С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города

4.518213★

Аудиокнига автора Дарья Варламова, Антон Зайниев. 🕓: 9 ч. 13 мин. 51 сек.. Чтец(ы) Алекс Лайт. Относится к жанрам: Научно-популярная литература, Психиатрия, Состояния и явления психик ...

Описание

×

14,9 % мужчин и 22 % женщин в ближайший год столкнутся с каким-либо расстройством психики. По статистике ВОЗ, из ста человек семеро болеют депрессией, трое – биполярным расстройством, один – социопат и один имеет большие шансы стать шизофреником. Любой, абсолютно любой человек вдруг может заболеть серьезным или не очень психическим расстройством. Звучит как катас...

Подробнее

Таблетка от страха

4.360483★

Аудиокнига автора Андрей Курпатов. 🕓: 5 ч. 03 мин. 51 сек.. Чтец(ы) Юрий Романов. Относится к жанрам: Практическая психология, Психологическая консультация, Саморазвитие / личностны� ...

Описание

×

Нет ничего более мучительного, чем жить с чувством постоянной тревоги, испытывая страх, беспокойство и неуверенность в собственных силах. У каждого из нас свои страхи: кто-то боится за свое здоровье, кто-то – летать на самолетах, кто-то избегает публичных выступлений, а кому-то кажется, что он может стать жертвой несчастного случая. Страхи у нас разные, но механи...

Подробнее

Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ

4.104239★

Аудиокнига автора Валентина Кляйн. 🕓: 4 ч. 26 мин. 20 сек.. Чтец(ы) Ksu_Al. Относится к жанрам: Нейропсихология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост,, Войны, Депресс� ...

Описание

×

На сегодняшний день в мире существует только 2 научно доказанных и официально признанных ВОЗ (Всемирной орг-ей здравоохранения) метода психотерапии, дающих устойчивый и БЫСТРЫЙ результат при борьбе со стрессом, – это ДПДГ и КПТ. По всему миру психологи МЧС и служб спасения используют технику ДПДГ, чтобы вывести людей из шоковых состояний при массовых катастрофах....

Подробнее

Зеркало

3.916013★

Аудиокнига автора Кристина Агатова. 🕓: 49 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Игорь Демидов. Относится к жанрам: Мистика, Триллеры, Ужасы, ЛитРес: чтец, Мистические тайны, Проклятия, Самиздат, См ...

Описание

×

Чего боится красивая женщина? Мышей, пауков? Нет. Она боится увидеть в зеркале старуху. После переезда в новую квартиру Лиза сталкивается лицом к лицу со своим самым страшным кошмаром. «Все стареют. Кроме тех, кто умирают молодыми.»...

Подробнее

Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику

3.911374★

Аудиокнига автора Егор Егоров. 🕓: 4 ч. 44 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Стефан Барковский. Относится к жанрам: О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, ...

Описание

×

Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных ситуаций. Но иногда он выходит из-под контроля и принимает обличье фобии, чувства постоянной тревоги или даже панической атаки. Страх способен загнать нас в тупик, и мы даже не представляем себе, где выход и есть ли он вообще...

Подробнее

Чёрная вода

3.902367★

Аудиокнига автора Кати Беяз. 🕓: 21 мин. 52 сек.. Чтец(ы) Константин Загацкий. Относится к жанрам: Мистика, Триллеры, Ужасы, ЛитРес: чтец, Рассказы, Самиздат, Страх, Страшные истории ...

Описание

×

В одной из крымских пещер, где занимаются спелеодайвингом, начинает происходить что-то странное. Внезапные смерти туристов подрывают не только авторитет фирмы, но и психическое здоровье профессиональной ныряльщицы Ульяны Кирилловой. Начав заниматься пещерным дайвингом в надежде победить страх темноты, девушка, кажется, перешла запретную черту. Следователь Савелье...

