Счастливая мама. Как управлять негативными эмоциями и быть в ресурсе

4.095076★

Аудиокнига автора Татьяна Якубовская. 🕓: 1 ч. 07 мин. 07 сек.. Чтец(ы) Александра Резник. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психологические тренинги, Саморазвитие / личност ...

Описание

×

Быть мамой нелегко. Это не только нежные и теплые чувства, но и каждодневный труд, от которого устают, испытывают негативные эмоции и разочарование от родительской роли. Татьяна Якубовская, детский и семейный психолог, жена и мама четырех детей, убеждена, что можно наслаждаться материнством, воспитывать ребенка с удовольствием и не забывать о себе.Эта небольшая к...

Подробнее

Не просто устала. Трудная правда о послеродовой депрессии

4.050116★

Аудиокнига автора Ксения Красильникова. 🕓: 4 ч. 45 мин. 05 сек.. Чтец(ы) Ксения Красильникова. Относится к жанрам: О психологии популярно, Семейная психология, Состояния и явления пс ...

Описание

×

Материнство – лучший период в жизни женщины. По крайней мере, так говорят СМИ, реклама и сотни мам-блогеров, способных с младенцем на руках вести несколько бизнесов. содержать квартиру в идеальной чистоте и посещать спортзал. Находясь в таком контексте, сложно принять, что жизнь с ребенком может оказаться непохожей на праздник.Через пару недель после родов Ксения...

Подробнее

Я беременна, что делать?

3.998064★

Аудиокнига автора Ольга Белоконь. 🕓: 9 ч. 12 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Елена Дельвер. Относится к жанрам: Акушерство и гинекология, Здоровье, Популярно о медицине, Беременность, Будущи� ...

Описание

×

Эта аудиокнига станет вам опорой и помощницей, убережет от лишних вмешательств, подарит бесценные знания о нормах беременности, расскажет обо всех проблемах, с которыми можно столкнуться, и о современных, достоверных методах лечения и диагностики.Ольга Белоконь – практикующий врач акушер-гинеколог, влюбленный в свою профессию и четко придерживающийся принципов до...

Подробнее

Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством

3.38614★

Аудиокнига автора Карелла Исваран. 🕓: 6 ч. 55 мин. 39 сек.. Чтец(ы) Светлана Сенчева. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Семейная психология, Здоровье мамы, Материнство, Пе ...

Описание

×

Постоянное беспокойство за ребенка, сложности на работе, куча домашних дел, отсутствие времени на себя, недопонимания в отношениях с партнером, и вот опрокинутый на стол стакан сока становится причиной полного опустошения. Жизнь предоставляет современным мамам достаточно поводов для стресса. Однако именно с ним и нужно бороться, чтобы не просто справляться с само...

Подробнее

Мягкие роды. Как сделать их праздником

3.341009★

Аудиокнига автора Светлана Терс. 🕓: 11 ч. 52 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Лилия Власова. Относится к жанрам: Акушерство и гинекология, Здоровье, Здоровье детей,, Беременность, Будущим роди� ...

Описание

×

Что нужно для бережного и безопасного прибытия малыша в этот мир? Как сделать роды праздником, а восстановление после них быстрым? Узнайте в книге опытного акушера и многодетной мамы!Меня зовут Светлана Терс. Я акушерка, инструктор по подготовке к родам и многодетная мама. Эта книга написана мной для беременных девушек, которые осознанно подходят к рождению и вос...

Подробнее

Аллергия: скажите ей «Прощай!»

3.001789★

Аудиокнига автора Анна Май. 🕓: 3 ч. 28 мин. 17 сек.. Чтец(ы) Вера Лисица. Относится к жанрам: Здоровье, Иммунология и аллергология, Научно-популярная литература, Аллергические забо ...

Описание

×

Всё о лечении всех видов аллергии: пищевой, бытовой, на пыльцу растений, детского диатеза. Новейшие открытия медицины доступно и эффективно! При легкости изложения автора отличает доскональное изучение и знание темы. В книге использованы данные новейших научных разработок и открытий, а также интервью автора с ведущими российскими медиками и учеными – лучшими из л...

