Мария Крейсман аудиокниги. Слушать онлайн. Скачать без регистрации в mp3

Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов

4.166908★

Аудиокнига автора Мария Крейсман. 🕙: 5 ч. 10 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Людмила Пахмутова. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармо� ...

Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман собрала более 25 упражнений, задания и профессиональные техники, которые помогут контролировать свое состояние и, наконец, почувствовать себя спокойно и свободно в любо...

Подробнее

Последние комментарии

🎧 Ну привет, заучка…

Отзыв Раиса: Офигеть, как же круто Тина роль зажгла! Прямо в сердце цепляет, такой страсти давно не слышала. У меня как раз на работе скукота была, включила – и сразу вся усталость куда-то убежала, прямо заряд положительный! Рекомендую заценить, не пожалеете! ...

🎧 Местечко Сегельфосс

Отзыв Евграф: Честно, сначала думал, что классика — это скука, но Наталья прям вжилась и живо всё читает. Местечко Сегельфосс будто ожило, даже в автобусе не уснул! Советую всем, кто любит погрузиться в другую эпоху без заморочек. Брал на пару пробежек — кайфовал! ...

🎧 Рабы Парижа

Отзыв Эммануил: Крутая аудиокнига! С Натальей Первиной реально кайфово слушать, голос прям вовлекает. Исторический фон, детективы — всё на месте, держит в напряжении. Помню, как в метро подцепил и не заметил, что доехал до своей станции — полностью в сюжет залип! Респект автору и чтице! ...

🎧 Канатная плясунья

Отзыв Теодор: Классный детектив, реально затягивает! Помню, как слушал похожий рассказ, ехал в метро и не мог оторваться — прямо как сериал в ушах. Нина Медникова читает душевно, голос мягкий, харизматичный. Советую тем, кто любит загадки и уютную атмосферу старых детективов. ...

🎧 Огненный бог Марранов #4

Отзыв Прасковья: Слушала аудиокнигу с удовольствием, Борзунов прям за душу берет голосом! Вспомнила, как в детстве уютно у камина сидели и слушали сказки. Очень классно для детей и взрослых, кто любит фантастику с приключениями. Советую всем, кто хочет немного волшебства! ...

🎧 Как клевещут на Сталина. Факты против лжи о Вожде

Отзыв Фаддей: Слушал эту аудиокнигу, прям зацепило! Автор классно раскладывает факты, а чтец просто в ударе – приятно слушать. У меня знакомый историк часто спорил про Сталина, теперь скинул ей ссылку, чтобы послушал и сам сделал выводы. Советую, реально полезно для понимания темы. ...

🎧 Через тернии в звезды, или Шапка Live #2

Отзыв Джамал: Слушал эту аудиокнигу на поездке — Маргарита просто огонь, читает с таким драйвом, что ни на минуту не скучно. История легкая, с юмором, прям кайф для отдыха. Наверное, самые смешные моменты в книге — это когда герои смешно налажали, прям реально живо! ...

🎧 Пират #3

Отзыв Лазарь: Слушал Пирата #3 — кайф! Захватывает с первых минут, будто сам в космосе борозжу. Олег Троицкий прям в тему читал, голос как раз под жанр. Был у меня случай, помогла аудиокнига в долгой дороге — не скучал вообще. Жду продолжения! ...

🎧 Приключения доисторического мальчика

Отзыв Лазарь: Ну, это просто бомба! Помню, как в детстве на каникулах тоже в лесу искал приключений, кайф полный! Голос Надежды такой живой, что будто сам там гуляешь. Ребята, советую всем, кто любит веселый драйв и приключенческие истории! ...

🎧 Соправитель королевства #5

Отзыв Владислава: Крутая аудиокнига, прям зацепила! Такие бои описаны живо, будто сам в гущу событий попал. Помню, когда слушала, даже в метро залипла, настроилась на полную прокачку настроения. Спасибо автору и чтецу за такой кайфовый опыт! Определённо буду ждать продолжения. ...

🎧 Кукла на троне. Том II #8

Отзыв Татьяна: Слушала "Куклу на троне" — просто огонь! Кирилл так зачитает, что дух захватывает. Городское фэнтези с диким стимпанком — редкий микс, но тут зашло на ура. Помню, тоже мечтала попасть в мир, где правят механизмы и магия — прям кайф для фантазии! ...

🎧 Время обнимать

Отзыв Ефимий: Чётко зашло! Голос у чтеца прям кайф, слушал, как будто с другом трещал. Истории поданы живо, местами аж в душу запало. Время обнимать — реально про наши заморочки, сразу в голове пару моментов заиграло. Советую, атмосфера ахх! ...