Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе

4.602004★

Аудиокнига автора Мелоди Битти. 🕓: 9 ч. 29 мин. 43 сек.. Чтец(ы) Мария Абалкина. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Любовь и отношения, Практическая психология, Психотерапия, ...

Описание

×

Если вы живете проблемами близкого человека, если постоянно стремитесь контролировать его жизнь, если чувствуете, что растворяетесь в другом, забыв о себе – значит, вы склонны к созависимости. И эта книга, ставшая международным бестселлером для вас. Мелоди Битти впервые популярно объяснила, что такое созависимость, и это оказалось созвучно огромному количеству лю...

Подробнее

Дао жизни

4.601663★

Аудиокнига автора Ирина Хакамада. 🕓: 5 ч. 14 мин. 27 сек.. Чтец(ы) Ирина Хакамада, Мария Абалкина. Относится к жанрам: Лидерство, Личная эффективность, Поиск работы / карьера, Саморазв ...

Описание

×

Как совместить карьеру, любовь, самореализацию и личное счастье? Ответ на этот вопрос знает Ирина Хакамада – известный политик, общест­венный деятель, писатель, теле-и радиоведущая, успешная и красивая женщина.Подобно шеф-повару, Ирина Хакамада создала собственный рецепт жизни, перемешав такие разные ингредиенты, как восточная философия, западные бизнес-подходы и...

Подробнее

Эрциане. Триумф любви

4.548532★

Аудиокнига автора Наталья Оско. 🕓: 2 ч. 02 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Мария Абалкина. Относится к жанрам: Космическая фантастика, Любовно-фантастические романы, Захватывающие приключе� ...

Описание

×

Эрциановое шоу на Карнавале, посвящённом основанию империи, – зрелище фееричное и незабываемое. Яркое и красочное, грандиозное и опасное. Здесь каждый миг рискуют жизнью те, для кого признание публики – истинное наслаждение. Я среди них! Фрейлина наследницы и акробатка королевской труппы. Но так ли важна слава, когда сердце жаждет иного триумфа? Триумфа любви!...

Подробнее

Душевная травма – стимул для роста?

4.089591★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 1 ч. 55 мин. 24 сек.. Чтец(ы) Мария Абалкина, Марина Никитина, Алена Никонова, Марина Айрэ. Относится к жанрам: Практическая психология, Самора ...

Описание

×

Сложно найти человека, который не перенес душевной травмы в детстве. Для одних это послужило стимулом к росту, другие запутались в себе и жизни. Как пережить то, что произошло в далеком прошлом и двигаться дальше читайте в подборке статей Psychologies. Вы также узнаете:• почему людям свойственно терпеть и скрывать эмоции,• как принять себя, измениться к лучшему и...

Подробнее

На грани серьёзного

4.006162★

Аудиокнига автора Дарья Сойфер. 🕓: 8 ч. 25 мин. 49 сек.. Чтец(ы) Мария Абалкина. Относится к жанрам: Легкая проза, Современные любовные романы, В поисках счастья, Романтическая ком� ...

Описание

×

Кира привыкла обходиться без мужчин. Она и сама даст фору любому из них. Программист и стендап-комик, она смотрит на мир с иронией. Но жизнь ставит перед ней сложную задачу: стать матерью сейчас или никогда. И тут уже без мужского вмешательства никак. Где взять отца будущему ребенку? И годится ли на эту роль коллега по комедийному цеху, который попросту не умеет ...

Подробнее

Мамочка, не кричи! Воспитание без крика и маминых истерик

3.927009★

Аудиокнига автора Надежда Махмутова. 🕓: 4 ч. 14 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Мария Абалкина. Относится к жанрам: Воспитание детей, Детская психология, Психологические тренинги, Семейная пси ...

Описание

×

Из каждого утюга мамы слышат: «Крик травмирует психику ребенка!», «Нормально, что ребенок не слушается», «Уставшая мама – беда для всех». Вроде дельные слова, правильные. Но что с ними делать, как перестать кричать на ребенка, адекватно воспринимать его непослушание и найти время на себя? Что делать, когда накрывает так, что теряешь контроль?Книга Надежды Махмуто...

Подробнее

Время для счастья

3.8735★

Аудиокнига автора Мария Метлицкая. 🕓: 5 ч. 01 мин. 40 сек.. Чтец(ы) Мария Абалкина. Относится к жанрам: Легкая проза, В поисках счастья, Женские судьбы, Житейские истории. Возрас� ...

