Мартин Н Сейф аудиокниги. Слушать онлайн. Скачать без регистрации в mp3

Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

3.367953★

Аудиокнига автора Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф. 🕙: 5 ч. 39 мин. 49 сек.. Чтец(ы) Мила Манышева. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Психотерапия, ...

Вас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать: «Я могу легко размозжить ему голову». Утешать друга, пережившего фиаско в личной жизни, и втайне смаковать унизительные детали его рассказа. Ехать с семьей в автомобиле и в подробностях представлять, как вы теряете управление и выезжаете на встречную полосу. Стыдно, ...

Подробнее

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

3.062592★

Аудиокнига автора Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф. 🕙: 11 ч. 29 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Сталешников, Станислав Старков. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая пс� ...

Сборник аудиокниг: Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду.Часто ли вам приходится страшиться какого-либо события за много дней или недель до него? С переменн...

Подробнее

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

2.991514★

Аудиокнига автора Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф. 🕙: 6 ч. 23 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Сталешников. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Психотера� ...

Часто ли вам приходится страшиться какого-либо события за много дней или недель до него? С переменным успехом вы уговариваете себя пойти куда-то, при этом планируете пути отступления, объяснения провала, доводя себя тревогой до болезненного состояния? Речь может идти о светском мероприятии, выступлении или визите к врачу. Либо даже о собственной свадьбе, встрече ...

Подробнее

Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте + Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

2.5★

Аудиокнига автора Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф. 🕙: 11 ч. 34 мин. 07 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Сталешников, Ольга Рожкова (Пойманова). Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практиче� ...

Сборник аудиокниг: Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте; Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышленияЧасто ли вам приходится страшиться какого-либо события за мно...

Подробнее

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство + Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

2.5★

Аудиокнига автора Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф. 🕙: 13 ч. 15 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Иван Букчин, Мила Манышева. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Клиническая психология, О пси ...

Сборник аудиокниг: Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство + Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги.Многие из нас после выхода из дома возвращаются, чтобы перепроверить, выключен ли утюг, или не наступают на швы на плитке, проходя по улице, бо...

Подробнее

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления + Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

Аудиокнига автора Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф. 🕙: 8 ч. 38 мин. 01 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Сталешников, Мила Манышева. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Клиническая психолог ...

Сборник аудиокниг: Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления + Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревогиМногие считают перфекционизм главной трудовой добродетелью. «Я перфекционист» – эти слова люди обычно произносят с гордостью. Казалось бы, привычка постоянно находить в себе и...

Подробнее

Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать + Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

Аудиокнига автора Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф. 🕙: 11 ч. 52 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Мила Манышева, Сергей Нафронович. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно ...

Сборник из аудиокниг: Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать; Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревогиКатастрофическое мышление характеризуется навязчивым вопросом: «А что, если…?», который вы раз за разом задаете себе. В попытке найти решение проблемы вы начинаете беспокоиться. Внутри быстро нарастае...

Подробнее

Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

Аудиокнига автора Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф. 🕙: 12 ч. 46 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Мила Манышева, Агафья Максимова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психологи� ...

Сборник аудиокниг: Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»; Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревогиВас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать: «Я могу легко размозжить ему голову». Утешать друга, пережив...

Подробнее

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

Аудиокнига автора Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф. 🕙: 9 ч. 51 мин. 48 сек.. Чтец(ы) Мила Манышева, Александра Дёмина. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психологи ...

Подробнее

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости

Аудиокнига автора Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф. 🕙: 12 ч. 21 мин. 03 сек.. Чтец(ы) Александра Максимова, Дмитрий Сталешников. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая ...

Сборник аудиокниг: Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости.Часто ли вам приходится страшиться какого-либо события за много дней...

Подробнее

Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги + Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь

Аудиокнига автора Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф. 🕙: 11 ч. 57 мин. 30 сек.. Чтец(ы) Александра Максимова, Мила Манышева. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психо� ...

Сборник из аудиокниг: Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги; Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочьВас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать: «Я могу легко размозжить ему голову». Утешать друга, пережившего фиаско в лично...

Подробнее

Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Аудиокнига автора Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф. 🕙: 10 ч. 00 мин. 35 сек.. Чтец(ы) Иван Букчин, Мила Манышева. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Пси� ...

Сборник из аудиокниг: Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги; Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствиеВас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать: «Я могу легко размозжить ему голову». Утешать друга, пережившего фиаско в личной жизни, и втайне сма...

