Физическая культура аудиокниги. Слушать онлайн. Скачать без регистрации в mp3

Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности

3.615112★

Аудиокнига автора Келли Макгонигал. ?: 7 ч. 58 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Людмила Шаулина. Относится к жанрам: Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Методы мотивации, Мотивация и лич� ...

Новая книга автора бестселлера «Сила воли» о том, что движение – это мощное противоядие от депрессии, тревожности и одиночества, и каждый человек может использовать его силу, чтобы не только оторваться от дивана, но и обрести радость и смысл жизни.Келли Макгонигал – доктор философии, психолог и профессор Стэнфорда. Обладательница высшей награды Стэнфордского унив...

Подробнее

Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья

3.154227★

Аудиокнига автора Леонид Сак. ?: 4 ч. 19 мин. 52 сек.. Чтец(ы) Андрей Троммельман. Относится к жанрам: Геронтология, Здоровье, Популярно о медицине, Спорт / фитнес, Долголетие, Здоров� ...

С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как...

Подробнее

Запор. Его причины, последствия и лечение #6

3.057523★

Аудиокнига автора Бернар Макфадден. ?: 5 ч. 23 мин. 41 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Здоровое питание, Здоровый образ жи ...

Толстый кишечник выполняет важную и незаменимую функцию удаления из организма твердых отходов, которые образуются из неперевариваемых остатков потребляемой пищи. Эти материалы будут продолжать засорять и отравлять организм и вызывать появление самого распространённого заболевания – запора. Показаны два основных направления лечения запора: 1. Переход на правильное...

Подробнее

Развитие жизненной силы. Глубокое дыхание и полная система для укрепления сердца, легких, желудка и всех жизненно важных органов #7

2.897659★

Аудиокнига автора Бернар Макфадден. ?: 5 ч. 23 мин. 35 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Здоровое питание, Здоровый образ жи ...

Без нормального уровня жизненной силы достижение или сохранение здоровья невозможно. Здесь кроется тесная связь между физической культурой и жизненной силой, так как первая является родителем второй, позволяя всем органам тела выполнять свои индивидуальные функции в том порядке, который был задуман Природой при их создании. Таким образом, физическая культура созд...

Подробнее

Вкус жизни

2.86677★

Аудиокнига автора Олег Михалевич. ?: 6 ч. 52 мин. 17 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Шабров. Относится к жанрам: Кулинария, Личная эффективность, Спорт / фитнес, Гимнастика, Душевное равновеси� ...

Кто не мечтает о том, чтобы никогда не болеть и дольше оставаться молодым? Однако редко кому это удается так, как автору данной книги.Расправившись с собственными недугами, он выстроил свою систему сохранения здоровья. Для того чтобы получать радость от жизни, быть хозяином своих мыслей и своего духа, стоит придерживаться определенных правил. Автор называет их пр...

Подробнее

Чистка ума и тела, витамины, спорт. 3 совершенные системы питания

2.809567★

Аудиокнига автора Владимир Древс. ?: 48 мин. 27 сек.. Чтец(ы) Владимир Древс. Относится к жанрам: Индийские религии, Саморазвитие / личностный рост,, Аюрведа, Здоровое питание, Инду� ...

Что такое детокс и зачем нужен детокс для психики? Как правильно питаться? На эти и другие вопросы ответит специалист по аюрведе Владимир Древс. Он поможет скорректировать питание при занятиях спортом, расскажет о народных средствах, правильном объеме порций, о трех совершенных системах приема пищи и продуктах, которые вытягивают энергию....

Подробнее

курс «Гимнастика для детей»

2.750895★

Аудиокнига автора Ольга Цыпленкова. ?: 1 ч. 19 мин. 49 сек.. Чтец(ы) Ольга Цыпленкова. Относится к жанрам: Воспитание детей, Здоровье детей, Физкультура и спорт, Гимнастика, Детям до ...

Дорогие родители!Мы с радостью представляем Вам недельный комплекс упражнений для гимнастики малышей от 2 до 5 лет.Подбирая упражнения, мы ставили своей целью создать игровое поле движения, осваивая которое, Вы вместе с малышом научитесь лучше слышать собственное тело, лучше понимать друг друга и создадите базу для дальнейшего развития.Благодаря природному исслед...

Подробнее

курс о двигательной активности малыша

2.750895★

Аудиокнига автора Ольга Цыпленкова. ?: 1 ч. 07 мин. 17 сек.. Чтец(ы) Ольга Цыпленкова. Относится к жанрам: Воспитание детей, Здоровье детей, Физкультура и спорт, Гимнастика, Детям до ...

Дорогие родители!Мы с радостью представляем Вам уникальный в своем роде практический аудиокурс о двигательной активности Вашего малыша!Здесь Вы найдете комплекс упражнений для детей с рождения и до двух лет. Первый год жизни – период самых интенсивных и быстрых изменений в психике ребенка. Это самое важное время в жизни малыша, ведь именно в этот период мы заклад...

Подробнее

Как прожить 100 лет и сохранить молодость, здоровье и красоту. Курс практических уроков культуры жизни #5

2.475805★

Аудиокнига автора Альберт Виктор Сегно. ?: 4 ч. 46 мин. 19 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Долголетие, Жизнедеятельность � ...