Подробнее

Всё про комфортное грудное вскармливание

2.959257★

Аудиокнига автора Нина Александровна Александрова. 🕓: 3 ч. 40 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Медицина, Грудное вскармливание, Здоровье мамы, М ...

Описание

×

Моменты кормления грудью - прекраснейшие мгновения колоссальной любви и единения с малышом! Именно такими они и являются, когда мама спокойна и уверена во всём, что связано с грудным вскармливанием. Эта книжка написана для того, чтобы ответить на все вопросы и даровать мамам спокойствие и уверенность! Надо ли соблюдать диеты при грудном вскармливании? Что делат...

Подробнее

Ресурсные сказки для усталых мам

2.948002★

Аудиокнига автора Екатерина Осоченко. 🕓: 2 ч. 39 мин. 45 сек.. Чтец(ы) Екатерина Осоченко. Относится к жанрам: Современная русская литература, Состояния и явления психики, Социальна� ...

Описание

×

Пока ребёнок мал, вся жизнь мамы вращается вокруг него. Что говорить о женщинах с двумя и более детьми! Совсем немного времени остаётся на внимание к самой себе. А ведь именно мамин душевный ресурс – это та самая батарейка, которая питает всех членов семьи. «Ресурсные сказки для усталых мам» написаны мамой шестерых детей, которая искала для себя источник сил и вд...

Подробнее

Здоровье ребенка от рождения до двух лет. Все, что нужно знать родителям об уходе за малышом

2.750895★

Аудиокнига автора рита кильдиярова. 🕓: 12 ч. 16 мин. 42 сек.. Чтец(ы) Александра Долганова. Относится к жанрам: Здоровье, Здоровье детей, Педиатрия и неонатология, Справочная литерат� ...

Описание

×

Первая книга по здоровью и уходу за детьми от рождения до двух лет, основанная исключительно на данных последних Федеральных клинических рекомендаций. Автор, профессор кафедры пропедевтики детских болезней, врач-педиатр, гастроэнтеролог, доктор медицинских наук, описывает все аспекты здоровья детей первых двух лет жизни. – Подготовка к беременности и родам, анали...

Подробнее

Альфа-мама: границы в семье с ребенком, отношения в семье с ребенком. Как создать надежную привязанность #1

2.750895★

Аудиокнига автора Татьяна Кремнёва. 🕓: 4 ч. 00 мин. 39 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Воспитание детей, Здоровье детей, Семейная психология,, Детям и родителям, � ...

Описание

×

Я вижу, ты на нуле. Нет, ты в минусе. О, этот долбаный ноль и минус, который мешает наслаждаться жизнью и материнством. Малыш улыбнулся – радоваться бы подольше, а тут минутная радость, и в голове совсем другое. Малыш пополз – тоже всё минутное. Делаешь фото или видео для родных – и снова в этот ноль и минус. Узнали себя?...

Подробнее

У вас будет двойня

2.723799★

Аудиокнига автора Мира Янина. 🕓: 2 ч. 22 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Евгения Павлова. Относится к жанрам: Воспитание детей, Дошкольное воспитание, Здоровье мамы, ЛитРес: чтец, Самиздат, То ...

Описание

×

Многие говорят о материнстве и обсуждают тревожные темы в социальных сетях и журналах, но большинство советов сложно применить, когда у вас рождается не один ребенок, а сразу двое. В этой книге мама двойни на основе личного опыта расскажет, какие трудности вас ожидают, как их преодолевать, как обустроить быт, наладить режим дня, реагировать на общественное мнение...

Подробнее

Я жду малыша. Как легко родить и восстановиться после

2.694362★

Аудиокнига автора Олеся Тарасова. 🕓: 2 ч. 22 мин. 35 сек.. Чтец(ы) Мария Куликова. Относится к жанрам: Акушерство и гинекология, Здоровье, Здоровье детей, Беременность, Блогосфера, ...