Подробнее

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношений

Аудиокнига автора Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф. 🕙: 12 ч. 58 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Сталешников. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Психотера ...

Сборник аудиокниг: Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношений.Часто ли вам приходится страши...

Подробнее

Последние комментарии

🎧 На пенсию в 35 лет

Отзыв Савва: Крутая штука, реально зацепила! Слушал в метро – и думать начал по-другому про бабки и время. Вот я, кстати, начал копить на ИИС после этой книжки, теперь жду свою пенсионку пораньше. Советую всем, кто хочет рулить своей жизнью, а не ждать с моря погоды! ...

🎧 Сложный выбор

Отзыв Пахом: Чет прям зацепило, как Виктория голосом зашла — будто сама в сюжет вляпалась! Помню, слушал похожую историю, когда выбирал между двумя девушками, и эта книга напомнила, как непросто порой бывает. Советую всем, кто любит любовь с перчинкой и интригами! ...

🎧 Из песка и пепла

Отзыв Анатолий: Мне зашло на ура! История кайфово вплетена в события, голос у Ольги просто супер – словно сама рассказывает бабуля. Был случай: слушал на даче, так погрузился, что забыл про всё вокруг. Советую тем, кто любит душевные романы с историей. ...

🎧 Архипов. Псионик #1

Отзыв Сабина: Ну, кайф реально! Архипов – прям мой герой, сразу влюбилась в эту магию и движ! Помню, как тоже по книжкам таким залипала, прям как в игре окунаешься. Ящик советую всем, кто любит, чтоб было ярко и с драйвом! ...

🎧 Босс знает лучше #5

Отзыв Добрыня: Слушал эту аудиокнигу, реально затянуло! Голос Оксаны прям кайф, добавляет огонька в историю. Были моменты, когда прямо парило от эмоций. Помню, как однажды тоже переживал похожее, и слышать это в записи – кайф полный. Советую всем, кто любит горячие романцы! ...

🎧 Крошка и волшебный сверчок

Отзыв Аза: Очень крутая сказка! Помню, как в детстве слушала что-то похожее — прям переносилась в другой мир. Михаил Поздняков классно читает, голос такой мягкий, слушать приятно. И история, хоть и простая, но с душой, для детей самое то! ...

🎧 Радикальное Прощение: родители и дети. Почему так важно простить своих близких и как сделать это правильно

Отзыв Марина: Честно, этот аудиокурс реально зацепил. Было сложно разобраться с прощением родителей, но речь Мурзакова помогла врубиться быстрее. Слушала в дороге, кайфовала от каждого совета. Теперь понимаю, что держать обиду — это как таскать груз на плечах, легко не станет без прощения. ...

🎧 Гнев Империи. Книга 2 #2

Отзыв Полина: Вот это заряд! Слушала “Гнев Империи” и прям в теме — битвы, пафос и крутые персонажи. Никита классно читает, будто сам на поле боя! Помню, тоже когда-то с друзьями в игры сваливал, такая же жесть была. Короче, кайф для фанатов экшена! ...

🎧 Я буду твоим единственным

Отзыв Ларион: Блин, реально зашло! Голос у чтеца такой живой, что прям чувствуешь всю эту романтику и страсть. Слушал по дороге на работу, и время пролетело незаметно. А сюжет цепляет, хоть и лёгкий, но честный. Как будто в своей голове кино крутишь. ...

🎧 Гиперболоид инженера Гарина

Отзыв Стелла: Слушала “Гиперболоид инженера Гарина” и кайфанула! Голос чтеца прям зашёл, реально погружаешься в этот фантастический мир. Такое ощущение, что сам участвуешь в экспериментах. Помню, как в школе я с друзьями обсуждали эти технологии – до сих пор вспоминаю с улыбкой. Всем советую! ...

🎧 Быть нельзя казаться

Отзыв Гелена: Кайфанула от этой аудиокниги, реально зарядила меня на позитив и движение вперёд. Александр Карлов классно читает, прям врубает в тему. Помогла перезагрузиться, когда было тяжело с мотивацией. Рекомендую тем, кто хочет прокачать себя и разобраться с мыслями! ...

🎧 Странник 1. Скользящий #1

Отзыв Виталия: Ну, эта аудиокнига реально зашла! Чтение Ващенко очень живое, прям будто сам герой рядом. Был у меня такой момент: слушала по дороге домой, так аж мурашки бегали. Если любите героическое фэнтези с попаданцами — смело включайте, не пожалеете! ...