Мария Крейсман аудиокниги. Слушать онлайн. Скачать без регистрации в mp3

Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов

4.166908★

Аудиокнига автора Мария Крейсман. 🕙: 5 ч. 10 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Людмила Пахмутова. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармо� ...

Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман собрала более 25 упражнений, задания и профессиональные техники, которые помогут контролировать свое состояние и, наконец, почувствовать себя спокойно и свободно в любо...

Подробнее

Последние комментарии

🎧 Защита Периметра. Второй контракт #3

Отзыв Ферапонт: Слушал эту книгу на полном кайфе! Иван Букчин прям зажёг, его голос и подача — огонь. Михаил Атаманов реально втянул в космо-бои, будто сам там летаешь между звезд. Вспомнил, как с пацанами ночами вообще залипали в космические игры – теперь вот и в аудио так же просветило! ...

🎧 Остров Сахалин

Отзыв Яромир: Классика в чистом виде! Голос у Юлии такой живой, что прямо словно сам Чехов рядом рассказывает. Как-то слушал на даче, и время пролетело незаметно. Всё четко, без пафоса — кайф для любителей настоящей русской литературы. Советую всем, кто хочет погрузиться в атмосферу! ...

🎧 Шоколадный дедушка

Отзыв Василиса: Честно, такой кайф давно не ловила! Голос Аллы прям зацепил, будто сказку бабушка на ночь читала. Помню, как в детстве под одеялом залипала с книжкой. Эта аудиокнига вернула те тёплые чувства, рекомендую всем, кто хочет расслабиться и в детство вернуться. ...

🎧 Тень горы (Части 07-11) #7

Отзыв Панфил: Чётко зашло! Такая реальная движуха, будто сам там гуляешь. Слушал вечером, и не мог оторваться — Иван вообще кайфовo читает, будто всю эту историю проживает вместе с героями. Был у меня такой же драйв, когда в походе через горы пробирался, все эмоции живо вспомнил. Советую всем любителям приключений! ...

🎧 Жизнь Клима Самгина

Отзыв Дина: Ну слушай, эта аудиокнига реально зашлась! Помню, как в универе зачитывалась Горьким, а теперь с голосом Шевякова будто прямо внутри событий. Русская классика в полном погружении, рекомендую всем, кто хочет прочувствовать эпоху по-настоящему! ...

🎧 Кто ты?

Отзыв Трофим: Слышь, эта аудиокнига – бомба! Фантастика с замесом страсти и леденящая душу. Помню, однажды ночью под неё залип, реально засел на тему социальных штук и страшняков. Читка просто кайф, спасибо авторам и чтецам за такой замес! ...

🎧 Юмористические рассказы Антоши Чехонте

Отзыв Тарас: Слушал эту аудиокнигу, ржал как конь! Чехов в юморе — просто огонь. Как-то на работе застрял с проектом, включил эти рассказы — сразу настроение поднялось и заряд позитива на весь день получил. Читка классная, ребята прям в точку! ...

🎧 SOS. Стойкий солдатик

Отзыв Зоя: Классная аудиокнига! Чувствуется энергия и страсть, прямо как в жизни. Помню, как однажды слушала похожую историю и просто не могла оторваться, весь вечер кайфовала от сюжета. Галина просто супер читает, спасибо за такое удовольствие! ...

🎧 Проклятие дома Грезецких. Расследования механического сыщика

Отзыв Феодосия: Крутая аудиокнига! Слушала, пока в метро торчала — суперподнялась, прям в тему! Механический сыщик — это вообще бомба, атмосфера прям как в кино. Тимур Суворкин молодец, Игорь Князев нормально читает, не скучно ни капли. Советую всем фанатам фантастики! ...

🎧 Легкий способ бросить пить

Отзыв Дарьяна: Слушала эту аудиокнигу, реально помогла понять, как легко можно отказаться от алкоголя без стресса. Голос чтеца приятный, слушать не сложно. После пары глав уже думала: "А почему я раньше не попробовала так?" В общем, советую всем, кто хочет по-честному бросить пить. ...

🎧 Темное наследие

Отзыв Златослава: Офигенная аудиокнига, реально втягивает с первых минут! Обожаю, как Ольга Дианова озвучивает – прям душу грела. Было пару моментов, когда реально мурашки по коже бегали. Спасибо авторам и чтецу, не пожалела ни минуты! Такое слушать кайфово после тяжелого дня! ...

🎧 Капитан Фракасс

Отзыв Катарина: Книга реально захватила! Особенно понравился живой рассказ Алексея Веретина, будто сам там побывал. Помню, когда гуляла по старым улочкам, сразу вспоминала эту историю и кайфовала. Советую всем, кто любит приключения и погружение в прошлое! ...