Честолюбие человека увеличилось непропорционально количеству лет его жизни, он не успевает завершить свои начинания до разрушения своего тела. Мне казалось несправедливым то, что человек должен работать так усердно, а потом – не иметь удовольствия осознавать, что он достиг своей цели. Я решил установить причину и найти лекарство от старости. Человек сам несет отв...

Подробнее

«Питайся умно: Секреты нутрициологии для здоровой жизни»

Аудиокнига автора Дьякон Джон Святой. ?: 2 ч. 00 мин. 05 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Возрастная психология, Здоровое и правильное питание, Здоровье, Здоровое п ...

Книга предлагает читателям уникальный подход к улучшению качества жизни и достижению долголетия. В ней собраны практические советы и рекомендации, основанные на исследованиях долгожителей, которые помогут каждому создать свой собственный план здоровья. Автор делится секретами правильного питания, физической активности, управления стрессом и ментального благопол...

Подробнее

Последние комментарии

🎧 Двинулись земли низы – 2 #2

Отзыв Динара: Слушала «Двинулись земли низы – 2» и получила кайф! Голос чтеца прям зашёл, погружение полное в эпоху. Классно, когда история оживает так живо, будто сама там. Был пару раз на старинных местах, и теперь всё стало понятней, прям как живые картины. Респект автору и чтецу! ...

🎧 Тайна мертвого ректора. Книга 2 #4

Отзыв Любомир: Слушал эту аудиокнигу и скажу – кайф! Речитатив у Клюквина прям в точку, атмосфера города и загадки держат в напряжении. Помню, как однажды с друзьями раза три запутались в похожих темах, но это шоу меня реально прокачало в разгадывании фэнтези-загадок! ...

🎧 Думай как математик. Как решать любые задачи быстрее и эффективнее

Отзыв Ревекка: Крутая аудиокнига! Как-то засела над сложным проектом, и методы из неё реально помогли быстрее и эффективнее решать задачи. Оверченко отлично читает, не заскучаешь. Теперь точно буду применять советы из книги в повседневке, чтобы не тратить время зря. Всем советую! ...

🎧 Валентин Гафт. Избранное

Отзыв Симон: Просто кайф слушать, как Валентин Гафт читает свои стихи — такая душа в голосе! Помню, слушал в метро, и прям настроение поднялось сразу. Спасибо за эту подборку, серьезно, вдохновляет по-новому смотреть на поэзию! ...

🎧 Ученик #2

Отзыв Ефрем: Слушала "Ученик #2" — кайф полный! Сюжет так цепляет, что не могу оторваться. Алла Човжик голосом прям в тему, передаёт весь замес отлично. Помню, как однажды ночью не могла уснуть, включила аудиокнигу — и зачиталась до рассвета. Всем, кто в теме триллеров, рекомендую! ...

🎧 Несвоевременные размышления: «Давид Штраус, исповедник и писатель». Книга 1

Отзыв Виктория: Слушала эту аудиокнигу на пробежке — очень кайфово задуматься о жизни и вере. Петр Таганов отлично читает, прям погружаешься в мысли Ницше. Был момент, когда точно себя почувствовала в таком же поиске смысла. Рекомендую тем, кто хочет поразмыслить глубже, не скучно! ...

🎧 Хохот шамана

Отзыв Пантелей: Четко зашло! Водила на пробежке — кайфово расслабился, голова прояснилась. Особенно понравились фишки про энергию и настройку на волну. Александр Маскалин прям в тему прочитал, словно личный наставник говорил. Вот бы еще пару таких подгонять для саморазвития! ...

🎧 Визионер

Отзыв Исмаил: Чётко зашло! Исторический детектив с ароматом старины — реально втянулся. Вадим Прохоров отлично вжился в роль, будто сам жил в те времена. Жена Гравис замутил сюжет крутой, прямо как реальные дела раскрывать. Советую, если хочешь мозги размять и кайф получить. ...

🎧 Героиня второго плана, или Попаданка в царстве гномов

Отзыв Рената: Офигеть, как же затянуло! В попаданцах редко находишь такую харизматичную героиню второго плана, а тут прям кайф! Помню, когда впервые слушала, забыла про всё – шёл дождь, а я вся в диком приключении с гномами! Респект автору и чтецу, круто сделали! ...

🎧 Слово и дело. Часть 1 #1

Отзыв Сигизмунд: Блин, слушал эту аудиокнигу и просто в восторге! Бордуков зачитает так, что будто сам в той эпохе оказался. Валентин Пикуль реально мастер, история прям оживает. Один раз даже забыл, что в метро еду, так втянуло! Советую всем любителям исторички, не прогадаете! ...

🎧 Александр II. Жизнь и смерть

Отзыв Евдокия: Крутая книга, прям зацепила! Как будто сам с Александром II сидел, слушала на одном дыхании. Чонишвили просто огонь читал — голос такой живой, не оторваться. Респект автору и чтецу, теперь точно истории по-другому смотрю, спасибо за такое погружение! ...

🎧 Искра в бушующем море #2

Отзыв Мариан: Вау, это любовь с перчинкой! Слушала на одном дыхании, Людмила так живо читает, что прямо внутри все зашевелилось! Помню, тож попала как героиня, только без магии, ну почти. Фэнтези – моё всё, кайф! ...