Саммари книги «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя»

3.91865★

Аудиокнига автора Варвара Шалагина. 🕓: 21 мин. 11 сек.. Чтец(ы) Варвара Шалагина. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармония, ...

Описание

×

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.«К себе нежно» – это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других. Автор книги Ольга Примаченко –...

Подробнее

Саммари книги «Ты и деньги»

3.582127★

Аудиокнига автора Марина Никитина. 🕓: 35 мин. 50 сек.. Чтец(ы) Марина Никитина. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Деньги, Домашний бюджет ...

Описание

×

Елена Друма – автор бестселлера «Ты – сама себе психолог» и практикующий гештальт-терапевт – снова готова поделиться ценными советами. На этот раз Елена расскажет, как управлять энергией денег и достигать поставленных целей.Но чтобы знакомство с практиками проходило еще интенсивнее, мы подготовили аудио-обзор на «Ты и деньги», где собрали самые важные мысли и зам...

Подробнее

Саммари книги «Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки»

3.561331★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 32 мин. 07 сек.. Чтец(ы) Наталья Андреева. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Практическая психология, Психо ...

Описание

×

Слушайте саммари бестселлера Стефани Шталь!Неотработанные детские травмы часто приводят к серьезным последствиям во взрослом возрасте. Если вас преследуют неудачи в личной жизни, на работе или серьезно пошатнулось здоровье, популярный немецкий психотерапевт Стефани Шталь советует обратиться к прошлому. Формат саммари поможет разобраться в основных идеях автора и ...

Подробнее

Саммари книги «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни»

3.54019★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 28 мин. 01 сек.. Чтец(ы) Мила Шварц. Относится к жанрам: Домашнее хозяйство, Руководства, Lifestyle, Авторские методики, Домоводство, Искусство ...

Описание

×

Бестселлер «Магическая уборка» теперь в аудиоформате CrossReads!Радоваться возвращению домой каждый день. Радоваться, а не раздражаться во время уборки. Радоваться новым открытиям и сохранять то, что дорого. Что изменить в своем окружении, чтобы эти слова стали реальностью? Прослушайте максимы из философии уборки Мари Кондо, и вы удивитесь, как аккуратно сложенны...

Подробнее

Саммари книги «Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью»

3.455245★

Аудиокнига автора Елена Понеделина. 🕓: 44 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Елена Понеделина. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармония, Ж� ...

Описание

×

Обрести внутреннюю силу – с помощью саммари!Что ждет впереди и как справиться с тем, что уже случилось? Гештальт-психолог Юлия Пирумова дает в руки надежные карту и компас – описание внутренних кризисов, через которые проходят женщины от 0 до 70 лет, и советы, как их преодолеть. Послушайте краткую аудиоверсию книги «Все дороги ведут к себе» и освободитесь от чувс...

Подробнее

Саммари книги «Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило»

3.439657★

Аудиокнига автора Татьяна Мазурко. 🕓: 24 мин. 33 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мазурко. Относится к жанрам: Практическая психология, Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рос ...

Описание

×

«Брать, давать и наслаждаться» – в формате CrossReads!CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.Когда вы в последний раз чувствовали себя полным энергии? Татьяна Мужицкая предлагает целую систему, которая поможет всегда оставаться в ресурсе. Познакомьтесь с главными...

Подробнее

Саммари книги «Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять»

3.410614★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 58 мин. 32 сек.. Чтец(ы) Елена Понеделина. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Семейная психология, Социальна ...

Описание

×

Если партнер контролирует и обижает, то эта книга станет поворотной точкой в отношениях. Терпеть, молчать, уходить в себя нельзя ни коем случае – уверен Ланди Банкрофт, специалист по профилактике домашнего насилия. Узнайте мотивы поступков второй половины и послушайте главные профессиональные советы по выходу из замкнутого круга абьюза.Саммари книги «Почему он де...

Подробнее

Саммари книги «Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось»

3.313738★

Аудиокнига автора Нина Гуркова. 🕓: 32 мин. 07 сек.. Чтец(ы) Нина Гуркова. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Авторские методики, Вдохновляющие книги, Искусство бы ...

Описание

×

Слушайте саммари «Теории невероятности» в аудиоформате CrossReads!CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.Умение воплощать мечты в реальность – не чудо, а система, доступная каждому. Познакомьтесь с методикой Татьяны Мужицкой в кратком аудиоформате саммари: узнайт...

Подробнее

Саммари книги «Купи себе эти чертовы лилии. И другие целительные ритуалы для настройки своей жизни»

3.28052★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 20 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Наталья Терешкова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Истории из жизни, Саморазвитие / личностный рост, Вн ...