Подробнее

Киберспортсмен и недотрога #2

3.673036★

Аудиокнига автора Марина Бастрикова. 🕓: 7 ч. 07 мин. 03 сек.. Чтец(ы) Ольга Баринова. Относится к жанрам: Young adult, Современные любовные романы, Юмористическая проза, Киберспорт, Лит� ...

Описание

×

Как жить в Москве, если у тебя страх прикосновений? А как выжить, если нет ни денег, ни крыши над головой? Конечно, притвориться девушкой какого-то бандита. Или киберспортсмена, фиг поймешь. Придется разобраться и узнать, что это за зверь такой. Ведь он единственный, чьи прикосновения не пугают. Кстати, почему?...

Подробнее

Сказки-небояки для 5-8 лет «Я ничего не боюсь»

3.634938★

Аудиокнига автора Григорий Григорьевич Миляшкин. 🕓: 22 мин. 44 сек.. Чтец(ы) Вера Репина. Относится к жанрам: Детская познавательная и развивающая литература, Детская проза, Чтение ...

Описание

×

Цикл сказок-небояк про лесных зверят строится таким образом, что в каждой новой истории с самостоятельным завершенным сюжетом герой побеждает какую-либо свою фобию, свойственную малышам-читателям возраста 5-8 лет: страх знакомиться с новыми друзьями, страх учиться в школе, боязнь врачей, страх темноты....

Подробнее

Против тревоги: методика ДПДГ

3.525523★

Аудиокнига автора Валентина Кляйн. 🕓: 5 ч. 05 мин. 30 сек.. Чтец(ы) Екатерина Булгару. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост,, Личностные трени� ...

Описание

×

Проработайте страхи и фобии при помощи техники ДПДГ!ДПДГ расшифровывается как десенсибилизация и переработка движением глаз. Человек думает о травмирующем воспоминании и в это время быстро двигает глазами влево и вправо. И эмоции «стираются». Это одна из двух официально признанных ВОЗ методик, её автор – Ф. Шапиро.По всему миру психологи МЧС и служб спасения испо...

Подробнее

Его личный ад

3.494467★

Аудиокнига автора Лаура Ходова. 🕓: 10 ч. 06 мин. 53 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Остросюжетные любовные романы, Эротические романы, Буллинг, Любовный треуголь ...

Описание

×

Лагом. Брать столько сколько нужно. Простая философия.Сразу двое? Это верх эгоизма. Не думала, что буду настолько жадной, что захочу обоих. Мучительно прекрасных мужчин. Я сделала свой выбор, и он дался мне не легко, но я о нём не жалела. Моя жизнь и без того слишком сложна и запутана. В ней много давно забытой боли, но мечта отчаянно зовёт вперед. Смогу ли я выт...

Подробнее

Отражение

3.428421★

Аудиокнига автора Ольга Айк. 🕓: 36 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Евгения Оболенская. Относится к жанрам: Мистика, Триллеры, Ужасы, Дорожно-транспортное происшествие (ДТП), ЛитРес: чтец, Мис ...

Описание

×

Ночь. Ливень. Пустынная трасса. И трое молодых людей, чудом выживших в автомобильной аварии. Везение? Или у каждого была своя причина оказаться здесь? Теперь им предстоит столкнуться со своими страхами....

Подробнее

ФобияFree

3.399448★

Аудиокнига автора Яна Недзвецкая. 🕓: 5 ч. 28 мин. 07 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Крутой детектив, Современные детективы, Триллеры,, Детективное расследовани� ...

Описание

×

«Говорят, чтобы избавиться от своего страха, надо посмотреть ему прямо в глаза. Смотри». Именно с таким текстом получают посылки пятеро людей, у каждого из которых есть своя тайна — уязвимое место, фобия, мешающая нормальной жизни. Что связывает этих людей и почему именно им приходят эти ужасающие письма? Какую цель преследует отправитель и, главное, кто он? Дете...

