1000 инсайтов аудиокниги. Слушать онлайн. Скачать без регистрации в mp3

Материнство без крика и нервов. Пошаговое руководство для неспокойных мам

4.367395★

Аудиокнига автора Татьяна Якубовская. 🕓: 1 ч. 58 мин. 34 сек.. Чтец(ы) Ольга Кучерявых. Относится к жанрам: Возрастная психология, Воспитание детей, Детская психология,, Воспитани� ...

Ребенок не слушается, капризничает, закатывает истерики? Подросток грубит, проявляет агрессию? Вы мама и обеспокоены таким поведением? Раздражаетесь, нервничаете, от бессилия срываетесь на крик, а потом испытываете чувство вины? Тогда эта книга точно для вас. Семейный и детский психолог Татьяна Якубовская дает конкретные шаги к спокойному и счастливому материнств...

Подробнее

Психология омоложения. Как оставаться красивой в любом возрасте

3.861421★

Аудиокнига автора Любовь Васильевна Кошелева. 🕓: 4 ч. 29 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост,&nbs ...

Настоящая красота и молодость всегда внутри вас, она в том, как вы думаете и в том, что вы чувствуете относительно своего возраста. Упражнения из книги помогут вам сохранить и продлить молодость. Вы научитесь замечать радость внутри себя, следовать своим желаниям и удерживать образ молодости в своем сознании. Создавая состояние благополучия внутри и снаружи, и со...

Подробнее

Психология стройности. Как похудеть без насилия над собой в любом возрасте

3.861421★

Аудиокнига автора Любовь Васильевна Кошелева. 🕓: 9 ч. 36 мин. 52 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Личная эффективность, Похудение и диеты, Саморазвитие / личностный ...

Снижение веса – это совсем не про ограничения, это про поиск радости. Автор, сумела сбросить 40 килограммов за год и делится своим опытом. Книга-тренинг поможет вам снизить вес и что самое главное, сохранить результат. Главная идея отказ от насилия над собой и поиск радости, которую вам стала заменять еда. Не важно сколько вам лет и какие попытки похудеть вы дела...

Подробнее

Улучшаем память после болезни

3.797107★

Аудиокнига автора Любовь Васильевна Кошелева. 🕓: 4 ч. 16 мин. 27 сек.. Чтец(ы) Игорь Маринин. Относится к жанрам: О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие и сове ...

Можно ли самостоятельно восстановить память и внимание после болезни? Сколько времени потребуется для этого и нужны ли медикаменты? Рано или поздно такие вопросы возникают почти у всех. Книга даёт ответы на эти вопросы и представляет простую и понятную систему когнитивных тренировок «Психонейрофитнес». Здесь «психо» подразумевает психологические практики для улуч...

Подробнее

Долгий путь к себе. Исповедь жертвы абьюза

3.742981★

Аудиокнига автора Анна Угрюмова. 🕓: 6 ч. 01 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Нина Медникова. Относится к жанрам: Биографии и мемуары, Мотивация, Современная русская литература, Абьюз, Взаимоо� ...

Если ты не понаслышке знаешь, кто такой абьюзер, если ищешь слова поддержки, то непременно найдёшь их на страницах этой книги. Пусть она станет тебе трамплином для действий, на которые ты не можешь решиться.Я знаю, это нелегко. Когда ты долгие годы живёшь рядом с тем, кто считает тебя пустым местом, то не видишь выхода сквозь сплошной туман из собственных страхов...

Подробнее

Как пережить климакс. Советы психолога

3.692976★

Аудиокнига автора Любовь Васильевна Кошелева. 🕓: 7 ч. 07 мин. 08 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Женская � ...

Многие женщины сталкиваются с непониманием своего поведения и проявлений климакса, это вызывает страх и недоумение. Книга предлагает ответы на множество вопросов и помогает преодолеть менопаузальные трудности с помощью психологии. Автор рассказывает, как улучшить сон, учит управлять настроением, помогает справиться с тревожностью, подсказывает, как избежать набор...

Подробнее

Гормоны радости. Как приручить свое настроение и избавиться от переживаний

3.634938★

Аудиокнига автора Любовь Васильевна Кошелева. 🕓: 5 ч. 30 мин. 55 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психическое здоровье, Психологическая п ...