Описание

×

Ты наконец-то беременна, очень счастлива, но волнуешься, что будет дальше? Или только планируешь и боишься, что не получится? Запомни, ты не одна. Главное – заранее подготовиться к этому волшебному периоду.Олеся Тарасова, врач-терапевт в женской консультации, проведет тебя по всем этапам: от зачатия ребенка до его рождения. Ты узнаешь, почему так важно встать на ...

Подробнее

Самая важная российская книга мамы. Беременность. Роды. Первые годы

2.5★

Аудиокнига автора Валерия Фадеева. 🕓: 33 ч. 07 мин. 27 сек.. Чтец(ы) Елена Дельвер. Относится к жанрам: Воспитание детей, Здоровье детей,, Беременность, Здоровье мамы, Книги для роди ...

Описание

×

Что нужно сделать до беременности? Как вести себя так, чтобы ребёнок родился здоровым? Как общаться с врачом в женской консультации? Как привести себя в форму после родов? Какие нормы развития новорожденного? Настольная книга для нынешних и будущих мам!Решив забеременеть, многие из нас не знают, как правильно подготовиться к этому, а забеременев – как правильно с...

Подробнее

Мама тоже человек: 240+ лайфхаков, чек-листов, памяток для мамочек в декрете. Как сделать свою жизнь с детьми проще, практичнее, комфортнее и счастливее

2.5★

Аудиокнига автора Елена Уз. 🕓: 5 ч. 11 мин. 17 сек.. Чтец(ы) Анна Чернышенко. Относится к жанрам: Личная эффективность, Прикладная литература, Саморазвитие / личностный рост, Женск� ...

Описание

×

Это сборник идей и полезных советов как для новоиспечённых мамочек, так и для уже «бывалых» в декрете. Жизнь после появления на свет малыша кардинально меняется и пока ребёнок (дети) маленькие нам приходится быть «многорукими многоногами», чтобы успевать хоть часть того, чего бы хотелось. Особенно, когда нет помощников.Мы бессознательно ставим свои потребности, ж...

Подробнее

Мам, заведи будильник пораньше…

2.5★

Аудиокнига автора Виталий Александрович Нисилевич. 🕓: 18 мин. 24 сек.. Чтец(ы) Виталий Александрович Нисилевич. Относится к жанрам: Книги о путешествиях, Современная русская литер ...

Описание

×

Сын возвращается в родной дом после долгого отсутствия. Атмосфера детской комнаты мгновенно переносит его в беззаботные дни юности. Воспоминания о ярких моментах, радостях и тревогах, наполненных безусловной любовью семьи и юношеским восторгом, оживают в его сознании. Вечерняя беседа с матерью, наполненная нежностью и теплотой, возвращает его в настоящее. Эта кни...

Подробнее

Необычный ребёнок. Принять и выжить

2.5★

Аудиокнига автора Берегиня. 🕓: 1 ч. 22 мин. 55 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Общая психология, Психотерапия, Семейная психология, Здоровье мамы, Инвалидность, � ...

Описание

×

Книга-исповедь. Книга-путеводитель. Книга-откровение. Книга жизни мамы необычного ребёнка. Это моя история без прикрас и фотошопов. Это мой опыт жизни с необычным ребёнком, с ребёнком-инвалидом, с самым любимым сыном. Я ценю этот сложный урок и хочу поддержать на этом пути других мам. Да, жизнь разделилась на "до" и "после", но она не закончил...

Подробнее

Одна минута в тишине, или Как выжить в декрете?

2.401431★

Аудиокнига автора Ксения Николаевна Борзенкова. 🕓: 2 ч. 22 мин. 56 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Воспитание детей, Основы психологии, Семейная психология, Буд� ...

Описание

×

Эту книгу я пишу, когда нахожусь в декрете. Я проживаю абсолютно два разных состояния. Первый ребенок и второй. Сейчас принять то, что я мама мне гораздо проще. Больше осознаю моментов, которые происходят со мной и с другими девочками, которых я консультирую как психолог. Истории повторяются. Возможно, прочитав эту книгу, Вы в чем-то увидите себя, свою ситуацию и...