Описание

×

Для Марии Метлицкой нет неинтересных судеб. Она уверена: каждая женщина, даже на первый взгляд ничем не примечательная, – загадка. Почему ее героиня поступила так или иначе? Почему пожертвовала своим покоем, комфортом ради близкого, а иногда и не очень близкого человека? Почему полюбила того, кто никогда не сможет сделать ее счастливой? Неужели дело в пресловутой...

Подробнее

Голодная пустошь

3.7621★

Аудиокнига автора Лорет Энн Уайт. 🕓: 12 ч. 17 мин. 17 сек.. Чтец(ы) Мария Абалкина. Относится к жанрам: Зарубежные детективы, Полицейские детективы, Современные детективы, Триллеры,&nbs ...

Описание

×

Твин-Риверс – оторванный от всего мира заснеженный городок, куда отправили полицейского Тану Ларссон на сезонную работу.Недалеко от города, на горном хребте, дикие животные растерзали двух молодых биологов. Тана и летчик Кэмерон, которого она терпеть не может, вынуждены отправиться на место трагедии. Им открывается жуткое зрелище. Убийства скорее похожи на кровав...

Подробнее

Заниженная самооценка. Как научиться уважать себя?

3.685568★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 2 ч. 10 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Мария Абалкина, Марина Никитина, Алена Никонова, Марина Айрэ. Относится к жанрам: Практическая психология, Самора ...

Описание

×

Именно когда мы остаемся одни, в голову начинают лезть проблемы, скрытые глубоко в подсознании. Кажется, будто другие намного круче нас, а добиться желаемых целей никогда не получится. Нет, вы не сошли с ума. Это всего лишь голос заниженной самооценки. Как она влияет на нашу жизнь и мешает в достижении поставленных целей читайте в подборке статей Psychologies. Вы...

Подробнее

Новое мужество – быть собой. Кто я на самом деле?

3.609327★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 2 ч. 59 мин. 03 сек.. Чтец(ы) Мария Абалкина, Марина Никитина, Алена Никонова, Марина Айрэ. Относится к жанрам: Практическая психология, Самора ...

Описание

×

К сожалению, в современном мире жить счастливой жизнью и находится в гармонии с собой без понимания «Кто я?» очень сложно. Из подборки статей Psychologies вы узнаете, как научиться слышать себя и собственные желания, управлять эмоциями, а также найдете ответы на самые сокровенные вопросы, которые страшно задать даже личному психологу....

Подробнее

Верность, хрупкий идеал, или Кто изменяет чаще

3.503579★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 2 ч. 03 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Мария Абалкина, Марина Никитина, Алена Никонова, Влад Бораненков, Александр Дунин. Относится к жанрам: Любовь и от ...

Описание

×

Принято считать, что измена свойственна только мужчинам. Но такое случается и с женщинами. Почему многих привлекает мысль поддаться искушению и пойти налево? Только ли это желание запретного плода или все намного сложнее? – подробнее об этом читайте в подборке статей журнала Psychologies.Из нее вы узнаете:• Почему измена вызывает в нас чувство вины?• Можно ли изм...

Подробнее

Радикальная прямота. Как управлять людьми, не теряя человечности

3.48219★

Аудиокнига автора Ким Скотт. 🕓: 10 ч. 04 мин. 33 сек.. Чтец(ы) Мария Абалкина. Относится к жанрам: Зарубежная деловая литература, Советы от гуру, Управление бизнесом, Мировой опыт, М ...

Описание

×

Ким Скотт – бывший топ-менеджер Google, Apple, YouTube, бизнес-консультант Dropbox, Twitter. Впоследствии она анализировала компании, на стадии взлета или падения, и сформулировала полученный опыт в нескольких простых правилах для руководителя, которые помогут сотрудникам любить свою работу и хорошо ее выполнять....

Подробнее

Одиночество вдвоем, или 5 причин, по которым пары разводятся

3.416841★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 1 ч. 11 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Мария Абалкина, Марина Никитина, Алена Никонова, Влад Бораненков, Александр Дунин. Относится к жанрам: Любовь и от ...

Описание

×

Будем честны: даже самые крепкие отношения могут оказаться на грани разрыва. Но почему пары расходятся после всего пережитого вместе? Что можно сделать, чтобы этого не случилось с вами? О том, какие привычки могут разрушить ваши отношения, и в каких случаях лучше разойтись ‒ читайте в подборке статей журнала Psychologies.В дайджесте вы также найдете:• 10 фраз-кил...

