Искусство самопринятия аудиокниги. Слушать онлайн. Скачать без регистрации в mp3

Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить

3.604294★

Аудиокнига автора Джанина Скарлет. 🕓: 4 ч. 29 мин. 10 сек.. Чтец(ы) Ирина Чумантьева. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Психотерапия, Душевные пер� ...

Иногда на нас обрушивается боль, которую невозможно предвидеть. Потеря работы, дружбы или любимого человека, жестокое предательство, насилие, неизлечимая болезнь или глобальная катастрофа.Все эти события не проходят бесследно – они навсегда меняют нашу жизнь. И даже если окружающие говорят, что «нужно быть сильным», а «тревога и депрессия – это стыдно», мы должны...

Подробнее

Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно

3.593262★

Аудиокнига автора Тери Аболевич, Татьяна Орлова. 🕓: 7 ч. 09 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Анастасия Салова. Относится к жанрам: Истории из жизни, О психологии популярно, Психологическая консу ...

Мы не можем отменить происходящее. Но мы способны сохранить свое психическое здоровье. Ради детей, друзей, единомышленников и самого себя, в конце концов. Эта книга написана командой опытных психологов Центра «НеТерпи». Несколько месяцев они поддерживают тех, кто не может поверить в реальность последних событий. В книге вы найдете несколько десятков историй с рек...

Подробнее

Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию

3.4524★

Аудиокнига автора Ольга Берг. 🕓: 3 ч. 48 мин. 34 сек.. Чтец(ы) Ольга Берг. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост, Женс ...

Чаще всего мы воспринимаем себя через призму других людей – семьи, друзей, коллег. И так просто потеряться в этом потоке. Ольга Берг помогла уже сотням девушек обрести себя и проработать их внутренние зажимы. В этой книге она собрала свой многолетний опыт психолога и создала систему, которая поможет по-настоящему узнать себя. Эта система включает несколько област...

Подробнее

Теперь мне не страшно. Руководство для тех, кто хочет, но боится жить в полную силу

3.32934★

Аудиокнига автора Дональд Миллер. 🕓: 6 ч. 45 мин. 52 сек.. Чтец(ы) Виктор Бабков. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Авторские методики, Иск� ...

Удивитесь, но внутри каждого из нас делят территорию четыре действующих лица: жертва, злодей, герой и проводник. Сделав это открытие, Дональд Миллер, автор трех бестселлеров New York Times, создал программу осмысления и преображения жизни. Согласно ей сначала нужно определить, какое из действующих лиц прямо сейчас владеет вашей личностью, оставить или заменить ег...

Подробнее

Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе

3.313848★

Аудиокнига автора Алена Ал-Ас. 🕓: 6 ч. 21 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Виктория Зайцева, Наталья Андреева. Относится к жанрам: Истории из жизни, Любовь и отношения, Семейная психология, Жен ...

Три подруги собираются посреди зимы в жарко натопленном доме почти на краю света. Развеяться, поболтать, зализать раны. У каждой своя драма, и каждой нужна поддержка двух других. Обиды на родителей, натянутые отношения с партнерами, неустойчивая самооценка, одиночество… но какой бы ни была проблема, с ней можно справиться, если есть верные подруги и желание дейст...

Подробнее

Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу

3.313848★

Аудиокнига автора Фабрис Мидал. 🕓: 6 ч. 13 мин. 35 сек.. Чтец(ы) Александр Слуцкий. Относится к жанрам: Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармон� ...

Если вы очень остро реагируете на любые раздражители, если слишком восприимчивы к чужим эмоциям, если быстро устаете от чрезмерного общения, то скорее всего вы сверхчувствительный. И обладаете огромной силой. Это в своей книге доказывает Фабрис Мидал, один из главных учителей медитации во Франции. А еще он предлагает 34 упражнения, которые помогут чересчур воспри...

Подробнее

Танец гнева. Как управлять негативной энергией

3.293364★

Аудиокнига автора Хариет Лернер. 🕓: 6 ч. 37 мин. 27 сек.. Чтец(ы) Дина Пятро Дабришюте. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Практическая психология, Пс� ...

Гневаться – это нормально. Ненормально – ожидать, что гнев поможет изменить мужа, детей или маму. Но гнев способен на многое другое, например, стать источником для важных изменений внутри себя. Об этом классический бестселлер психотерапевта Хариет Лернер. Из аудиоверсии вы узнаете, куда направлять негативную энергию, как вернуть контроль при конфликте и почему не...

Подробнее

Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой

3.257843★

Аудиокнига автора Елена Садова. 🕓: 5 ч. 12 мин. 42 сек.. Чтец(ы) Светлана Махохей. Относится к жанрам: Клиническая психология, О психологии популярно, Психотерапия, Состояния и явлен� ...

С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать со...

Подробнее

Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя

3.256963★

Аудиокнига автора Стивен Гиз. 🕓: 5 ч. 52 мин. 34 сек.. Чтец(ы) Андрей Троммельман. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост,, Внутренняя гармония, К ...

Стремиться к совершенству – не значит становится лучше.Это книга для тех, кто чувствует тревогу и сомнения в своих действиях, кто потерял себя из-за желания сделать все идеально. Она для тех, кто устал сравнивать и разочаровываться. Поскольку всегда найдется тот, кто успешнее, умнее и красивее нас. Стивен Гиз в своей книге делится маленькими ритуалами несовершенс...

Подробнее

Радикальная любовь к себе. 6 шагов к самопринятию и счастливой жизни

3.209204★

Аудиокнига автора Файт Линдау. 🕓: 5 ч. 39 мин. 43 сек.. Чтец(ы) Олег Томилин. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармония, Гармон ...

В вашей жизни есть один важный человек. Если вы его любите, он сделает вас счастливым и успешным. Если не любите – превратит вашу реальность в беспросветный кошмар. Этот человек – вы. Автор, Файт Линдау – лайф-коуч с 27-летним стажем, – предлагает концепцию радикальной любви к себе. Она означает полную трансформацию личности в 6 этапов. Избавление от «оков духа» ...

Подробнее

Как продавать, если ты интроверт… получая удовольствие и прибыль

3.209204★

Аудиокнига автора Мэттью Поллард. 🕓: 5 ч. 18 мин. 58 сек.. Чтец(ы) Антон Головилов. Относится к жанрам: Личная эффективность, Социальная психология, Техника продаж, Авторские мето� ...

Чтобы круто продавать, не обязательно быть обаятельным болтуном. Порой тихони и флегматики оказываются куда более эффективными продавцами, чем их шумные коллеги. Все дело в подходе. Опираясь на колоссальный опыт, известный предприниматель и бизнес-консультант Мэтью Поллард создал систему продаж, подходящую всем, но в первую очередь – интровертам.– Установите дове...

Подробнее

Просто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке

3.126046★

Аудиокнига автора Алиса Левопетровская. 🕓: 2 ч. 52 мин. 26 сек.. Чтец(ы) Дина Бобылёва. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Повышение самооц ...

Книга о том, как сблизиться с самым важным человеком в вашей жизни – с самой собой. Как осознать собственную ценность и уникальность. Как, не меняясь в угоду окружающим, полюбить себя любой. Как подарить себе заслуженное тепло и заботу.Стать цельной личностью можно, только обладая устойчивой самооценкой. «Просто люби себя» предлагает 12 шагов к ее достижению, сам...

Подробнее