Описание

×

Ритуалы самоисцеления – в аудиоформате саммари!Зачастую мы тратим больше времени на самобичевание, нежели на заботу о себе, и в конечном счете все глубже уходим в недовольство жизнью. В аудиосаммари «Купи себе эти чертовы лилии» собраны пошаговые инструкции по самоисцелению, которые помогут усмирить внутреннего критика, очистить голову и научиться принимать и люб...

Подробнее

Саммари книги «Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов»

3.238426★

Аудиокнига автора Мария Абалкина. 🕓: 25 мин. 24 сек.. Чтец(ы) Мария Абалкина. Относится к жанрам: Практическая психология, Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост,& ...

Описание

×

В идеальном мире «успешных» людей все сложнее сохранить объективную самооценку. Это ведет к тревожности, страхам, недовольству собой и постоянному сравнению с недостижимым образцом. Практикующий психотерапевт Юлия Пирумова рассказывает, откуда возникают подобные комплексы и как с ними справиться. Для вашего удобства мы собрали основные идеи автора в аудиообзоре. ...

Подробнее

Саммари книги «Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние»

3.221604★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 34 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Александр Слуцкий. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Душевное равнове� ...

Описание

×

«Это началось не с тебя» в формате CrossReads!CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.В основе депрессии, страхов и даже хронических болей может лежать опыт многих поколений. Слушайте о том, что такое наследственная травма и как с ней справиться – в аудиоформате с...

Подробнее

Саммари книги «С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе»

3.212302★

Аудиокнига автора Александра Долганова. 🕓: 34 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Александра Долганова. Относится к жанрам: Любовь и отношения, Семейная психология, Взаимоотношения в семье, Вз ...

Описание

×

Как не потерять себя в отношениях – слушайте в саммари.Влюбленность, конфликты, расставание или развод, а иногда и равнодушие – эти фазы отношений Ольга Примаченко рассматривает через свой опыт. И дает слушателю шанс по-новому взглянуть на себя и партнера. Узнайте в кратком формате, почему трудности любви не менее важны, чем радости. Возьмите курс на отношения, п...

Подробнее

Саммари книги «Круг женской силы. Энергии стихий и тайны обольщения»

3.165876★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 26 мин. 36 сек.. Чтец(ы) Любовь Конева. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Семейная психология, Женская психология, Искусство со� ...

Описание

×

Бестселлер «Круг женской силы» – теперь в формате CrossReads!CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.Чем сильнее ваша женская энергия, тем более успешного мужчину вы сможете привлечь. Раскройте свой потенциал и постройте отношения мечты с главными советами Ларисы ...

Подробнее

Саммари книги «Очарование женственности»

3.153221★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 32 мин. 32 сек.. Чтец(ы) Любовь Конева. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Семейная психология, Женская психология, Женст� ...

Описание

×

Хелен Анделин более 50 лет поддерживает женщин на грани развода: дает им силы, вдохновляет и дает конкретные рецепты, как сохранить отношения. Сочувствие, мудрость, взгляд со стороны на себя и мужа, а в результате обновленный, крепкий брак – вот, что вы получите, прослушав главные советы из классического бестселлера. Идеально для приверженцев традиционных ролей в...

Подробнее

Саммари книги «Ты – сама себе психолог»

3.152229★

Аудиокнига автора Марина Никитина. 🕓: 32 мин. 50 сек.. Чтец(ы) Марина Никитина. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Женская психология, Жен ...

Описание

×

Начать путь к счастливой жизни и преодолеть собственные страхи поможет аудио-обзор на книгу Елены Друмы «Ты – сама себе психолог». Вы узнаете, как разобраться в отношениях с людьми, деньгами и карьерой. Новый формат обзора позволит за короткое время понять, готовы ли вы выйти из зоны комфорта и встать на путь личных достижений.Эти наработки практикующего гештальт...

Подробнее

Саммари книги «Почти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили»

3.148553★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 54 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Инесса Зайцева. Относится к жанрам: О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, ...

Описание

×

Что нужно ребенку для счастливого будущего? Оказывается, материального комфорта недостаточно. Намного важнее – комфорт эмоциональный. А игнорирование ребенка в его взрослой жизни оборачивается апатией и неудовлетворённостью, тем, от чего страдают многие взрослые, оказавшись почти на нуле. Об основных способах восполнить детскую недолюбленность послушайте в кратко...