Подробнее

«Под маской любви»: признаки токсичных отношений

3.416841★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 52 мин. 33 сек.. Чтец(ы) Мария Абалкина, Марина Никитина, Алена Никонова, Влад Бораненков, Александр Дунин. Относится к жанрам: Любовь и отнош ...

Описание

×

Иногда в отношениях мужчина ведет себя нечестно.Важно вовремя распознать это и пресечь на корню. Но к каким тревожным сигналам стоит прислушаться?Полезные советы из статей журнала Psychologies позволят избежать психологических травм и разочарований.Из этого дайджеста вы узнаете:• Какие отношения «токсичны»?• Каким бывает эмоциональное насилие и почему мы предпочи...

Подробнее

А может это любовь? Как понять, есть ли будущее у ваших отношений

3.38614★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 1 ч. 26 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Мария Абалкина, Марина Никитина, Алена Никонова, Влад Бораненков, Александр Дунин. Относится к жанрам: Любовь и от ...

Описание

×

Почему именно этот человек? Как понять, сложатся ли у вас долговременные отношения? И что делать, если все истории любви терпят крах? О том, как прервать вереницу любовных неудач, распознать «того самого» и не упустить настоящую любовь – читайте в подборке статей журнала Psychologies.В дайджесте вы также найдете:• 12 самых важных качеств спутника жизни;• 6 призна...

Подробнее

О чём не говорят мужчины, или Что мужчины хотят от отношений на самом деле

3.34851★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 2 ч. 15 мин. 39 сек.. Чтец(ы) Мария Абалкина, Марина Никитина, Алена Никонова, Влад Бораненков, Александр Дунин. Относится к жанрам: Любовь и от ...

Описание

×

Хотите понять, что мужчины действительно ценят в отношениях, а чего терпеть не могут? Знакомьтесь с подборкой полезных статей о мужской психологии от журнала Psychologies. Вы уже на первом свидании поймете, нужны ли вашему ухажеру серьезные отношения, научитесь определять, что к вам чувствует мужчина, а также узнаете:• Почему он не любит говорить о своих чувствах...

Подробнее

Страх любви. Почему я одинока и что с этим делать?

3.346957★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 1 ч. 25 мин. 44 сек.. Чтец(ы) Мария Абалкина, Марина Никитина, Алена Никонова, Влад Бораненков, Александр Дунин. Относится к жанрам: Любовь и от ...

Описание

×

Каждый из нас хоть раз в жизни чувствовал себя одиноким. При этом для многих людей бегство от этого состояния становится панацеей. Но что, если одиночество – не карма, а наш бессознательный выбор? О том, как найти в нем плюсы, встретить свою любовь и остаться вместе читайте в подборке статей от журнала Psychologies.Из этого дайджеста вы узнаете:• Почему мы так хо...

Подробнее

«Я думаю о нем»: как пережить разрыв и полюбить другого

3.332481★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 1 ч. 11 мин. 26 сек.. Чтец(ы) Мария Абалкина, Марина Никитина, Алена Никонова, Влад Бораненков, Александр Дунин. Относится к жанрам: Любовь и от ...

Описание

×

Расставание с любимым человеком всегда болезненно. Но этот тяжелый этап нужен для самопознания и осознания ошибок. Авторы статей журнала Psychologies уверены – даже самый тяжелый разрыв можно не только пережить, но и обернуть в свою пользу.В дайджесте вы также найдете:• 3 основных шага, чтобы двигаться дальше;• 5 способов пережить неожиданный разрыв;• 6 советов п...

Подробнее

Знак И-на

3.323247★

Аудиокнига автора Татьяна Веденская, Альберт Стоун. 🕓: 19 ч. 38 мин. 20 сек.. Чтец(ы) Мария Абалкина. Относится к жанрам: Полицейские детективы, Современные детективы,, Жестокое уб� ...

Описание

×

В канун Нового года на собственной даче зверски убит подполковник полиции Морозов. Местный следователь считает, что это дело рук грабителей, но Иван Третьяков, коллега убитого из Москвы, замечает в деле необъяснимые нестыковки. Может ли дочь и единственная наследница подполковника быть причастна к убийству? Хладнокровная студентка-отличница явно что-то скрывает. ...

