Рус Дудник аудиокниги. Слушать онлайн. Скачать без регистрации в mp3

Как есть все и вернуться из отпуска, не набрав лишнего

2.5★

Аудиокнига автора Рус Дудник. 🕓: 39 мин. 30 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты, Саморазвитие / личностный рост, Здо ...

В отпуске нужно расслабляться - это неоспоримый факт. Но как расслабиться так, чтобы пробовать любые вкусные блюда, не считать калории, и вернуться домой, не набрав лишнего? Попробуйте использовать КЭП - Кодекс Эффективного Питания, о котором расскажет Руслан Дудник (тренер, практик и исследователь ЗОЖ). Администрация сайта litres не несет ответственности за пред...

Подробнее

Последние комментарии

🎧 Хризалида. Ветры перемен #2

Отзыв Милана: Слушала на отдыхе, реально кайф! Такой замес с боями и магией, что мозг отдыхает. Помню, как в командировке залипла — не могла оторваться, аж про работу забыла на пару часов. Юрий Титов отлично зачитывает, прям живо все передает. Круть! ...

🎧 Системный Геймер. Книга 5 #5

Отзыв Измаил: Блин, эта пятёрка просто огонь! Как-то сам завис в игре, и книжка прям зацепила — кайфую от каждого поворота сюжета. Чтение Максима топ, будто сам в системе шарю. Рекомендую всем, кто любит прокачиваться не только в играх! ...

🎧 Теория зла #2

Отзыв Геннадий: Жесть, как же этот Конышев качает триллер! Супер напряжённо слушал, аж мурашки по коже. Как-то на ночь решил кайфануть, а проснулся только когда книга кончилась. Донато Карризи реально мастак запутывать сюжет, аж до последней секунды не оторваться! ...

🎧 Женщина. Просто о сложном

Отзыв Виктория: Чётко и по делу! Слушала эту аудиокнигу в метро, прям кайф – все темы реально на житейском уровне, без пафоса. После пару советов применила, домашка с мужем пошла легче. Если хочешь разобраться в себе и семье, советую стопудово. ...

🎧 Безупречная репутация. Том 1 #34

Отзыв Прохор: Слушал эту книжку в дороге, реально кайфанул! Игорь отлично играет роль, прям как в кино. Маринина умеет закрутить сюжет так, что не оторвёшься. Если любишь сериалы про детективов, советую обязательно заценить! Было пару моментов, когда аж мурашки бегали. ...

🎧 Развивай свой мозг. Как перенастроить разум и реализовать собственный потенциал

Отзыв Сила: Чёт кайфово заходило! Вадим прям в тему читал, мозг реально начали крутануть идеи. Книжка как топливо для ума, пару раз даже пробовала после прослушки маленькие медитативные штуки – кайф! Без понтов, четко и по делу, всем, кто хочет прокачать себя, рекомендую. ...

🎧 Армагеддон и другие рассказы

Отзыв Генриетта: Классная штука, прям затягивает! Когда слушала, в метро время пролетало незаметно. В стиле Уэллса всегда интересно — такие идеи, что голову ломать начинаешь, как всё это возможно было придумать. Михаил Рогов читал на ура, голос вообще в тему, прям вставляло. ...

🎧 Украденный сон #3

Отзыв Федот: Крутая аудиокнига, реально держит в напряжении! Юрий классно читает, прям чувствуешь себя в центре событий. Был случай, слушал в пути домой — так втянулся, что остановку пропустил, пока думал, кто же преступник. Советую всем любителям детективов, не пожалеете. ...

🎧 Ричард Длинные Руки. Удар в спину

Отзыв Изольда: Чётко зашло! Голос у чтеца в тему, прям будто сам внутри событий. Люблю, когда герой не просто качается, а реально пахать приходится. Помню, тоже как-то в игре “попал” в жёсткую мутку, так адреналин зашкаливал! Советую всем фанатам фантастики без заморочек! ...

🎧 Час Быка #3

Отзыв Исаакий: Чётко зашло! Как-то слушал на даче «Час Быка», прям в тему космофантастики — погрузился, будто сам в будущем очутился. Александр Клюквин читает кайфово, голос у него реально цепляет. Советую, особенно если любите задуматься о будущем человечества. ...

🎧 Клеопатра

Отзыв Юна: Ого, ребята, эту авантюру прямо проглотила! Как будто сама в Древнем Египте побывала, всё так живо описано, Леонид Кареев вообще огонь в чтении! Настоящее приключение для тех, кто любит историю с драйвом! Хоть сразу билет в музей бери! ...

🎧 Жерминаль #13

Отзыв Евлалия: Слушала "Жерминаль" в наушниках на работе — впечатлило! Аркадий Бухмин шикарно передал всю атмосферу, будто я там, в шахтерской глубинке. Классика с душой, прям кайф. Очень благодарна за такую классную озвучку! Рекомендую всем, кто в поисках настоящей литературы. ...

Сибирский ЗОЖ. Выпуск 1