Подробнее

Саммари книги «Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое»

3.148553★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 24 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Татьяна Литвинова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Психотерапия, Саморазвитие / ...

Описание

×

Автор бестселлера «Ребенок в тебе должен обрести дом» продолжает тему Солнечного и Сумрачного ребенка и важности повышения самооценки для гармоничных отношений в паре. Взяли главное из сложной, но полезной книги, чтобы вы послушали, как проработать детские переживания и не дать устоявшимся убеждениям разрушить любовь.Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг...

Подробнее

Саммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»

3.139295★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 45 мин. 26 сек.. Чтец(ы) Павел Ломакин. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост,&nb ...

Описание

×

Когда мы не можем справиться с эмоциями и навязчивыми мыслями, тревожимся и паникуем, то живем в ощущении, что лучшая, настоящая жизнь где-то далеко, там, где нас нет. Новая жизнеутверждающая методика – Терапия Принятия и Последовательности – помогает сфокусироваться на главном, преобразовать негативные мысли и по-новому взглянуть на неудачи и себя в моменте. Пос...

Подробнее

Саммари книги «Любит / не любит. Что мешает вам создать крепкие отношения и как это исправить»

3.137888★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 39 мин. 34 сек.. Чтец(ы) Наталья Карпинская. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Гармония счастья, ...

Описание

×

Слушайте издание «Любит/не любит» в формате саммари!К неудачам в любви часто приводит филофобия – боязнь длительных, постоянных отношений. Как понять, что на пути встретился филофоб, можно ли изменить такого партнера и как не впасть в зависимость от тех, кто тебя отвергает? Послушайте саммари, в котором доступно объясняются причины страха привязанности и методы б...

Подробнее

Саммари книги «Лучше. Книга-мотиватор для тех, кто ждал волшебного пинка от Вселенной»

3.127492★

Аудиокнига автора Марина Никитина. 🕓: 29 мин. 19 сек.. Чтец(ы) Марина Никитина. Относится к жанрам: Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Блогеры, Жизненный выбор, Житейские � ...

Описание

×

Ольга Савельева знает толк в хороших историях, которые подкупают читателей своей искренностью и остроумием. Аудио-обзор на книгу «Лучше» подарит вам заряд вдохновения и познакомит с творчеством и философией Ольги немного ближе.Мы подробно останавливаемся на темах, которые затрагивает автор, и вместе с ней размышляем над жизненными ситуациями и героями, которые в ...

Подробнее

Саммари книги «Счастливая жена. Как вернуть в брак близость, страсть и гармонию»

3.113157★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 20 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Юлия Шустова. Относится к жанрам: Любовь и отношения, Семейная психология, Бестселлеры «New York Times», Взаимоотношени� ...

Описание

×

Книга Лоры Дойл теперь в аудиоформате CrossReads!CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.Вернуть в отношения гармонию и взаимоуважение можно, достаточно освоить принципы «капитулировавшей» жены. Познакомьтесь с ними в кратком формате саммари. Вы узнаете об искусст...

Подробнее

Саммари книги «Поздний расцвет. Как взрослым добиться успеха в мире, одержимом ранним развитием»

3.098517★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 44 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Константин Романенко. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Практическая психология, С ...

Описание

×

Возможно ли реализовать свой потенциал, если возраст перевалил за 30, 40 или даже 50? Рич Карлгаард, издатель журнала Forbes и успешный журналист, берет интервью у знаменитостей и ищет обоснование феномену «поздних цветов» в научных работах. В аудиоверсии саммари – только главные советы для взрослых «потеряшек» и результаты исследования. Кстати, утешительные для ...

Подробнее

Саммари книги «Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь»

3.082559★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 29 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Наталья Андреева. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Борьба со стрессом, � ...

Описание

×

«Работа» – это не рутинная служба за деньги, а метод самоисследования и трансформации. Узнайте главное из книги, перевернувшей сознание миллионов людей и освободившей их от лишних стрессов. Научитесь задавать себе вопросы, которые помогают увидеть жизнь такой, какая она есть, и найти свое место. Тот самый случай, когда работать 24/7 – это полезно.Знакомьтесь с кл...

Подробнее

Саммари книги «Любовь, которая убивает. Как распознать психологическое насилие и построить здоровые отношения»

3.082559★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 34 мин. 06 сек.. Чтец(ы) Инесса Зайцева. Относится к жанрам: Любовь и отношения, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Аб� ...

Описание

×

Что делать, если отношения с партнером приносят боль?Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним стажем, знает все о тактиках абьюза и манипуляции. Слушайте в саммари, какие шаги следует предпринять, если вы столкнулись с эмоциональным насилием. Ключевые идеи из авторской программы помогут проанализировать собственные отношения и справиться с перенесенной травмой. Зн...