Подробнее

Меня никто не любит, даже я сама. Как найти опору в себе

3.295472★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 2 ч. 04 мин. 06 сек.. Чтец(ы) Мария Абалкина, Марина Никитина, Алена Никонова, Марина Айрэ. Относится к жанрам: Практическая психология, Самора ...

Описание

×

Часто из-за отсутствия внутренней уверенности в собственных силах мы излишне прислушиваемся к мнению других. А ведь не стоит забывать, что вы являетесь для себя самой главной опорой. Как победить страхи и научиться доверять себе и собственному опыту читайте в подборке статей Psychologies....

Подробнее

Тай – значит умереть

3.295317★

Аудиокнига автора Светлана Николаевна Шерстобоева. 🕓: 8 ч. 22 мин. 58 сек.. Чтец(ы) Мария Абалкина. Относится к жанрам: Иронические детективы, Книги о путешествиях, Остросюжетные лю� ...

Описание

×

Я - автор паблика "Паттайя от А до Я" в Фейсбуке, живу в Таиланде. Это документальная по сути и художественная по содержанию книга о стране, которую с этой стороны еще не видели. Это основанный на реальных событиях сборник романтических рассказов, в основе которых лежит несчастная любовь к тайкам. Порой и до гроба. Сама бы я обозначила жанр как ироничес...

Подробнее

Азбука послушания. Почему наказания не помогают и как говорить с ребенком на его языке

3.250584★

Аудиокнига автора Нина Ливенцова. 🕓: 7 ч. 22 мин. 33 сек.. Чтец(ы) Мария Абалкина. Относится к жанрам: Воспитание детей, Детская психология, Воспитание и педагогика, Домашнее воспи ...

Описание

×

Почему малыш капризничает и отказывается есть, устраивает истерику из-за игрушки, дерется и разбрасывает вещи? Ответы на эти и другие важные вопросы можно найти в книге Нины Ливенцовой, психолога и инстаграм-блогера. Вы узнаете, какие потребности есть у ребенка на каждом этапе развития и как родителям сохранять спокойствие даже в самых непростых ситуациях. А глав...

Подробнее

Чего вы боитесь? Как преодолевать страхи

3.243594★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 2 ч. 17 мин. 20 сек.. Чтец(ы) Мария Абалкина, Марина Никитина, Алена Никонова, Марина Айрэ. Относится к жанрам: Практическая психология, Самора ...

Описание

×

Что нам внушают с самого детства? Плохо остаться без денег, семьи, карьеры, крыши над головой. Для тех, кто хочет понять причину своих внутренних страхов, научиться их преодолеть и экологично выстраивать границы в общении с окружающими и близкими Psychologies подготовил подборку статей, которая поможет принять себя, повзрослеть и навсегда избавиться от неуверенно...

Подробнее

Правила выбора, или Как не выйти замуж за того, кто недостоин

3.241808★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 1 ч. 45 мин. 08 сек.. Чтец(ы) Мария Абалкина, Марина Никитина, Алена Никонова, Влад Бораненков, Александр Дунин. Относится к жанрам: Любовь и от ...

Описание

×

Тот ли он мужчина? Как убедиться в правильности выбора? Новый дайджест от журнала Psychologies поможет разобраться, насколько Ваш избранник надежен, расскажет какими качествами должен обладать достойный мужчина, развеет мифы об идеальном партнере. А также поможет понять, почему «бесконечно подстраиваться» вредно для отношений....

Подробнее

Саммари книги «Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов»

3.238426★

Аудиокнига автора Мария Абалкина. 🕓: 25 мин. 24 сек.. Чтец(ы) Мария Абалкина. Относится к жанрам: Практическая психология, Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост,& ...

Описание

×

В идеальном мире «успешных» людей все сложнее сохранить объективную самооценку. Это ведет к тревожности, страхам, недовольству собой и постоянному сравнению с недостижимым образцом. Практикующий психотерапевт Юлия Пирумова рассказывает, откуда возникают подобные комплексы и как с ними справиться. Для вашего удобства мы собрали основные идеи автора в аудиообзоре. ...

Подробнее

Саммари книги «Малыш, ты скоро? Как повлиять на наступление беременности и родить здорового ребенка»

3.233235★

Аудиокнига автора Мария Абалкина. 🕓: 21 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Мария Абалкина. Относится к жанрам: Акушерство и гинекология, Здоровье, Беременность, Женское здоровье, Краткое изло� ...

