Здоровые привычки аудиокниги. Слушать онлайн. Скачать без регистрации в mp3

Как сформировать здоровые привычки #1

3.001789★

Аудиокнига автора Джон Харви Келлог, Михаэль Винсент О'ши. 🕓: 5 ч. 08 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Андрей Лазенко. Относится к жанрам: Детская познавательная и развивающая литература, Здо� ...

Эта книга предназначена для родителей и детей. Родители должны обучить своих детей, как формировать здоровые привычки во всем: как есть, пить, дышать, выполнять физические упражнения, сидеть, стоять, спать, ходить, жевать, какать, писать и т.д. Всему этому надо учиться. Цель книги – во-первых, привести детей к пониманию того, что от их привычки жить зависит, буду...

Подробнее

Искусство ходить правильно #4

2.54994★

Аудиокнига автора Владимир Давыдов, Александр Барвинский. 🕓: 4 ч. 35 мин. 50 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье,, Здоровый образ жизни, Красота и здоровье, � ...

Ходьба – это лучший вид физической нагрузки по положительному влиянию на головной мозг, сердце, легкие, органы пищеварения и суставы. Находиться на свежем воздухе, чувствовать ритмичное движение шага и использовать медитации при ходьбе, чтобы глубже погрузиться в свои мысли. Ходить можно бесплатно. Ходить легко. Ходьба – это легко для ваших мышц, суставов и косте...

Подробнее

План питания «Без завтрака» и лечение голоданием #3

2.5★

Аудиокнига автора Эдвард Хукер Дьюи. 🕓: 5 ч. 49 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Здоровье и медицина, Завтраки, Зд� ...

Эта книга является всеобъемлющим руководством по голоданию и его преимуществам для общего здоровья и благополучия. В книге подробно объясняется план питания без завтрака, который подразумевает пропуск завтрака и голодание до обеда. Автор утверждает, что этот план может помочь людям сбросить вес, улучшить пищеварение и повысить уровень энергии. В книге также рассм...

Подробнее

Как вы спите? Основа хорошего здоровья #6

2.5★

Аудиокнига автора Леон Эрнест Эман. 🕓: 2 ч. 03 мин. 11 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Здоровый сон, Полезные привычки, Привычка, Самиздат, Спокойный со� ...

Есть вещи, без которых мы не можем обойтись: сон, питье, еда, работа. Эта книга направлена на то, чтобы научить вас идеальному сну в любое время. Сон – это не отдых, а работа по восстановлению и развитию тела. Она выполняется вами самостоятельно, и вы можете совершенно не осознавать свою роль, так же, как и любая другая работа, которую вы выполняете подсознательн...

Подробнее

Как правильно какать, самому избавиться от запора и улучшить свое здоровье #5

2.342745★

Аудиокнига автора Владимир Давыдов. 🕓: 4 ч. 56 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Общественное питание,, Желудочно-� ...

Мы едим и какаем – это начало и конец пищеварительного процесса. Каждый день, всю жизнь. О первом этапе – огромное количество информации (книги, ТВ-шоу, рестораны, диетологи) – целый раздел культуры человека, а о втором – информации никакой! Мы учимся как есть, писать, ездить на велосипеде или авто, а вот как какать – нас не учит никто, вроде бы как сам научится....

Подробнее

Переедание – основная причина всех болезней. 60 способов справится с перееданием, сохранить здоровье и кошелёк #2

2.144267★

Аудиокнига автора Владимир Давыдов, Александр Барвинский. 🕓: 9 ч. 52 мин. 53 сек.. Чтец(ы) Елена Данилина. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Общественное п� ...

Еда становится одним из величайших зол, преследующие грехи народов. Она в значительной степени ответственна за 37000 болезней у человека и преобладающее больное состояние людей. 99% из них вызваны неправильным питанием в виде вредных пищевых привычек: на протяжении всей жизни переедание, постоянные перекусы, завтрак, неуемное потребление сладкого и ультра-перераб...

Подробнее