Мария Крейсман аудиокниги. Слушать онлайн. Скачать без регистрации в mp3

Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов

4.166908★

Аудиокнига автора Мария Крейсман. 🕓: 5 ч. 10 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Людмила Пахмутова. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармо� ...

Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман собрала более 25 упражнений, задания и профессиональные техники, которые помогут контролировать свое состояние и, наконец, почувствовать себя спокойно и свободно в любо...

Подробнее

Последние комментарии

🎧 Зверь. Мое наваждение

Отзыв Елисей: Читал эту аудиокнигу, реально зацепила! Голос у Ксении 🔥, прям чувствуешь всю химию между героями. Ну и сама история — не банальщина, а свежая любовь с огоньком. Если любите короткие и жаркие романы, зайдёт на ура! У меня был похожий запал, когда встретил свою девушку неожиданно. ...

🎧 В списках не значился

Отзыв Аполлон: Честно, боевая тема у Бориса Васильева всегда цепляет. Ефим Каменецкий шикарно прочитал — так будто сам в окопах сидишь! Помню, слушал всю ночь подряд, не мог оторваться. Настоящая классика, кто в теме — зайдет на ура. Советскую литературу не забудешь! ...

🎧 Малыши «ленивой мамы» в детском саду

Отзыв Ксения: Классная аудиокнига! Очень реально помогает понять малышей и не нервничать. Помню, тоже в детсаде было куча вопросов, а тут всё четко объяснили, прямо как с подружкой болтать. Светлана читает легко, слушать кайфово, советую мамочкам на расслабоне! ...

🎧 Мой желанный враг #4

Отзыв Павлина: Эта аудиокнига реально зацепила! Слушала в кайф, динамика крутая, герои живые, прямо будто рядом. Особенно понравились голоса чтецов – будто с друзьями базаришь. Помню, как однажды ночью не могла отложить, пока до конца не дослушала! Советую всем, кто любит страсть и динамику. ...

🎧 Вернуть тебя

Отзыв Венера: Слушала «Вернуть тебя» на днях — прям кайф! Чтение у Федора легкое, будто сам рассказывает. Любовная история реально захватила, эмоции на уровне. Был момент, когда прям узнала себя, обожаю, когда книга так цепляет! Рекомендую взять в прокачку. ...

🎧 В теле пацана. Книга 1 #1

Отзыв Катерина: Чёткая книга, прямо в точку! Помню, как сам в детстве мечтал оказаться в другом мире, чтоб герой, чтоб приключения. Максим Полтавский отлично вжился в роль, слушал на одном дыхании. Если фэнтези и попаданцы — то сюда без раздумий! ...

🎧 Несвоевременные размышления: «Давид Штраус, исповедник и писатель». Книга 1

Отзыв Тимофей: Чувак, эта аудиокнига реально заставила задуматься! Слушал, когда в метро ехал — мозги сразу включились. Ницше не из простых, но Петр Таганов классно читает, будто с тобой беседует. Если хочешь что-то по философии, что качает мозг — советую однозначно! ...

🎧 Попаданка с характером, или жемчужина для дракона

Отзыв Герман: Классная аудиокнига! Слушал на работе — реально зашло, так легко и с юмором. Наталья Фролова прям в тему читает, оживляет героиню. Было пару моментов, когда прям цепляло! Спасибо автору и чтецу за такую кайфовую историю про любовь и приключения! ...

🎧 Дорога

Отзыв Леонтина: Чот реально зацепило, пока слушала, прям накал был! Вот у меня тоже как-то в дороге под дождем такой адреналинок выловился, как будто сама в триллере была. Голицын читает огонь, голос прям бьёт по эмоциям! В общем, советую всем! ...

🎧 Судьба на выбор. История попаданки #4

Отзыв Муза: Блин, эта аудиокнига просто взрыв мозга! Попала в похожую ситуацию, когда внезапно жизнь круто поменялась — прям за душу взяла! Голованова офигенно читает, смеялась и переживала одновременно. Советую всем, кто хочет легкий и драйвовый роман с феей и поворотами судьбы! ...

🎧 Горизонт событий. Книга 9. Сингулярность. Том 1 #9

Отзыв Захар: Офигеть, эта книга просто взорвала мой мозг! Боевая фантастика с попаданцами — именно то, что я люблю. Помню, как однажды запалился на аудио и слушал всю ночь подряд, не мог остановиться. Башков гениально читает, прям чувствуешь атмосферу сингулярности! ...

🎧 Ревизор: возвращение в СССР 2 #2

Отзыв Харлампий: Слушал эту аудиокнигу, прям кайф! Сюжет зашел так, будто сам в СССР обратно телепортнулся. Помню, как в универе с друзьями спорил, как бы я там жил. Голос чтеца под настроение, спасибо разработчикам за такую классную работу! ...