Часто ли вы задумываетесь о том, что могли бы сделать, если бы победили свою лень, перестали отвлекаться на раздражители и попусту тратить время? Чтобы перестать жалеть об упущенном времени, научитесь его использовать.

В этой книге издательства AB Publishing собраны рецепты, которые действительно помогают развить силу воли и самодисциплину и учат добиваться поставленных целей.

Если вы планируете начать новую жизнь с понедельника, то посвятите выходные этой книге.

Введение

Глава 1. Самодисциплина. Первые шаги

Глава 2. Сила и воля. Как не свернуть с пути

Глава 3. Мотивация. Ставьте цели правильно

Глава 4. Управление собой. Правильное планирование

Глава 5. Опять ничего не получается… Ошибки и пути решения

Заключение