Натали Лека аудиокниги. Слушать онлайн. Скачать без регистрации в mp3

Набор мышечной массы. Основные моменты

Аудиокнига автора Натали Лека. ?: 45 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Спорт / фитнес, Учебные программы, Бодибилдинг, Заняти� ...

Книга “Набор мышечной массы” представляет собой всеобъемлющий ресурс Для тех, кто стремится к гармоничному развитию своего тела. Читатель узнает о физиологических аспектах роста мышц и как они адаптируются к тренировкам. Отдельное внимание уделяется питанию, методикам восстановления после физической активности, важности качественного сна и периодизации тренировоч...

Подробнее

Со вкусом здорового образа жизни

Аудиокнига автора Натали Лека. ?: 20 мин. 45 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Готовим вкусно, Завтраки, Здоровое питание, Рецепты зд ...

Хотите прийти в отличную форму и чувствовать себя здоровее? Эта книга рецептов поможет вам достичь ваших целей! Вы найдете в ней разнообразные идеи блюд на каждый день недели, которые можно комбинировать в соответствии с вашими предпочтениями и потребностями. Для каждого рецепта указано содержание калорий, белков, жиров и углеводов, чтобы вы могли отслеживать св...

Подробнее

Ваша норма калорий

Аудиокнига автора Натали Лека. ?: 10 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Мода и красота, Спорт / фитнес, Калорийность питания, К� ...

Откройте для себя простые, но мощные истины, которые лежат в основе успешного изменения физической формы и достижения целей. В этой книге автор раскрывает ключевые принципы: труд, последовательность, настойчивость и дисциплина. Вы узнаете, что настоящий результат приходит только через действия и готовность работать над собой. Автор развенчивает мифы о "во...

Подробнее

Последние комментарии

🎧 Принцип «черного ящика». Как превратить неудачи в успех и снизить риск непоправимых ошибок

Отзыв Казимир: Читал эту аудиокнигу, реально помогает переосмыслить ошибки. Был у меня проект, полный провал — после метода из книги смог вырулить и поднять всё с нуля. Голос чтеца в тему, не зачитывает сухо, слушать кайфово. Советую всем, кто вгоняет себя в депру из-за промахов. ...

🎧 Дикая магия. Игрушка темного принца #3

Отзыв Аарон: Ништяк аудиокнига, реально погружаешься в атмосферу магии и интриг! Слушал по дороге на учебу, прям кайф. Наталья Фролова классно читает, будто сама в волшебном мире. Спасибо автору, добавил вдохновения и магического настроения! Жду продолжения с нетерпением! ...

🎧 Пламя одержимости #3

Отзыв Мария: Офигеть, слушала “Пламя одержимости” на одном дыхании! Александр Клюквин просто зарядил голосом, будто сама там в деле. Такие повороты закрученные, прямо сердце колотится! Случайно пропустила пару минут — всё, уже назад бежала переслушивать! Советую всем, кто в детективах шарит. ...

🎧 Закон трех отрицаний #24

Отзыв Римма: Офигенная аудиокнига, реально зацепила! Вероника так классно читает, что будто в самом деле в деле копаешься. Помню, как однажды замешкалась с делом, слушая подобное чтение — помогло настроиться и не сдавать назад. Советую всем любителям детективов! ...

🎧 Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь

Отзыв Ролан: Крутая аудиокнига, реально мотает мозги в хорошем смысле! Мне как-то после прослушивания настроения подскочило, как будто заряд бодрости залил. Это ж не просто теория, а живые истории, в которых сам себя узнаешь. Алевтина отлично читает, не уснёшь точно! ...

🎧 Антидемон. Книга 10 #10

Отзыв Эвелина: Честно, в аудиокниге кайфанула по полной! Особенно Сергей Уделов шикарно отыграл — будто сам герой рядом. Попаданцы и волшебство — это прям моё! Спасибо автору и чтецу за такой заряд энергии и драйва, реально зацепило и не отпускало до конца. ...

🎧 Дельта. Книга 7. Пожиратель #7

Отзыв Степан: Слушал эту книгу в метро — реально затянуло. Сюжет, как будто сам там оказался, одни приключения! Вадим голосом круто качает, прям живо и атмосферно. Попаданцы — тема моя, рекомендую всем, кто любит динамику и неожиданные повороты. Не пожалеете! ...

🎧 Безмолвный пациент

Отзыв Любомира: Блин, не могу поверить, как этот триллер меня затянул! Слушала, и сердце колотилось как сумасшедшее. Александр просто жжёт с озвучкой — прям как в фильме! Такие повороты редко встретишь, реально кайфанула! Читаю теперь всё, что у Михаэлидеса есть, это точно! ...

🎧 Лучи смерти #16

Отзыв Измаил: Исторические детективы люблю, и этот аудиоформат зашёл на ура. Евгений реально вжился в роль, прямо как будто рядом с героями. Помню, как сидел в метро — и вместо игры в телефон полностью в сюжет ушёл. Советую тем, кто любит умно и динамично. ...

🎧 Эротический массаж. Все, что ты хотела знать

Отзыв Лидия: О, эта аудиокнига прям огонь! Раньше думала, что знаю всё про массаж, а тут такие фишки подсказали. Делала пару техник с мужем — теперь у нас в спальне новый вайб, всем советую! Спасибо автору за такие классные инсайты, реально помогло раскрепоститься. ...

🎧 Сказки

Отзыв Назар: Слушал эту сказку ночью, прям кайф! Голос Сергея так зачитан, будто в детство вернулся. Помню, как в детстве тоже на ночь сказки слушал – такие моменты кайфовые, душу греют. Всем советую, очень атмосферно и душевно! ...

🎧 Эксцесс исполнителя #2

Отзыв Римма: Слушала с таким кайфом, будто космос сам рядом! Олег качает, голос заходит прямо в душу. Макс классно забацал сюжет, герои живые, динамика не отпускает. Я как-то в метро так зазалипал, даже остановку пропустила. Всем, кто кайфует от фантастики, однозначно рекомендую! ...