Подробнее

Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя

3.379334★

Аудиокнига автора Скотт Стоссел. 🕓: 12 ч. 40 мин. 53 сек.. Чтец(ы) Искусственный интеллект Ivan. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Нейробиология, Нейропсихология, Саморазвити� ...

Описание

×

Книга озвучена искусственным интеллектом. Он был разработан специально для чтения текста, умеет учиться и постоянно становится лучше.Хронический стресс – отличительная черта нашей эпохи, а тревожность стала своего рода культурным явлением современности. Каждый шестой человек в мире в тот или иной период жизни страдает от невротических расстройств. Скотт Стоссел, ...

Подробнее

Как работает наш мозг

3.262515★

Аудиокнига автора Ю. В. Щербатых. 🕓: 4 ч. 52 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Илья Акинтьев. Относится к жанрам: О психологии популярно, Общая психология, Саморазвитие / личностный рост,, Сновид ...

Описание

×

Вы интересуетесь психологией и хотите лучше понимать себя и других людей? Вы хотите узнать, как устроен и работает ваш мозг, чтобы использовать его более эффективно? В новой книге профессора психологии Юрия Щербатых даны ответы на несколько десятков вопросов о роли мозга в психической жизни человека. Вы узнаете, чем похожи мозг и компьютер, что такое «шестое чувс...

Подробнее

В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день

3.163505★

Аудиокнига автора Дарья Варламова. 🕓: 3 ч. 09 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Мария Ермакова. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления пс ...

Описание

×

Журналистка и автор бестселлера «С ума сойти» Дарья Варламова – «продвинутый пользователь» в вопросах самопомощи, она научилась продуктивно жить с биполярным расстройством. Для этого практикума Дарья подобрала и проверила техники, которые помогут сохранять эмоциональный баланс, входить в ресурсное состояние, поддерживать самооценку, а иногда вовремя заземлиться, ...

Подробнее

Саммари книги «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости»

3.148553★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 26 мин. 32 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мазурко. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Социальная психология,&nb ...

Описание

×

В эпоху сверхскоростного общения успех и признание приходит к тому, кто не боится заявить о себе, выступать на публике и предлагать идеи. Для остальных, неловких и стеснительных, психолог Эллен Хендриксен подготовила воодушевляющую книгу с практическими рекомендациями. Быстрые способы наконец-то «выйти в свет» и заговорить без страха и самоупреков – в аудиосаммар...

Подробнее

Детские страхи и методы их преодоления. От 3 до 15 лет. Теория и практика детского психолога

2.897659★

Аудиокнига автора Мария Серебрякова. 🕓: 4 ч. 16 мин. 55 сек.. Чтец(ы) Александра Максимова. Относится к жанрам: Детская психология, О психологии популярно, Авторские методики, Вос� ...

Описание

×

Откуда берутся детские страхи? Как с ними бороться? Как победить тревожность? Отвечает семейный психолог с более чем 20-летним опытом!Сказкотерапия, игротерапия, массаж и другие эффективные инструменты для счастливой жизни ребенка!Мария Серебрякова – семейный и детский психолог, игротерапевт с более чем 20-летним опытом работы. Она специализируется на работе с де...

Подробнее

Тайна 15 этажа

2.897659★

Аудиокнига автора Анастасия Лебабина. 🕓: 31 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Анастасия Лебабина. Относится к жанрам: Мистика, Ужасы, Horror, Городские легенды, Самиздат, Страшилки и ужастики, Фо ...

Описание

×

Даже если вы не верите в городские легенды, не стоит экспериментировать на себе. Ведь минимальная вероятность правдивости всегда присутствует, и эта десятая доля процента может прийтись на вас....

Подробнее

Тренинг «Я не боюсь летать»

2.883915★

Аудиокнига автора Анастасия Колендо-Смирнова. 🕓: 35 мин. 05 сек.. Чтец(ы) Георгий Ириняков. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психологические тренинги, Психотерапия, Л� ...