Описание

×

Если вы планируете завести детей сейчас или в будущем, вы наверняка знаете, что это дело требует основательной подготовки. Разобраться в теме зачатия и здоровой беременности поможет акушер-гинеколог и автор бестселлеров Елена Березовская. Основные мысли издания и ответы на важные вопросы собраны в новом аудиообзоре: вы узнаете о благоприятном возрасте беременност...

Подробнее

Когда везёт в любви: парадоксы привлекательности

3.083149★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 1 ч. 33 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Мария Абалкина, Марина Никитина, Алена Никонова, Влад Бораненков. Относится к жанрам: Любовь и отношения, Практич� ...

Описание

×

В чём причины любовных неудач и главный парадокс привлекательности? Казалось бы, стандарты женской красоты уже давно никто не соблюдает, как и правила поведения с мужчинами. Однако определенные женские качества неизменно продолжают притягивать сильный пол. С дайджестом от журнала Psychologies вы узнаете:• главные черты идеальной женщины;• как их в себе найти и ра...

Подробнее

Как испортить первое свидание: знакомство, разговоры, секс

3.031949★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 1 ч. 08 мин. 41 сек.. Чтец(ы) Мария Абалкина, Марина Никитина, Алена Никонова. Относится к жанрам: Любовь и отношения, Практическая психология, ...

Описание

×

Существует минимум 10 надежных способов сделать так, чтобы первое свидание стало последним. Но если вы хотите увидеть своего спутника вновь – воспользуйтесь советами из подборки статей журнала Psychologies.Благодаря этому дайджесту вы узнаете:• О чем и как говорить на первом свидании?• Стоит ли верить первому впечатлению?• Допустим ли секс на первом свидании?• Ка...

Подробнее

Саммари книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»

3.013078★

Аудиокнига автора Мария Абалкина. 🕓: 26 мин. 36 сек.. Чтец(ы) Мария Абалкина. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты, Практикумы, Саморазвити� ...

Описание

×

Почему мы переедаем? Одна из причин кроется в заглушенных эмоциях, которые заставляют нас тянуться к еде. Практикующий психотерапевт Светлана Бронникова несколько лет разрабатывала лечебные программы для людей, страдающих лишним весом. Цель ее книги – рассказать читателям о принципах интуитивного питания.В аудиообзоре на бестселлер вы познакомитесь с научно доказ...

Подробнее

Знаки презрения, или Главные ошибки в отношениях

2.992987★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 1 ч. 20 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Мария Абалкина, Марина Никитина, Алена Никонова, Влад Бораненков, Александр Дунин. Относится к жанрам: Любовь и от ...

Описание

×

Почему мы сами портим отношения, которыми сильно дорожим? Реально ли достичь гармонии в паре? Психологи уверены: абсолютно. Тем более, что все несчастливые отношения развиваются по нескольким типичным сценариям. Узнать о них подробнее, избежать самых опасных ошибок и сохранить любовь вам поможет подборка статей от журнала Psychologies.Откройте для себя:• 9 самых ...

Подробнее

Как прожить вместе всю жизнь: секреты прочного брака

2.920274★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 1 ч. 12 мин. 19 сек.. Чтец(ы) Мария Абалкина, Марина Никитина, Алена Никонова, Александр Дунин. Относится к жанрам: Любовь и отношения, Практич� ...

Описание

×

Даже счастливые, на первый взгляд, семьи часто рушатся из-за простых недомолвок – особенно если они копятся годами. Почему у одних любовь со временем только крепнет, а другие расстаются или всю жизнь живут в несчастливом браке? Разобраться поможет подборка полезных статей от журнала Psychologies.В дайджесте вы также найдете:• 16 рецептов семейного счастья;• Главн...

Подробнее

Остановить мгновенье: секреты осознанной жизни

2.852626★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 2 ч. 34 мин. 51 сек.. Чтец(ы) Мария Абалкина, Марина Никитина, Алена Никонова, Марина Айрэ. Относится к жанрам: Практическая психология, Самора ...

Описание

×

Если вы до последнего тянете с переменами в жизни или не уверены в правильности принятого решения, специально для вас Psychologies подготовил подборку статей, которая поможет справиться с негативными эмоциями, взять ответственность за собственную жизнь и начать двигаться вперед....

Подробнее