Циркадные ритмы аудиокниги. Слушать онлайн. Скачать без регистрации в mp3

Я чертовски устала… Надежный способ побороть выгорание, стать энергичней и вернуться к нормальной жизни. Эми Шах. Саммари

3.148553★

Аудиокнига автора Smart Reading. 🕓: 31 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Татьяна Бондаренко. Относится к жанрам: Здоровье, Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост,, Борьба со стрессом, � ...

Это саммари – сокращенная версия книги «Я чертовски устала… Надежный способ побороть выгорание, стать энергичней и вернуться к нормальной жизни» Эми Шах. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Хроническая усталость – это настоящая эпидемия поколения. Эми Шах, врач и нутрициолог, рассказывает в этой книге о том, почему многие люди постоянно чувствуют себя...

Подробнее

Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение

2.797308★

Аудиокнига автора Джеймс ДиНиколантонио, Сиим Лэнд. 🕓: 12 ч. 51 мин. 07 сек.. Чтец(ы) Кирилл Федоров. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Здоровье и медицина, � ...

Для крепкого здоровья нет ничего важнее, чем иммунная система. Это защитный барьер, который оберегает от внешних угроз и всевозможных болезнетворных микроорганизмов, окружающих нас каждый день. Когда иммунная система ослаблена, снижается уровень энергии, ухудшается качество жизни и пополняется бесконечный список заболеваний, а разве такое может вдохновлять? Эта к...

Подробнее