Описание

×

Тренинг «Я не боюсь летать» – это сборник упражнений для преодоления аэрофобии. Рекомендован от 12-ти лет и старше. Будет полезен тем, кто боится летать на самолетах, но не решается обратиться к психологу. Выполнение несложных техник, поможет наполниться ресурсом, справиться с негативными эмоциями, понизить или убрать страх полетов и просто приятно провести время...

Подробнее

Преодоление аэрофобии: Путь к свободе

2.750895★

Аудиокнига автора Никита Викторович Панарин. 🕓: 30 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Практическая психология, Психологическая консультация, Состояния и яв� ...

Описание

×

"Преодоление аэрофобии: Путь к свободе" — это не просто руководство по борьбе с аэрофобией. Это мощный инструмент, который поможет вам понять и преодолеть ваши страхи, вернув уверенность в полетах и радость путешествий. Что вы найдете внутри: Глубокое понимание аэрофобии. Ошибки, которые усугубляют страх. Эмоциональный путь к свободе. Практические сов...

Подробнее

Страх, порождающий хаос

2.750895★

Аудиокнига автора Кирилл Васильевич Ильинов. 🕓: 1 ч. 37 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Парфенов Константин. Относится к жанрам: Мистика, Триллеры, Дружба, ЛитРес: чтец, Мистический триллер, � ...

Описание

×

Компания друзей решает устроить незабываемый день рождения для подруги. Ребятам удаётся создать идеальные условия праздника, однако во время беседы по душам в поздний час что-то пошло не так. После случившегося каждому из героев придётся встретиться лицом к лицу со своим страхом…...

Подробнее

Визит к психотерапевту. Книга, которая исцеляет

2.5★

Аудиокнига автора Талгат Канапин. 🕓: 9 ч. 56 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Общая психология, Психоанализ, Психотерапия,, Депрессия, Неврозы, Панические ...

Описание

×

Это переработанная и дополненная издание книги "Визит к психотерапевту. Книга, которая исцеляет". Сборник небольших рассказов и заметок нон-фикшн, способствующих трансформации и смене убеждений, позитивному мировосприятию. В тексте использованы техники и шаблоны речевых стратегий эриксоновского гипноза, элементы психоанализа. Автор пытался создать эффе...

Подробнее

Великие страхи прошлого

2.5★

Аудиокнига автора Александр Волков. 🕓: 11 ч. 30 мин. 30 сек.. Чтец(ы) AnnBri. Относится к жанрам: Популярно об истории, Интересные факты истории, Исторические исследования, История во� ...

Описание

×

В далеком прошлом, когда в той или иной европейской стране вспыхивала эпидемия, распространителями заразы считали чужаков, людей иной веры. Меры по защите от эпидемии часто сводились к преследованию евреев. С давних времен бытует и легенда о том, что евреи используют кровь крещеных младенцев для совершения обрядов в дни своих праздников.В историю Ричард III вошел...

Подробнее

Комплект книг: Таблетка от страха / Как победить панические атаки. Универсальные правила / Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила / Как избавиться от переутомления. Универсальные правила

2.243045★

Аудиокнига автора Андрей Курпатов. 🕓: 21 ч. 40 мин. 41 сек.. Чтец(ы) Василий Мичков, Вадим Прохоров, Юрий Романов. Относится к жанрам: Здоровье, Клиническая психология, Медицина, Практ ...

Описание

×

Таблетка от страхаПо-настоящему счастливая жизнь – это жизнь, свободная от страха. Освободиться же от страха, по большому счету, нетрудно. Нужно знать только, как он возникает, где «прячется» и как его оттуда «выкурить». Книга «Таблетка от страха» откроет вам природу ваших страхов и научит побеждать их.Книга ранее издавалась под названием «1 совершенно секретная ...

Подробнее

Социальная тревога. Брошюра самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии

2.200716★

Аудиокнига автора Алексей Игоревич Мелёхин. 🕓: 2 ч. 49 мин. 50 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Клиническая психология, Психологические тренинги, Психотерапия, П ...

