Сортировать:

Метка: Би Джей Фогг

Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам

4.091276

Аудиокнига автора Би Джей Фогг. 🕓: 9 ч. 09 мин. 28 сек.. Чтец(ы) Вадим Пугачев. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / личностный р ...

Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток.Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайт...

Подробнее

Последние комментарии