Сортировать:

Метка: биоритмы

Право быть совой. Инструкция по выживанию в мире жаворонков

3.371909

Аудиокнига автора Антон Нефедов. 🕓: 2 ч. 55 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Антон Нефедов. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Биоритмы, Внутренняя гар ...

В этой книге вы не получите рекомендаций вроде «вставай утром, молись и читай книги». О нет. В ней не будет рецептов правильного сна, сонника для достигаторов и мотивирующих пассажей о непременной йоге перед сном. Но, подглядывая за путешествием-исследованием автора, вы точно соберете свой рецепт, который подходит именно вам. Которого, возможно, и не хватало, что...

Подробнее

Мозг невыспавшийся. Как недостаток сна влияет на нашу жизнь

2.750895

Аудиокнига автора Полина Мирошникова. 🕓: 2 ч. 11 мин. 42 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Нейропсихология, Биоритмы, Здоровый сон, Концентрация внимани ...

Книга представляет собой всестороннее исследование влияния недостатка сна на различные аспекты нашей жизни. Опираясь на научные исследования, книга углубляется в последствия недостаточного сна для нашего физического здоровья, психического благополучия, когнитивных функций и общего качества жизни. От нарушений концентрации и памяти до повышенного риска хронических...

Подробнее

Сон

Аудиокнига автора Дмитрий Agnyi. 🕓: 1 ч. 00 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Мотивация, Научная литература по психологии, Саморазвитие / личностный рост, Био ...

«Сон» — это книга, которая объединяет художественный стиль с практическими рекомендациями, помогая читателю открыть для себя секреты качественного сна. Главный герой, борется с последствиями хронического недосыпа, которые постепенно разрушают его здоровье, личную жизнь и карьеру. В поисках решения он сталкивается с неожиданными событиями, встречает людей, которы...

Подробнее

Последние комментарии