Том Рат аудиокниги. Слушать онлайн. Скачать без регистрации в mp3

Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

4.632631★

Аудиокнига автора Том Рат. 🕓: 4 ч. 25 мин. 10 сек.. Чтец(ы) Илья Волков. Относится к жанрам: Здоровье,, Долголетие, Здоровое питание, Здоровый образ жизни, Краткое изложение, Полезны ...

Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» – ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или ...

Подробнее

Последние комментарии

🎧 Один год жизни #1

Отзыв Альберт: Чувак, эта аудиокнига просто взорвала мой мозг! Слушал в метро, и аж сердце колотилось, как на первом свидании. Галя Нечаева так классно читает, что втягиваешься с первых минут. Если любишь острые и романтичные истории — зацени обязательно! ...

🎧 Колючая удача для Пуговкиной

Отзыв Ильдар: Чётко зашло! Слушал в метро — так заливался, что народ вокруг пялился. Татьяна Борисова классно подаёт, прям живо и с юмором. Такая колючая удача — редкий жанр, точно не проспишь. Советую всем, кто хочет отдохнуть и поржать! ...

🎧 Ведьмина таверна

Отзыв Фарид: Ну ты представляешь, слушал Ведьмину таверну — бомба! Такое фэнтези с любовью и юмором — прям кайф. Был у меня случай, когда на работе залипал, а это прям вытащило из задрота. Нелли просто огонь, передала всю атмосферу живо и легко. Обязательно всем рекомендую! ...

🎧 Брак по расчету. Счастью не прикажешь #8

Отзыв Виталия: Офигенная аудиокнига! История прям зацепила, особенно атмосфера того времени. Я как-то тоже в отпуске на даче за один вечер засел слушать — ушла в другой мир полностью. Татьяна так круто читает, что аж мурашки по коже! Буду рекомендовать друзьям. ...

🎧 Последняя жертва #6

Отзыв Софрон: Кайфовал от этой книги! Был случай — слушал вечером в парке, и чуть медведя не пропустил из-за погружения в сюжет. Спасибо Наталье Терешковой, её голос прям затягивает и поднимает всю атмосферу. Вафля редкая, влюбился в героев сразу! ...

🎧 Таблетка от реальности

Отзыв Аида: Слушала «Таблетку от реальности» на пару вечеров, просто кайф! Владислав и Юля такую атмосферу создали, что реально погрузилась в историю. Люблю, когда романтика с экшеном как надо, не скучно вообще. Спасибо автору и чтецам за крутой заряд эмоций! ...

🎧 Кортик #1

Отзыв Ипполит: Ну, слушал Кортик — кайф полный! Всеволод Кузнецов так читает, будто сам в те времена живёшь. Помню, в детстве с братвой по двору шастали, искали приключений, будто мы герои этой книги. Советский дух, простая история — заходило на ура! Настоящий детский детектив в аудиоформате! ...

🎧 Маленькие грязные секреты

Отзыв Панкрат: Офигеть, как затянуло! Водила по сюжету, прям как в кино, а Ирина Патракова вообще космос, ее голос – оружие! Было реально страшно слушать в темноте, сердце колотилось. Вот это триллер, братан, всем рекомендую, не пожалеете! ...

🎧 Трое в долине #4

Отзыв Назар: Крутая аудиокнига, прям зацепила! Люблю, когда магия и городская тема переплетаются. На днях как раз пытался сам разобраться в магии, так что было очень в тему. Чтение Нелли просто огонь, спасибо автору и чтецу за такую атмосферу! ...

🎧 Двадцать лет спустя. Часть 1 #2

Отзыв Мелания: Крутая озвучка, прям захватывает! Помню, как в универе Дюма казался таким скучным, а здесь реально герои живые, словно рядом. Сергей Чонишвили отлично подает голос, будто смотришь кино. Звук классный, не отрываешься! Всем фанатам приключений советую заценить. ...

🎧 280 дней до вашего рождения. Репортаж о том, что вы забыли, находясь в эпицентре событий

Отзыв Данила: Слушал эту аудиокнигу — прям качнуло! Раньше не думал, как все происходит внутри, а тут всё подробно и без скукоты. Помню, когда жена ждала малыша, эта инфа реально помогла понять, что и как с ней происходит. Спасибо авторам и чтецу за такой клёвый материал! ...

🎧 Ф.М. #3

Отзыв Аксинья: Крутая аудиокнига, реально погружаешься в атмосферу старой Москвы. Помню, как в поезде слушала — так затянуло, что пару остановок проехала мимо, потому что все события в голове крутились. Чтение Александра просто огонь, прям чувствуешь каждое слово! ...