Подробнее

Саммари книги «Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках»

3.082559★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 33 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Ксения Широкая. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность / продуктивность, Практическая псих ...

Описание

×

Клинический психолог Джиллиан Батлер собрала упражнения и техники, которые помогают раскрываться в компании даже самым застенчивым и тревожным. Узнайте, как обрести свой голос, наслаждаться общением и не бояться сделать «что-нибудь не так». Послушайте краткую версию классического труда по самопомощи, которому более 20 лет доверяют читатели во всем мире. Знакомьте...

Подробнее

Саммари книги «Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее»

3.066778★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 40 мин. 41 сек.. Чтец(ы) Александр Слуцкий. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Практическая психология, Самор� ...

Описание

×

Как достигать результатов, перестать саботировать свои же цели и «срываться» с обещаний не опаздывать, больше читать, меньше есть или наконец-то поменять работу? Психолог и блогер Бенджамен Харди уверен, что вместо приручения капризной силы воли нужно сформировать вокруг себя правильное, стимулирующее окружение. Послушайте краткую аудиоверсию книги, обязательной ...

Подробнее

Саммари книги «Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое "я"»

3.031692★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 37 мин. 52 сек.. Чтец(ы) Наталья Карпинская. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Взаимоотношения ...

Описание

×

Советы Беверли Энгл в аудиоформате саммари!Карьера, друзья и свои интересы уходят на второй план, а на первом – желания и комфорт любимого? Такую «Исчезающую женщину» в итоге перестают уважать. В саммари «Любить его, не теряя себя» вы найдете авторскую методику перезагрузки личных настроек. Послушайте, как вновь обрести индивидуальность, научиться ценить в первую...

Подробнее

Саммари книги «Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений»

3.001789★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 30 мин. 24 сек.. Чтец(ы) Наталья Андреева. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Любовь и отношения, О психологии популярно, Практическ� ...

Описание

×

Семейный психотерапевт Патрисия Эванс написала культовую книгу о том, как правильно реагировать на словесную агрессию. Научитесь определять, насколько экологично к вам относятся, и отстаивать себя в разговоре с любыми обидчиками, даже если это муж, мама или «заклятая» подруга. Основные стратегии поведения с абьюзерами – в краткой аудиоверсии бестселлера. Знакомьт...

Подробнее

Саммари книги «Почему он делает мне больно? Как распознать манипулятора и выйти из токсичных отношений»

3.001789★

Аудиокнига автора Инесса Зайцева. 🕓: 26 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Инесса Зайцева. Относится к жанрам: Семейная психология, Социальная психология, Абьюз, Краткое изложение, Насилие в с ...

Описание

×

«Почему он делает мне больно?» – читайте в саммари!Какие признаки у абьюзивных отношений? Как распознать манипуляции и грамотно на них реагировать, не разжигая ссору? И главное: терпеть, перевоспитывать или расстаться? Узнайте ответы в саммари важной для женщин книги, написанной психологом Татьяной Изумрудовой по следам личной истории.Знакомьтесь с ключевыми идея...

Подробнее

Саммари книги «Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень»

2.997555★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 26 мин. 30 сек.. Чтец(ы) Нина Гуркова. Относится к жанрам: Мотивация, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя га ...

Описание

×

Слушайте «Роман с самим собой» в CrossReads!CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.Как стать увереннее в себе и жить так, как этого действительно хочешь? Начните с малого. С прослушивания краткого переложения книги популярного психолога Татьяны Мужицкой. Мотивиру...

Подробнее

Саммари книги «Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни»

2.93344★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 31 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мазурко. Относится к жанрам: Биографии и мемуары, Истории успеха, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост,&n ...

Описание

×

Издание «Женщина, у которой есть план» – теперь в аудиоформате CrossReads! CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.Мэй Маск – пример женщины, которая сделала себя сама и стала успешной вопреки обстоятельствам. Каждый свой жизненный урок она трансформировала в сове...

Подробнее

Саммари книги «Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас!»

2.932095★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 30 мин. 08 сек.. Чтец(ы) Людмила Пахмутова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Практическая психология, Псих ...

Описание

×

Издание «Эмоциональный шантаж» в аудиоформате CrossReads!CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.Одна из самых сильных форм манипуляции – эмоциональный шантаж. Его опасность заключается в разрушении человеческой целостности и личных границ. Слушайте ключевые совет...

Подробнее