Ирина Винер: Я – никто. Автобиография легендарного тренера

4.24184★

Аудиокнига автора Ирина Винер. 🕓: 4 ч. 38 мин. 35 сек.. Чтец(ы) Ирина Ефремова. Относится к жанрам: Биографии и мемуары, Истории успеха, Спорт / фитнес, Автобиографии, Биографии спор ...

Описание

×

Первая автобиография легендарного тренера по художественной гимнастике Ирины Винер.25 лет подряд ее воспитанницы на пьедестале – такого не добивался никто. Юлия Барсукова, Алина Кабаева, Евгения Канаева, Маргарита Мамун, Анастасия Близнюк и другие гимнастки принесли родине столько золотых олимпийских медалей, сколько ни одна сборная своей стране не приносила.В тр...

Подробнее

Цигун. Медитация. Расслабление и покой

3.657177★

Аудиокнига автора Людмила Белова. 🕓: 1 ч. 08 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Людмила Белова. Относится к жанрам: Альтернативная медицина, Здоровье, Саморазвитие / личностный рост, Гимнастика ...

Описание

×

Аудиокнигу подготовила и озвучила автор программы Людмила Белова, мастер цигун, член Российской федерации цигун и национальной ассоциации цигун США, обладатель сертификатов высокой оценки международных конгрессов, автор многих публикаций и книг об оздоровительной системе цигун.Простые упражнения с высоким оздоровительным эффектом подарят силы, здоровье и хорошее ...

Подробнее

Обретая жемчужину Дракона

3.384502★

Аудиокнига автора Людмила Белова. 🕓: 2 ч. 10 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Людмила Белова. Относится к жанрам: Альтернативная медицина, Здоровье, Саморазвитие / личностный рост, Гимнастика, Здоровый образ жи� ...

Описание

×

Цигун-медитации «Покоя и расслабления» состоят из 19 маленьких и больших медитаций. Все медитации универсальные, они помогут успокоиться, расслабиться, восстановить здоровье и силы, укрепить энергетическую систему, очистить тело от всего, что болит и беспокоит. Предложенные медитации просты, понятны и эффективны. Выполнить их может любой человек, независимо от во...

Подробнее

Цигун на каждый день. Медитация

3.312512★

Аудиокнига автора Людмила Белова. 🕓: 3 ч. 47 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Людмила Белова. Относится к жанрам: Альтернативная медицина, Здоровье, Саморазвитие / личностный рост, Гимнастика ...

Описание

×

В книге освещается методика восстановления и поддержания здоровья с помощью древнекитайской системы цигун. Это один из самых эффективных способов оздоровления в современном мире. Текст книги отличается простотой, а предлагаемые упражнения – доступностью выполнения. Они не имеют ограничений по возрасту и заболеваниям и обладают высочайшим оздоровительным эффектом....

Подробнее

Йога. Домашние тренировки

2.897659★

Аудиокнига автора сборник. 🕓: 42 мин. 48 сек.. Чтец(ы) Анна Пустота. Относится к жанрам: Спорт / фитнес, Восточные практики, Гимнастика, Здоровый образ жизни, ЛитРес: чтец, Самосове ...

Описание

×

С помощью предложенного нами комплекса асан фитнес-йоги вы сможете обрести баланс между телом и разумом, отличную физическую форму, научиться концентрировать внимание. Комплекс рассчитан на людей всех возрастов, его задача – помочь вам повысить уровень жизненной энергии, снизить вес, улучшить гибкость, укрепить силу воли и уверенность в себе, избавиться от неурав...

Подробнее

Вкус жизни

2.86677★

Аудиокнига автора Олег Михалевич. 🕓: 6 ч. 52 мин. 17 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Шабров. Относится к жанрам: Кулинария, Личная эффективность, Спорт / фитнес, Гимнастика, Душевное равновес ...

Описание

×

Кто не мечтает о том, чтобы никогда не болеть и дольше оставаться молодым? Однако редко кому это удается так, как автору данной книги.Расправившись с собственными недугами, он выстроил свою систему сохранения здоровья. Для того чтобы получать радость от жизни, быть хозяином своих мыслей и своего духа, стоит придерживаться определенных правил. Автор называет их пр...

Подробнее

курс «Гимнастика для детей»

2.750895★

Аудиокнига автора Ольга Цыпленкова. 🕓: 1 ч. 19 мин. 49 сек.. Чтец(ы) Ольга Цыпленкова. Относится к жанрам: Воспитание детей, Здоровье детей, Физкультура и спорт, Гимнастика, Детям д ...

Описание

×

Дорогие родители!Мы с радостью представляем Вам недельный комплекс упражнений для гимнастики малышей от 2 до 5 лет.Подбирая упражнения, мы ставили своей целью создать игровое поле движения, осваивая которое, Вы вместе с малышом научитесь лучше слышать собственное тело, лучше понимать друг друга и создадите базу для дальнейшего развития.Благодаря природному исслед...

Подробнее

Кундалини-йога. Змеиная Сила

2.750895★

Аудиокнига автора Артур Авалон. 🕓: 10 ч. 45 мин. 36 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Альтернативная медицина, Зарубежная прикладная литература, Зарубежная религиоз� ...

Описание

×

...

Подробнее

курс о двигательной активности малыша

2.750895★

Аудиокнига автора Ольга Цыпленкова. 🕓: 1 ч. 07 мин. 17 сек.. Чтец(ы) Ольга Цыпленкова. Относится к жанрам: Воспитание детей, Здоровье детей, Физкультура и спорт, Гимнастика, Детям д ...