Подробнее

Пятьдесят лайфхаков, как водить ребёнка в детский сад без слёз и без соплей

1.925626★

Аудиокнига автора Яна Юрьевна Терентьева. 🕓: 2 ч. 29 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Детская психология, Семейная психология, Современная русская литерату� ...

Описание

×

Легко ли адаптировать ребёнка в детский сад? А в ясли? Я, автор этой книжки думала, что без хлопот справлюсь с этой жизненной задачкой, и мой второй малыш двух лет с первых дней влюбится в ясли-сад. Ведь к этому моменту жизни я была уже не просто обычной мамой из офиса, а ещё автором книги «52 янины фишки адаптации к детскому саду». Но жизнь шепнула мне: «Эй, дет...

Подробнее

Испытание декретом

0.5★

Аудиокнига автора А. В. Сивожелезова. 🕓: 7 ч. 19 мин. 34 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Воспитание детей, Саморазвитие / личностный рост, Домашний круг, Здоровье � ...

Описание

×

...

Подробнее

Курс молодого родителя, или « Как стать профессиональным родителем с нуля»

Аудиокнига автора Елена Сергеевна Дегтева. 🕓: 24 мин. 33 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Воспитание детей, Здоровье, Народная и нетрадиционная медицина, Береме ...

Описание

×

Книга, как методическое пособие для будущих родителей. Здесь вы найдете ответы на самые популярные вопросы, с которыми сталкивается каждый родитель. Варианты решения проблем с подробным описанием. Книга шпаргалка поможет насладиться материнством в полной мере и помочь вашему малышу преодолеть сложный период легко и просто....

Подробнее

Лайфхаки для будущих и новоиспечённых мам (деток до 2 лет). Как грамотно подготовиться к жизни с малышом чтобы не выбросить деньги, время и нервы на ветер

Аудиокнига автора Елена Уз. 🕓: 22 ч. 05 мин. 34 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Личная эффективность, Прикладная литература, Саморазвитие / личностный рост, Берем ...

Описание

×

Эта книга из разряда «жалко, что раньше про это не знала» и содержит ВСЁ, что нужно знать беременной и/или недавно родившей мамочке для адаптации своей жизни под новую мамскую реальность. В ней 2 больших раздела: ДО и ПОСЛЕ, из которых вы узнаете, как лучше организовать домашнее пространство, выбрать всё необходимое для мамы и ребёнка. Вам не придётся «шерстить» ...

Подробнее

Хочу стать мамой!

Аудиокнига автора Ольга Юрьевна Панкова. 🕓: 5 ч. 11 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Акушерство и гинекология, Клиническая медицина, Народная и нетрадиционн ...

Описание

×

Если вы планируете беременность, эта книга – для вас! Она станет вашим путеводителем по пути материнства и поможет встретиться с малышом. Прочитав книгу, вы узнаете, как обследоваться перед зачатием, каких специалистов нужно посетить, как настроиться психологически и подготовиться к материнству финансово. Книга поможет забеременеть при миоме и рубце на матке, эро...

Подробнее

Мама мыла раму

Аудиокнига автора Jonquil. 🕓: 05 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Классические детективы, Современная русская литература, Триллеры, Здоровье мамы, Месть, Ос� ...

Описание

×

В нашей жизни всегда бывают белые и черные полосы. Но если полоса окажется слишком темной, жизнь может кардинально измениться. Так произошло и со мной, а ведь мама всего-лишь мыла раму......

Подробнее

Инфекции у беременных: как защититься?

Аудиокнига автора Ольга Юрьевна Панкова. 🕓: 3 ч. 44 мин. 28 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Научно-популярная литература, Практическая эзотерика, Бере� ...

Описание

×

Перед вами книга, которая научит вас бороться с любой инфекцией, угрожающей во время беременности: банальной простудой, гриппом и «чумой XXI века» – коронавирусом. Прочитав ее, вы также узнаете о том, как будущей маме лечить молочницу, бактериальный вагиноз, уреаплазмоз, хламидиоз, герпес, краснуху, токсоплазмоз и вирус папилломы человека. В книге представлены со...

