Натали Лека аудиокниги. Слушать онлайн. Скачать без регистрации в mp3

Набор мышечной массы. Основные моменты

Аудиокнига автора Натали Лека. 🕓: 45 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Спорт / фитнес, Учебные программы, Бодибилдинг, Занят ...

Книга “Набор мышечной массы” представляет собой всеобъемлющий ресурс Для тех, кто стремится к гармоничному развитию своего тела. Читатель узнает о физиологических аспектах роста мышц и как они адаптируются к тренировкам. Отдельное внимание уделяется питанию, методикам восстановления после физической активности, важности качественного сна и периодизации тренировоч...

Подробнее

Со вкусом здорового образа жизни

Аудиокнига автора Натали Лека. 🕓: 20 мин. 45 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Готовим вкусно, Завтраки, Здоровое питание, Рецепты � ...

Хотите прийти в отличную форму и чувствовать себя здоровее? Эта книга рецептов поможет вам достичь ваших целей! Вы найдете в ней разнообразные идеи блюд на каждый день недели, которые можно комбинировать в соответствии с вашими предпочтениями и потребностями. Для каждого рецепта указано содержание калорий, белков, жиров и углеводов, чтобы вы могли отслеживать св...

Подробнее

Ваша норма калорий

Аудиокнига автора Натали Лека. 🕓: 10 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Мода и красота, Спорт / фитнес, Калорийность питания, ...

Откройте для себя простые, но мощные истины, которые лежат в основе успешного изменения физической формы и достижения целей. В этой книге автор раскрывает ключевые принципы: труд, последовательность, настойчивость и дисциплина. Вы узнаете, что настоящий результат приходит только через действия и готовность работать над собой. Автор развенчивает мифы о "во...

Подробнее