Описание

×

Это первая адаптированная для России брошюра самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии по минимизации социальной тревоги. Она написана как путеводитель по упражнениям для людей, страдающих от социальной тревоги или фобии (на англ. social anxiety disorder, social phobia), а по-простому - страха публичных выступлений, «новых мест», «ответственных» мероп...

Подробнее

Агорафобия: опыт преодоления

2.144267★

Аудиокнига автора Дели Дейк. 🕓: 12 ч. 53 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Современная русская литерат� ...

Описание

×

Страх приходит внезапно к людям, которые живут полной жизнью, на грани своих возможностей. Сбившееся дыхание, головокружение, бешеный ритм сердцебиения, неконтролируемый страх смерти и внезапная паника в тех местах, которые раньше были привычными и уютными. Книга повествует о нелегком пути человека, преодолевающего свой страх. Успешная жизнь молодой здоровой деву...

Подробнее

Однажды в Семее

Аудиокнига автора Талгат Канапин. 🕓: 6 ч. 45 мин. 52 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: О психологии популярно, Современная русская литература,, Депрессия, Паническ ...

Описание

×

Повесть о молодом человеке, которого одна известная дама назвала именем "Гэтсби" из произведения Фрэнсиса Фицджеральда. История о том, что умерших не любят, их помнят. Любят живых. Преодолеть себя, чтобы овладеть всем миром. Читатель узнает, почему нельзя обыграть казино. Как вымышленный персонаж романа главной героини, помог лучше понять прототип, кото...

Подробнее

Детские страхи

Аудиокнига автора С. Г. Зубанова, А. С. Зубкова. 🕓: 4 ч. 03 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Возрастная психология, Воспитание детей, Детская психология, Здоров ...

Описание

×

...

Подробнее

Великие страхи прошлого

Аудиокнига автора Александр Волков. 🕓: 12 ч. 48 мин. 57 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Популярно об истории, Интересные факты истории, Исторические исследовани� ...

Описание

×

...

Подробнее

Тяжело больная книга

Аудиокнига автора Надя Берка. 🕓: 1 ч. 29 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Young adult, Современная зарубежная литература, Современные любовные романы, Любовные ...

Описание

×

На земле каждый восьмой человек страдает одной из более 500 видов фобий... Ночи, темноты, ревности, воздуха, веселья, облаков, зеркал, влюблённости, телефонов, солнечного света, луны, тумана, театров, прикосновения, прогресса, радиации, женитьбы, чеснока, несовершенства. Люди боятся всего, даже боятся бояться. Главный герой книги Адриан, проходя лечение в клинике...

Подробнее

Пластилиновая пуля

Аудиокнига автора Геннадий Николаевич Дорогов. 🕓: 3 ч. 49 мин. 42 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Остросюжетные любовные романы, Современные любовные романы, Ду ...

Описание

×

Главный герой повести возвращается из Москвы на самолёте. Его попутчица - приятная молодая женщина, страдающая высотобоязнью. Чтобы отвлечь женщину от страхов, он заводит с ней разговоры на разные темы. Постепенно между ними возникает взаимная симпатия. Вернувшись в свой город, они продолжают знакомство и даже строят планы на будущее. Но внезапно между ними возни...

Подробнее

Я за тобой слежу

Аудиокнига автора Нина Лелет. 🕓: 13 мин. 34 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Мистика, Ужасы, Самиздат, Страшилки и ужастики, Только на Литрес, Фобии. Возрастное ...

Описание

×

У каждого из нас свои фобии. Кто-то боится пауков, кто-то замкнутого пространства, я же с детства впадала в панику при виде клоунов... *** Когда наступила полночь, в помещение вошел странный клоун. С порога стал сыпать шутками и громко хохотать. Кто вообще нанял этого аниматора? Удивилась я. На первый взгляд, все выглядело весело и безобидно, но у меня возн...

Подробнее