Салли М Уинстон аудиокниги. Слушать онлайн. Скачать без регистрации в mp3

Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

3.367953★

Аудиокнига автора Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф. 🕓: 5 ч. 39 мин. 49 сек.. Чтец(ы) Мила Манышева. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Психотерапия, ...

Вас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать: «Я могу легко размозжить ему голову». Утешать друга, пережившего фиаско в личной жизни, и втайне смаковать унизительные детали его рассказа. Ехать с семьей в автомобиле и в подробностях представлять, как вы теряете управление и выезжаете на встречную полосу. Стыдно, ...

Подробнее

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

3.062592★

Аудиокнига автора Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф. 🕓: 11 ч. 29 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Сталешников, Станислав Старков. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая пс� ...

Сборник аудиокниг: Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду.Часто ли вам приходится страшиться какого-либо события за много дней или недель до него? С переменн...

Подробнее

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

2.991514★

Аудиокнига автора Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф. 🕓: 6 ч. 23 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Сталешников. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Психотера� ...

Часто ли вам приходится страшиться какого-либо события за много дней или недель до него? С переменным успехом вы уговариваете себя пойти куда-то, при этом планируете пути отступления, объяснения провала, доводя себя тревогой до болезненного состояния? Речь может идти о светском мероприятии, выступлении или визите к врачу. Либо даже о собственной свадьбе, встрече ...

Подробнее

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство + Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

2.5★

Аудиокнига автора Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф. 🕓: 13 ч. 15 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Иван Букчин, Мила Манышева. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Клиническая психология, О пси ...

Сборник аудиокниг: Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство + Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги.Многие из нас после выхода из дома возвращаются, чтобы перепроверить, выключен ли утюг, или не наступают на швы на плитке, проходя по улице, бо...

Подробнее

Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте + Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

2.5★

Аудиокнига автора Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф. 🕓: 11 ч. 34 мин. 07 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Сталешников, Ольга Рожкова (Пойманова). Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практиче� ...

Сборник аудиокниг: Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте; Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышленияЧасто ли вам приходится страшиться какого-либо события за мно...

Подробнее

Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

Аудиокнига автора Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф. 🕓: 12 ч. 46 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Мила Манышева, Агафья Максимова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психологи� ...

Сборник аудиокниг: Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»; Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревогиВас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать: «Я могу легко размозжить ему голову». Утешать друга, пережив...

Подробнее

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

Аудиокнига автора Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф. 🕓: 9 ч. 51 мин. 48 сек.. Чтец(ы) Мила Манышева, Александра Дёмина. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психологи ...

Подробнее

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости

Аудиокнига автора Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф. 🕓: 12 ч. 21 мин. 03 сек.. Чтец(ы) Александра Максимова, Дмитрий Сталешников. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая ...

Сборник аудиокниг: Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости.Часто ли вам приходится страшиться какого-либо события за много дней...

Подробнее

Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги + Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь

Аудиокнига автора Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф. 🕓: 11 ч. 57 мин. 30 сек.. Чтец(ы) Александра Максимова, Мила Манышева. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психо� ...

Сборник из аудиокниг: Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги; Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочьВас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать: «Я могу легко размозжить ему голову». Утешать друга, пережившего фиаско в лично...

Подробнее

Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Аудиокнига автора Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф. 🕓: 10 ч. 00 мин. 35 сек.. Чтец(ы) Иван Букчин, Мила Манышева. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Пси� ...

Сборник из аудиокниг: Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги; Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствиеВас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать: «Я могу легко размозжить ему голову». Утешать друга, пережившего фиаско в личной жизни, и втайне сма...

Подробнее

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношений

Аудиокнига автора Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф. 🕓: 12 ч. 58 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Сталешников. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Психотера ...

Сборник аудиокниг: Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношений.Часто ли вам приходится страши...

Подробнее

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления + Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

Аудиокнига автора Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф. 🕓: 8 ч. 38 мин. 01 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Сталешников, Мила Манышева. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Клиническая психолог ...

Сборник аудиокниг: Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления + Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревогиМногие считают перфекционизм главной трудовой добродетелью. «Я перфекционист» – эти слова люди обычно произносят с гордостью. Казалось бы, привычка постоянно находить в себе и...

Подробнее

Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги + Меню для ума. Как следует мыслить, чтобы жизнь вашей мечты стала реальностью

Аудиокнига автора джонатан чатер, Салли М. Уинстон. 🕓: 13 ч. 26 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Артем Пахомов, Мила Манышева. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, � ...

Сборник из аудиокниг: Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги; Меню для ума. Как следует мыслить, чтобы жизнь вашей мечты стала реальностьюВас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать: «Я могу легко размозжить ему голову». Утешать друга, пережившего фиаско в личной жизни, и ...

Подробнее

Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать + Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

Аудиокнига автора Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф. 🕓: 11 ч. 52 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Мила Манышева, Сергей Нафронович. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно ...

Сборник из аудиокниг: Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать; Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревогиКатастрофическое мышление характеризуется навязчивым вопросом: «А что, если…?», который вы раз за разом задаете себе. В попытке найти решение проблемы вы начинаете беспокоиться. Внутри быстро нарастае...

Подробнее