Книга для всех, кто хочет разобраться в своих эмоциях и научиться управлять ими. Она написана простым и понятным языком. Каждая глава книги содержит Практикумы с простыми и эффективными психотехниками, чтобы лучше справляться с эмоциональными перепадами. Не откладывайте свою жизнь на потом, откажитесь от страданий в пользу радости! Важно помнить, что информация,...

Подробнее

Любовница пьяного Бога. Выход из созависимости за 42 недели

3.494467★

Аудиокнига автора Светлана Пшеничка. 🕓: 2 ч. 37 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Екатерина Булгару. Относится к жанрам: Общая психология, Саморазвитие / личностный рост, Семейная психология,, ...

Созависимость это всегда про обесценивание, если вы заколебались убеждать себя, что вы нормальный, то вы попали по адресу. Автор пособия делится собственным опытом, наблюдениями и тем, что встречалось в психологической терапевтической работе за 7 лет. Изучая книгу, вы поймете: как распознать созависимость, как справиться с ней, как научиться жить с созависимостью...

Подробнее

Высокочувствительный ребёнок. Как научиться жить с ним и не выгореть

3.295317★

Аудиокнига автора Валентина Ячичурова. 🕓: 7 ч. 02 мин. 06 сек.. Чтец(ы) Валентина Ячичурова. Относится к жанрам: Воспитание детей, Детская психология, Здоровье детей,, Проблемы вос ...

В книге мама двоих высокочувствительных детей и психолог подробно рассматривает вопрос на миллион: как нам жить и справляться с воспитанием высокочувствительных детей. С этими детьми с раннего детства так много сложностей. У них интенсивная реакция на стресс, они не могут быть «как все» в обществе. Иногда им ставят диагнозы. Что же будет дальше, когда придет врем...

Подробнее

От гусеницы к бабочке. Как выйти из кокона и обрести крылья

3.18763★

Аудиокнига автора Анжела Щекодина. 🕓: 1 ч. 39 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Ksu_Al. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Женская психология, ЛитРес: чтец, ...

Надоело жить в слабости, бессилии, негативе, однообразии, а главное, готовы к переменам в своей жизни, тогда эта книга для вас. Попробуйте изменить себя, и вы поймёте важность саморазвития. Автор поделился своим опытом, как изменить реальность, начать делать то, что никогда не делали, какие шаги предпринять, чтобы стать увереннее, счастливее. Анжела Щекодина – пс...

Подробнее

Инфантил. Как понять, какой у тебя эмоциональный интеллект

3.082559★

Аудиокнига автора Светлана Пшеничка. 🕓: 1 ч. 41 мин. 29 сек.. Чтец(ы) Екатерина Булгару. Относится к жанрам: О психологии популярно,, ЛитРес: чтец, Мир чувств, Разум и чувства, Самиз� ...

Быть захваченным эмоциями – это очень увлекательное событие. В пособии автор проводит исследование, как рождаются мысли и чувства, как они помогают или мешают в работе и жизни. Прочитав книгу, вы найдете ответы на вопросы, почему возникает инфантильность, как попробовать научиться чувствовать и быть живым эмоционально.В книге автор традиционно делится личной исто...

Подробнее

Трудоголизм. Как перестать выгорать

2.750895★

Аудиокнига автора Алла Зеленцова. 🕓: 2 ч. 41 мин. 49 сек.. Чтец(ы) Ecaterina Bulgari. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Тайм-менеджмент, ЛитРес: чтец, ...

Выгорание. Трудоголизм. Неумение отдыхать. С этим сталкивался каждый, кто ушёл работать на себя; и почти каждый, кто предпочёл работу в найме. Как разграничить время между работой и отдыхом? Как перестать жить работой, постоянно то выгорая, то восстанавливаясь? Книга содержит советы и историю трудоголички, которая прошла все круги ада из-за неумения отдыхать. Пис...

Подробнее

15 золотых инструментов коуча. Бери и применяй

2.750895★

Аудиокнига автора Светлана Глебович. 🕓: 1 ч. 39 мин. 45 сек.. Чтец(ы) Юлиана Заморская. Относится к жанрам: Коучинг, Личная эффективность, Психология управления,, ЛитРес: чтец, Разв ...

Практическое руководство для тех, кто интересуется коучингом, начинает свой путь в профессии, ищет инструменты личного развития или развития сотрудников.В небольшой книге практикующий коуч рассказывает об универсальных инструментах с примерами применения в практике и рекомендациями.Предложенные упражнения дадут возможность «примерить» коучинговые инструменты, пол...

Подробнее