Том Рат аудиокниги. Слушать онлайн. Скачать без регистрации в mp3

Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

4.632631★

Аудиокнига автора Том Рат. 🕙: 4 ч. 25 мин. 10 сек.. Чтец(ы) Илья Волков. Относится к жанрам: Здоровье,, Долголетие, Здоровое питание, Здоровый образ жизни, Краткое изложение, Полезны ...

Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» – ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или ...

Подробнее

Последние комментарии

🎧 Безумство Мазарини

Отзыв Николь: О, эта аудиокнига просто огонь! Триллер затягивает, как кофе по утру. Помню, слушала ее в метро и чуть не пропустила свою остановку, так интересно было! Читки отличные, голоса прям в тему, аж мурашки. Всем любителям загадок - must listen! ...

🎧 Театр (в исполнении Юлии Рутберг)

Отзыв Святослав: Чувак, аудиокнига просто огонь! Юлия Рутберг так классно играет, будто прямо в театре сидишь. Помню, как слушал на прогулке и реально в героев погрузился. Спасибо, что подсказали – теперь буду еще больше классикой кайфовать! ...

🎧 Рождённый Зверем

Отзыв Добрыня: Чётко зашло, реально ловил каждую минуту! Романтика панки и мистика — кайф. Слушала в метро, даже не заметила, как до работы доехала. Саша читал так, что мурашки по коже бегали. Спасибо за такую атмосферу, редкий кейс, где страшилка с городским вайбом прям попала! ...

🎧 Гулящие люди

Отзыв Регина: Классная аудиокнига! Петр Таганов прям оживил историю, слушала и будто сама в те времена гуляла. Алексей Чапыгин круто собрал эпоху, аж глаз радуется. Помню, как в универе на лекциях истории тоже нас так увлекали, только в книжках. В общем, рекомендую! ...

🎧 Наполеон. Жизнеописание

Отзыв Ахмед: Крутая аудиокнига, реально вжился в жизнь Наполеона! Михаил отлично читал, не скучно было ни минуты. Помню, как в поездке слушал — время пролетело незаметно. Теперь понимаю гораздо больше, чем просто исторический факт, прям живой образ в голове остался. Советую всем! ...

🎧 Это норм!

Отзыв Агния: Вау, эта аудиокнига реально зашла! Слушала на прогулке, и мозг сразу заработал на полную. Энергии столько дала, что прям захотелось менять всё вокруг! Резанова четко качает мотивацию, теперь точно не заброшу свои планы. Всем советую, кайф поймаете! ...

🎧 Система. Девятый уровень. Книга 2 #5

Отзыв Прокоп: Отличный движняк! Обычно таких попаданцев не всасываю, но тут прям кайфанул с боевыми замесами. Как-то само включилось, залетал на работу с наушниками и не мог остановиться. Спасибо автору и чтецу, реально зашло на ура! ...

🎧 Последняя петля. Книга 1 #1

Отзыв Филарет: Ну, слушал я «Последнюю петлю» и, скажу, качает! Боевка на ура, герои реально живые, космос добавляет драйва. Мне напоминает, как однажды в игре с друзьями втянулся в крутую миссию — дух захватывало! Рекомендую всем фанатам! ...

🎧 Абсолютно неправильные люди. Москва – Питер #2

Отзыв Ипполит: Чё сказать, реально зашло! Такая свежая подача и юморчик прям по кайфу. Помню, как слушал на метро – настроение сразу поднялось, хоть и день был жёсткий. Григорий Метелица шикарно читает, не скучно ни секунды! Рекомендую всем, кто любит посмеяться и подумать. ...

🎧 Отстаньте от ребёнка! Простые правила мудрых родителей

Отзыв Марьяна: Читала я эту книжку, и ваще кайф! Раньше с сыном прям на нервах сидела, а тут такие простые, понятные советы. Реально помогло научиться не напрягаться и быть мудрее. Теперь дома гармония, меньше криков, больше улыбок! Рекомендую всем родителям заценить! ...

🎧 Дурная кровь. Книга 2 #5

Отзыв Тамара: Офигенно! Я как раз ездила в метро, слушала и прям зацепило с первых минут. Павел голосом круто зашкаливает, будто сам герой рядом. Вечно так — аудиокниги в пробках спасают! Дурная кровь реально держит в напряжении, советую всем любителям детективов. ...

🎧 Практикум по боевой кулинарии #2

Отзыв Еремей: Слушал эту аудиокнигу на пробежке – загазовал по полную! Зацепила и магия, и юмор прикольный, прямо как в реальной жизни, когда с друзьями на кухне башни стряпаем. Чтецы классно играют, легко втягиваешься. Советую, особенно если кайфуешь от приключений с юмором. ...