Майкл П Тухиг аудиокниги. Слушать онлайн. Скачать без регистрации в mp3

Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ

3.001789★

Аудиокнига автора Кларисса У. Онг, Майкл П. Тухиг. 🕓: 4 ч. 51 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Наташа Романова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Когнитивно-п� ...

Если вы определяете себя как перфекциониста, то можете не считать перфекционизм проблемой. И даже рассматривать его как преимущество. Однако стремление к нереалистичным стандартам и определение собственной значимости на основе соответствия им чаще всего ведут к тревоге, стрессу, эмоциональному выгоранию и неудовлетворенности. Как же отличить полезный перфекциониз...

Подробнее

Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ. Прекратите слишком много думать о своих отношениях: разорвите цикл тревожных размышлений, чтобы взрастить любовь, доверие и связь с вашим партнером

Аудиокнига автора Кларисса У. Онг, Майкл П. Тухиг. 🕓: 13 ч. 16 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Наташа Романова, Александра Дёмина. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психоло� ...

Сборник аудиокниг: Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ; Прекратите слишком много думать о своих отношениях: разорвите цикл тревожных размышлений, чтобы взрастить любовь, доверие и связь с вашим партнером...

Подробнее

Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Аудиокнига автора Кларисса У. Онг, Майкл П. Тухиг. 🕓: 11 ч. 04 мин. 05 сек.. Чтец(ы) Наташа Романова, Сергей Нафронович. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярн ...

Сборник аудиокниг: Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ; Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьКатастрофическое мышление характеризуется навязчивым вопросом: «А что, если…?», который вы раз за разом задаете себе. В попытке найти решение проблемы вы начинаете беспокои...

Подробнее

Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ. Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»

Аудиокнига автора Кларисса У. Онг, Майкл П. Тухиг. 🕓: 11 ч. 57 мин. 55 сек.. Чтец(ы) Наташа Романова, Агафья Максимова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Клиническая психологи� ...

Сборник аудиокниг: Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ; Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»Бывали ли у вас случаи, когда на уроках в школе или занятиях в университете вы знали ответ, но стеснялись его сказать, думая, ч...

Подробнее

Последние комментарии

🎧 Королевская школа. Ледышка #3

Отзыв Нонна: Ну, слушала "Ледышку #3" – прям кайф для тех, кто в теме магии и академок. Голос Анастасии реально втягивает, будто сама в школе. Было пару моментов, где сюжет чутка притормозил, но в целом огонь! Такие книги реально помогают отдохнуть от серых будней. ...

🎧 Поцелуй меня, если осмелишься! #1

Отзыв Игнатий: Ну, слушал я как-то эту аудиокнижку — просто огонь! Оля Белова голосом так прям зацепила, что в уши словно искры летят. История классная, романтика и страсть на уровне, аж сердце забилось быстрее. Вечер круто скрасила, советую без базара! ...

🎧 Пробуждение куклы #3

Отзыв Фрол: Офигенная штука, реально затягивает! Слушал во время поездки — не мог оторваться, прямо как в кино! Иногда скрины были такой жути, что мурашки по коже. Екатерина Бранд классно читает, голос четкий, передает атмосферу. Мистика и детективы — то, что надо для вечернего кайфа. ...

🎧 Семь дней до Мегиддо #1

Отзыв Адам: Крутая аудиокнига, реально втягивает с первых минут! Помню, как слушал её в метро — прямо до места ехал, не мог оторваться. Голос чтеца супер, передал всю атмосферу. Любовь и фантастика там смешались так, что ни капли не скучно было. Рекомендую! ...

🎧 Семь дней до Мегиддо #1

Отзыв Адам: Чётко зайдёт тем, кто любит и экшн, и романтику в одной связке. Крутая смесь фантастики с чувственными моментами. Помню, как слушал и прямо представлял всё, будто в кино. Радциг реально зачитался, вовлёк по полной. Советую всем, кто в теме! ...

🎧 Восход Черной звезды #4

Отзыв Назарий: Чётко зашло, классное погружение в мир, где любовь и магия переплетены. Как-то тоже попал в новую реальность — ощущения такие же, будто глаза открыл заново. Чтение Елены Полонецкой делает атмосферу ещё живее, слушал на одном дыхании! ...

🎧 Истинная поневоле, или Сирота в Академии Драконов #3

Отзыв Нил: Чёт аудиокнига зашла на ура, голос Люси прям кайфовый, погружаешься в историю с головой. Было пару моментов, когда реально залюбился в героиню, все эти драконьи заморочки добавили остроты. В метро такая тема вообще спасение от скуки! ...

🎧 Наследники Скорби #2

Отзыв Светлана: Офигенная аудиокнига, прямо затянула с первых минут! Боевое фэнтези — мой конёк, и тут все по кайфу: драйв, эпик и герои, за которых болеешь. Как-то слушала в метро — реально помогло отвлечься от будней. Людмила Шаулина читает шикарно, спасибо авторам! ...

🎧 Физрук 6: Назад в СССР #6

Отзыв Евгений: Зашло конкретно! Автор топчик, история с попаданцами в СССР сама по себе кайфовая тема. Григорий Андрианов отлично зачитали, прям погружаешься, как будто сам в тот период тусуешься. Один раз слушал в метро — так не заметил, как до конечной доехал! Респект авторам! ...

🎧 Черное лето #2

Отзыв Авксентий: Ну, слушал я "Черное лето #2" и кайфанул по полной. Роман Волков реально заряжает, прям в тему пишет. Особенно понравился накал — держит в напряжении, как в фильме. Был у меня случай, тоже в триллер погрузился, аж всю ночь не мог уснуть. Рекомендую! ...

🎧 Луна Верховного. Том 2 #5

Отзыв Ливия: Ну ты прикололась с этой книгой! Слушала в метро — прямо как в сказке окунулась, вкусно и горячо. Помню, как в отпуске отрубилась и этот голос меня выручал — кайфовый был отдых с Ледой Арфой. Спасибо за такое! ...

🎧 Артефактор+. Книга 1. Шаг в неизвестность. Том 1 #1

Отзыв Лукерья: Офигеть, как зашло! Читал и реально погружалась в тот дикий мир, будто сама там. Помню, как похожие штуки с попаданцами слушала — прям кайф. Вся эта смесь истории с фэнтези просто улёт, рекомендую всем, кто в теме! ...