Подробнее

Секреты женского здоровья

Аудиокнига автора Ольга Юрьевна Панкова. 🕓: 7 ч. 45 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Альтернативная медицина, Здоровье, Практическая эзотерика, Женское з� ...

Описание

×

Впервые книга о методах нетрадиционной медицины написана женщиной врачом, которая овладела энергетическими практиками цигун и имела возможность оценить результаты их применения не только у себя, но и у своих пациенток. Ольга Панкова открывает читателям секреты даосских практик, пришедших к нам из Древнего Китая, которые помогут женщине сохранить и укрепить свое ...

Подробнее

Реабилитация после тяжелых родов и операции кесарева сечения

Аудиокнига автора Антонина Шевчук. 🕓: 3 ч. 55 мин. 34 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Беременность, Женское здоровье, Здоровье мамы, Кулинарные рецепты ...

Описание

×

...

Подробнее

Тени прошлого

Аудиокнига автора Оли Ским. 🕓: 16 мин. 42 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Детективная фантастика, Современные детективы, Детектив-загадка, Здоровье мамы, Корот� ...

Описание

×

"Тени прошлого" — захватывающий детектив, наполненный атмосферой мрачных тайн и семейных секретов. Главный герой Андрей возвращается в родной город, чтобы унаследовать старый дом, окутанный легендами и слухами. Но вместо спокойной жизни он обнаруживает, что дом хранит в себе множество загадок, связанных с его семьёй. Андрей начинает расследование, стал...

Подробнее

Мамины грибы

Аудиокнига автора Петр Синани. 🕓: 05 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Классическая проза, Литература 20 века, Современная русская литература, Грибы, Дача, ...

Описание

×

Всё в жизни меняется - и мы, и природа вокруг, и наши родители. Которые дали нам жизнь, провели по ней, показали нам путь, помахали рукой нам вслед, пожелав счастливого пути....

Подробнее

Вызовите молочную фею! Скорая помощь кормящей маме

Аудиокнига автора Авторский коллектив «Молочные феи». 🕓: 4 ч. 39 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Акушерство и гинекология, Здоровье, Здоровье детей, Педиат� ...

Описание

×

...

Подробнее

Медитация Прощения Мамы

Аудиокнига автора Макс Топофф. 🕓: 16 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Макс Топофф. Относится к жанрам: Духовная литература, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Доверие, � ...

Описание

×

Мы все родом из детства. Все мы вышли из этой волшебной страны и из нее начали свой взрослый путь. И в этой стране нам помогали самые близкие и родные люди наши родители. Благодаря им, мы познавали мир, учились его понимать и жить в нем. К сожалению или к счастью, они же преподали нам первые уроки боли, разочарований, а иногда и страданий. Детские обиды на дороги...

Подробнее

Мамины заметки страницы

Аудиокнига автора Мария Петраченко. 🕓: 08 мин. 11 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Воспитание детей, Беременность, Дневник развития, Здоровье мамы, Развитие реб� ...

Описание

×

Встреча с ребёнком. Как же прекрасно видеть эти две полоски на тесте, смотреть как бьётся сердечко на УЗИ. И с трепетом ждать ну когда же уже встреча! Мамины заметки - это блокнот для самых важных воспоминаний мамочки, а еще чудесный подарок для всех, у кого есть детки! Мамины заметки это сборник всех запоминающихся событий связанные с малышом, начиная от его рож...

Подробнее

Дорогая мама

Аудиокнига автора Дана Данова. 🕓: 05 мин. 35 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Короткие любовные романы, Хобби / увлечения, Здоровье мамы, Родительский контроль, С ...

Описание

×

Рассказ о любви к маме. О любви моих родителей. Их знакомство. Какие ценности для меня самые важные. Какого расти с братиком, наши отношения сейчас и в детстве. Как не повторить историю и ошибки наших родителей. ...

Подробнее