Том Рат аудиокниги. Слушать онлайн. Скачать без регистрации в mp3

Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

4.632631★

Аудиокнига автора Том Рат. 🕙: 4 ч. 25 мин. 10 сек.. Чтец(ы) Илья Волков. Относится к жанрам: Здоровье,, Долголетие, Здоровое питание, Здоровый образ жизни, Краткое изложение, Полезны ...

Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» – ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или ...

Подробнее

Последние комментарии

🎧 Пространство Фридмана

Отзыв Натэлла: Чуваки, слушала "Пространство Фридмана" — жёстко зашло! Пелевин как всегда на высоте, Всеволод Кузнецов классно читает, голос прям в тему. Был момент, когда в метро слушала, и так погрузилась, что про свою остановку забыла. Советую всем! ...

🎧 Страж огня. Академия сиятельных #2

Отзыв Дана: Вау, эта аудиокнига – прям огонь! Обожаю героическое фэнтези с магией и романтикой, а тут всё смешано суперкруто. Чтение Евгении просто кайф, она так живо передает эмоции, что прямо погружаешься в тот мир. Бывало, слушала в метро и прям залипала, время пролетело незаметно! ...

🎧 Фрегат «Паллада»

Отзыв Майя: Классный фрегатный замес! Слушала в метро — реально затягивает, будто сама на борту качаюсь. Голоса чтецов кайфовые, оживляют текст. Помню, как в детстве мечтала о море, а тут всё это в аудиоформате — кайф полный! ...

🎧 Ну привет, заучка…

Отзыв Раиса: Офигеть, как же круто Тина роль зажгла! Прямо в сердце цепляет, такой страсти давно не слышала. У меня как раз на работе скукота была, включила – и сразу вся усталость куда-то убежала, прямо заряд положительный! Рекомендую заценить, не пожалеете! ...

🎧 Младший сын князя. Книга 2 #2

Отзыв Ирина: Вот это да, реально затянуло с первых минут! Помню, слушала в метро — так врубилась, что аж пропустила свою остановку. Михаил шикарно читает, атмосфера прям бьёт по полной. Фэнтези с боевкой и городским вайбом — топчик для фанатов жанра! ...

🎧 Сокол для Ягодки #2

Отзыв Юстина: Классная аудиокнига, реально зацепила! Слушала в метро — настроение сразу поднялось. Особенно юмор классный, ни разу не скучала. Как будто в жизни смешной момент пережила, когда парень пытался тусить, а всё комично выходило. Советую, расслабиться и посмеяться! ...

🎧 Где-то на краю света

Отзыв Спиридон: Чёт, эта аудиокнига просто бомба! Тайны, интриги — всё цепляет с первых минут. Один раз слушал, пока в пробке стоял, так вообще не заметил, как время пролетело. Чтец классно вкладывается, голоса героев прям в тему. Советую всем любителям хорошего детектива! ...

🎧 Жена проклятого князя

Отзыв Алёна: Нереально затянула эта аудиокнига! Обожаю, когда попаданцы встречаются с фэнтези — прям кайф слушать. Помню, как на работе подкастами залипала, тут такая же история, только с романтикой. Татьяна Виноградова шикарно читает, голос прям погружает в сказку. Легкий мечтательный вайб! ...

🎧 Разговоры, которые меняют жизнь. Техники экспоненциального коучинга

Отзыв Демьян: Это что-то с чем-то! Слушал и прям кайфовал, как мозги прокачивают. Был момент, когда совсем загнался с работой, а после этой аудиокниги всё по-другому стало. Вот бы все так просто и четко, без воды! Респект автору и чтецу за такой заряд мотива! ...

🎧 Здесь была Бритт-Мари

Отзыв Виринея: Крутая книга, реально зацепила! Чтение Галиной просто огонь — слов нет, как она передала все эмоции. Бакман умеет писать про простых людей и их заморочки, прям как у меня с бабулей случилось. Советую всем, кто любит душевные истории без пафоса. ...

🎧 Последнее желание #1

Отзыв Харитон: Эх, как же кайфово Кирилл Головин читает! Когда слушал Последнее желание, прям будто сам в мир ведьмака нырнул. Са́повский замутил крутой сюжет с магией и боями, а голос чтеца добавляет огонька, реально захватывает. Всем, кто в теме фэнтези — строго к прослушке! ...

🎧 Кровавый Император #6

Отзыв Егор: Короче, слушал "Кровавого Императора" — просто кайф! Алексей Чайцын зачетно вжился в роль, голос прям цепляет. Такие битвы и сюжет — адреналин подкатывает. Был у меня опыт, как в войсках, так что вайб реально почувствовал. Бомба, спасибо автору! ...