Физика счастья: Как наши тела влияют на эмоции" раскрывается уникальная связь между физическим состоянием и эмоциональным благополучием. Путешествие через физику счастья начинается с удивительных открытий: как биохимия и гормоны формируют наше настроение, а осанка и невербальные сигналы неразрывно связывают тело и чувства. Исследования показыва...

Подробнее