Практика позитивной психологии. Книги о том как прийти к успеху с хорошим настроением аудиокниги. Слушать онлайн. Скачать без регистрации в mp3

Мне некогда. Полезная книга для тех, кому приходится выбирать между «надо» и «хочу»

3.431322★

Аудиокнига автора Татьяна Смирнова. 🕓: 7 ч. 23 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Елена Мисуркина. Относится к жанрам: Психология, Саморазвитие / личностный рост,, Жизненные трудности, Психолог� ...

У вас было ощущение, что в быстром темпе жизни вы упускаете что-то важное для себя? Вы сможете вспомнить, когда в последний раз были по-настоящему счастливы?

В бесконечной череде рутинных задач все мы забываем о себе и своих истинных желаниях.

Нейробиолог и основатель школы по тайм-менеджменту «Хронология» Татьяна Смирнова делится проверенными стратегиями, которые помогут вам не только справляться с повседневными задачами, но и находить время для того, что действительно приносит радость. Вы узнаете, как избежать выгорания, наладить баланс между работой и личной жизнью и, наконец, начать жить так, как вы хотите.

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Позитивный тайм-менеджмент для супругов. Как успевать жить, работать и любить

3.399448★

Аудиокнига автора Мария Сергеевна Хайнц, Мария Кривощапова-Демина. 🕓: 4 ч. 45 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Альбина Быстрова. Относится к жанрам: Семейная психология, Тайм-менеджмент, Взаи ...

Первое правило тайм-менеджмента: если ты не планируешь сам, то спланируют за тебя. Так получается и с отношениями. Если мы не организуем время, которое проводим вместе, то всю личную жизнь заполнят работа, домашняя рутина, дети. Друг на друга не останется сил, а при дефиците внимания даже крепкие отношения дают трещину.

Как подойти к решению этой проблемы системно, объясняют Мария Хайнц и Мария Кривощапова-Демина – эксперты в области отношений и позитивной психологии.

Инструменты для работы над отношениями просты и не отнимут много времени: даже тратя 1 минуту в день друг на друга, вы уже почувствуете результат. Эти советы помогут вам вместе с партнером разобрать ворох проблем, накопившихся в доме и в паре.