Описание

×

Дорогие родители!Мы с радостью представляем Вам уникальный в своем роде практический аудиокурс о двигательной активности Вашего малыша!Здесь Вы найдете комплекс упражнений для детей с рождения и до двух лет. Первый год жизни – период самых интенсивных и быстрых изменений в психике ребенка. Это самое важное время в жизни малыша, ведь именно в этот период мы заклад...

Подробнее

Гимнастика для будущей мамы и малыша

2.750895★

Аудиокнига автора Ольга Дан. 🕓: 4 ч. 10 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Ольга Андреянова. Относится к жанрам: Здоровье, Беременность, Гимнастика, Красота и здоровье, ЛитРес: чтец, Только на Ли� ...

Описание

×

Здоровье малыша и собственная красота – в ваших руках, дорогие мамы! Зачем ждать и надеяться на возвращение формы после родов? Привыкайте контролировать вес с самого начала беременности!А знаете ли вы, что во время гимнастики вырабатываются эндорфины, гормоны радости? Именно они создают ощущение душевного подъема, энергии, уверенности в себе и «мышечной радости»....

Подробнее

Олимпийские игры

0.5★

Аудиокнига автора Владимир Фёдорович Власов. 🕓: 7 ч. 17 мин. 32 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Мистика, Современная русская литература, Эротические романы,, Бол ...

Описание

×

На древней земле Эллады герой романа марафонец влюбляется в золотую медалистку по художественной гимнастике, переспав перед этим с её тренером, из-за чего возникает любовный треугольник. Но в большом спорте всегда есть борьба и риск, приводящие жизнь человека на грань смерти, ибо, стремясь к победе, человек совершает трансценденцию за черту невозможного, пытаясь ...

Подробнее

Талассо и красота

Аудиокнига автора Ирина Красоткина. 🕓: 4 ч. 36 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Гимнастика, Здоровый образ жизни, Уход за собой. Возрастное ог� ...

Описание

×

...

Подробнее

Заболевания позвоночника. Полный справочник

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 15 ч. 15 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Акупунктура, Гидротерапия, Гимнастика, Грязелечение, Позвоночн ...

Описание

×

...

Подробнее

Домашняя разминка с Ванькой-встанькой

Аудиокнига автора Сергей Черепанов. 🕓: 10 мин. 55 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Спорт / фитнес, Гимнастика, Здоровый образ жизни, Самиздат. Возрас� ...

Описание

×

В стихотворной форме предложены разминочные упражнения в домашних условиях для детей от трех лет. Вначале рассказ про Ваньку-встаньку, как он стал стойким и упорным в жизни. Далее, отдельное физическое упражнение «Ванька-встанька». Затем разминочные упражнения на все связки и группы мышц. Представлены силовые упражнения, где отмечен психологический момент о важн...

Подробнее

Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней»

Аудиокнига автора Татьяна Громаковская. 🕓: 3 ч. 42 мин. 36 сек.. Чтец(ы) Лунина Елена. Относится к жанрам: Здоровье,, Гимнастика, Здоровый образ жизни, ЛитРес: чтец, Позвоночник, Сам ...

Описание

×

Вы – современный преуспевающий человек, а значит, большую часть дня проводите за компьютером. В такой ситуации «офисная» йога станет для вас настоящей находкой. Простые, но эффективные комплексы асан составлены таким образом, чтобы нейтрализовать вредное воздействие, оказываемое сидячей работой на мышцы.Все упражнения можно выполнять самостоятельно, без лишних вр...

Подробнее

Целительные мудры

Аудиокнига автора Татьяна Громаковская. 🕓: 3 ч. 44 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье,, Гимнастика, Здоровый образ жизни, Самосовершенствование,.&nbs ...

Описание

×

...

Подробнее

Диета доктора Морено. Результат за 17 дней

Аудиокнига автора Майк Морено. 🕓: 8 ч. 18 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Гимнастика, Диеты, Здоровое питание, Похудение. Возрастное ограниче ...

Описание

×

...

Подробнее

Самая обаятельная и привлекательная

Аудиокнига автора Вера Александровна Подколзина. 🕓: 8 ч. 45 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье,, Гимнастика, Диеты, Коррекция фигуры,. Возрастное ...

Описание

×

...

Подробнее

Как восстановить фигуру после родов

Аудиокнига автора Виолетта Капская. 🕓: 4 ч. 53 мин. 56 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье,, Гимнастика, Диеты, Здоровый образ жизни, Коррекция фигуры, Похуд� ...

Описание

×

...

Подробнее

Стройная фигура без усилий и затрат

Аудиокнига автора Вирджиния Ливингстон. 🕓: 38 мин. 47 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Зарубежная прикладная литература, Здоровье, Кулинария,, Гимнастика, Диеты ...

Описание

×

...

Подробнее

Гимнастика «Дряхлению – нет!»

Аудиокнига автора Ильдар Назимович Гильфанов. 🕓: 48 мин. 41 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Гимнастика, Дыхательная гимнастика, Изометрическая гимна ...

Описание

×

Постоянное недовольство своей физической формой, необходимость в кратчайшие сроки обрести оптимальное владение своим организмом, натолкнуло на мысль объединить в один комплекс десятками лет знакомые практики и гимнастики. Получилось!...

Подробнее

Пластическая гимнастика для лица и декольте

Аудиокнига автора Ольга Дан. 🕓: 2 ч. 48 мин. 26 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Гимнастика, Кожа, Самомассаж. Возрастное ограничение: 0+. Выбрать кн� ...

Описание

×

...

Подробнее

Спортклуб для ленивых

Аудиокнига автора Илона Одинцова. 🕓: 3 ч. 10 мин. 53 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Спорт / фитнес, Гимнастика, Коррекция фигуры, Уход за собой. Возрастное огр� ...

Описание

×

...

Подробнее