Леонид Сак аудиокниги. Слушать онлайн. Скачать без регистрации в mp3

Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья

3.154227★

Аудиокнига автора Леонид Сак. 🕙: 4 ч. 19 мин. 52 сек.. Чтец(ы) Андрей Троммельман. Относится к жанрам: Геронтология, Здоровье, Популярно о медицине, Спорт / фитнес, Долголетие, Здоро ...

С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как...

Подробнее

Последние комментарии

🎧 Незаконный наследник: Вспомнить, кем был. Стать собой. Остаться собой #1

Отзыв Рафаил: Крутяк аудиокнига! Погрузился с головой, как будто сам в этот мутный мир вкатился. Особенно зацепило, как герой не сдался и остался самим собой. Помню, как в игре один раз так же выруливал из тупика — та ещё движуха, но кайф был! ...

🎧 Быть нельзя казаться

Отзыв Гелена: Кайфанула от этой аудиокниги, реально зарядила меня на позитив и движение вперёд. Александр Карлов классно читает, прям врубает в тему. Помогла перезагрузиться, когда было тяжело с мотивацией. Рекомендую тем, кто хочет прокачать себя и разобраться с мыслями! ...

🎧 Деньги, успех и вы

Отзыв Эрнест: Книгу слушал на днях, реально зашло! Максим Киреев классно читает, будто друг рядом рассказывает. Много полезных фишек по делам с баблом и мотивации. Помогло по-другому взглянуть на карьеру и копить без стресса. Такие штуки всегда выручают, советую всем, кто в теме! ...

🎧 Войны богов #3

Отзыв Глеб: Крутая аудиокнига, реально затянула! Чернов классно читал, прям чувствуешь атмосферу космических баталий. Был у меня похожий прикол — слушал в дороге, аж не заметил, как доехать до дома. Советую всем, кто любит жёсткий фантастический замес! ...

🎧 Похоже, он доигрался. Часть 1 #3

Отзыв Эмма: Ржала в голос слушая! Боевая фантастика с таким юмором – редкость. Однажды пыталась ночью слушать, чуть не проснулась вся улица, когда смеялась до слёз. Спасибо автору и чтецу за такой кайфовый микс жанров! Жду продолжения! ...

🎧 Я буду твоим единственным

Отзыв Ларион: Блин, реально зашло! Голос у чтеца такой живой, что прям чувствуешь всю эту романтику и страсть. Слушал по дороге на работу, и время пролетело незаметно. А сюжет цепляет, хоть и лёгкий, но честный. Как будто в своей голове кино крутишь. ...

🎧 Дикий прапор #1

Отзыв Варфоломей: Слушал аудиокнигу, реально затягивает. Стиль подачи Вадима прям цепляет, будто сам среди космических баталий. Был у меня случай — проспал работу, потому что не мог отлипнуть от наушников. Советую, если любишь космос и экшен! ...

🎧 Темные московские ночи

Отзыв Аксинья: Нереально затягивает! Слушала по дороге на работу — прям мороз по коже от атмосферы тех времен и сложноужившихся персонажей. Чтец отлично подает, реально чувствуешь напряжение. Я как-то сама сталкивалась с запахом старого триллера — точно такой же мрак и городские тайны. В общем, советую! ...

🎧 Лекция «Если ребенок ничего не хочет» #16

Отзыв Викентий: Реально помогло разобраться в мотивации сына. Был у меня период, когда он просто отказывался от всего – ни играть, ни учиться. По советам из лекции поняла, что давить нельзя, нужна поддержка. Советую всем, кто в замес попал с детьми! ...

🎧 Крыло. Книга 1 #1

Отзыв Денис: Ну это ж просто бомба! Читал один раз, переслушал два! Александр прям в тему — голос врубается, будто сам в замес попал. Помню, как на работе слушал, аж сердце в пятки ушло, прямо адреналинчик подскочил. Кто в фэнтези шарит — на ура зайдёт! ...

🎧 Маркетинг от А до Я: 80 концепций, которые должен знать каждый менеджер

Отзыв Феофан: Блин, эта аудиокнига просто бомба! Водила меня на маркетинговый уровень профи, жёстко зацепило. Алекс Лайт читал так, что мозг прям горел от идей. Помню, как после неё запустил первый рекламный вайб в своем проекте — клиенты пошли толпами! Настоящий мастхэв для маркетологов! ...

🎧 Академия четырёх стихий. Лишняя #1

Отзыв Дейнерис: Погружалась в эту книгу, как будто сама в магической академии тусовала! Любовь, загадки и стихий столько, что дух захватывает. Чтение Дины прям цепляет, голос классный, эмоции передаёт на ура. Помню, как с подружкой спорили, кто из героев круче — точно не могло быть скучно! ...