Аудиокнига автора Владимир Давыдов, Александр Барвинский. 🕓: 4 ч. 35 мин. 50 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье,, Здоровый образ жизни, Красота и здоровье, ...
Ходьба – это лучший вид физической нагрузки по положительному влиянию на головной мозг, сердце, легкие, органы пищеварения и суставы. Находиться на свежем воздухе, чувствовать ритмичное движение шага и использовать медитации при ходьбе, чтобы глубже погрузиться в свои мысли. Ходить можно бесплатно. Ходить легко. Ходьба – это легко для ваших мышц, суставов и косте...
Аудиокнига автора Дмитрий Витальевич Петров. 🕓: 3 ч. 16 мин. 52 сек.. Чтец(ы) Александр Соколов. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Спорт / фит ...
Эта книга о поиске жизненного пути, преодолении трудностей и – в конечном итоге – обретении лучшей версии самого себя. Что для этого нужно? Всего лишь уверенно идти к намеченной цели. Идти пешком!В книге раскрывается секрет эффективной ходьбы. На первый взгляд это обыденное и всем доступное занятие. Но не все так очевидно. Авторская методика превращает простую хо...
Аудиокнига автора Николай Витальевич Матвеев. 🕓: 1 ч. 33 мин. 17 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Спорт / фитнес, Хобби / увлечения, Здоровый образ жизни, ...
В какой-то момент нашей жизни мы понимаем, что нужны перемены!
Отражение в зеркале требует замены, не догнать уходящий автобус, растет вес и карточка в поликлинике.
Это грустно, но не неизбежно и обратимо!
Сегодня здоровье перестало быть социальной нормой. Найти здорового человека после 40 лет сложно. Счастливое исключение составляют те, кто вовремя понял, что д...
