Анастасия Шардакова аудиокниги. Слушать онлайн. Скачать без регистрации в mp3

Философия питания

2.5★

Аудиокнига автора Анастасия Шардакова. 🕙: 4 ч. 03 мин. 41 сек.. Чтец(ы) Александра Максимова. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты, Саморазвитие / личн ...

Не ешь мучное после 6-ти! Лист салата на завтрак, обед и ужин! Эти рекомендации точно не из этой книги!«Философия питания» – это больше, чем система питания, это философия принятия себя без строгих и изнуряющих ограничений!Анастасия Шардакова – дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (370 тыс. подписчиков). Ежедневно она мотивир...

Подробнее

Последние комментарии

🎧 КроШа. Книга вторая

Отзыв Леонтий: Читала эту книгу на одном дыхании, реально зацепило! Татьяна Виноградова круто передала все эмоции, прям в душу зашла история. Романтика и страсть — в меру, не перегружено. Был момент, когда в метро слушала и чуть не прослезилась от трогательности! Рекомендую! ...

🎧 Невинная для разбойников

Отзыв Илья: Короче, зацепила меня эта аудиокнига. Слушал во время поездки — и ни разу не заскучал. Исторический фон классный, романтика на уровне, а эротика добавляет огонька. Чтецка Анна Летура прям душу вложила, голос шикарный, атмосферу супер передает. Советую для расслабона! ...

🎧 Северный лес

Отзыв Джульетта: Слушала "Северный лес" и была реально в теме, нравится, как актеры играют! Режиссура подкачала, но сюжет цепляет. Когда-то тоже в походе в лесу заблудилась — прям как в книге, только без аудиосопровождения, пришлось интуитивно ориентироваться. Книга крутая для расслабона! ...

🎧 Лезвие бритвы

Отзыв Валентин: Слушал Лезвие бритвы — реально крутой замес! Сюжет держит в напряжении, а голос Кирсанова добавляет драйва. Помню, как на работе отвлекся, не мог выключить — так втянулся. Кто любит детектив с фантастикой, точно заценит! ...

🎧 Лекция «Подростковый возраст и подростковый кризис» #3

Отзыв Данил: Крутая лекция! В точку про подростковый замес. Помогла реально понять, как с сыном общаться без скандалов. Один раз хотел уже всё бросить, а тут, слушая, прям узнал, что он чувствует. Респект Екатерине, за такое четкое объяснение. Теперь проще быть папой! ...

🎧 Майор Вихрь #7

Отзыв Ларион: Слушал „Майор Вихрь“, респект чтецу – четко и живо зачитывает. Сам был как-то на околополитическом мероприятии, понял, что политика и шпионаж – это не просто слова. Книга реально цепляет, интрига держит в напряжении до последнего. Советую, если любишь историю с перчинкой. ...

🎧 Письма смерти #1

Отзыв Карл: Крутая штука, реально вовлекает с первых минут! Чтение у Игоря просто огонь, самый кайф — как он настроение сцены передаёт. Был у меня случай, когда слушал это в метро, и чуть не пропустил свою остановку, настолько погряз в сюжете. Советую всем любителям пощекотать нервы. ...

🎧 Судьба человека

Отзыв Ефимий: Классная вещь! Был как в эпицентре тех событий, когда слушал. В жизни тоже попадал в сложные моменты, и эта история реально зацепила. Горбунов прям живо читает, будто сам всё переживает. Советую всем, кто любит настоящую русскую классику без пафоса. ...

🎧 По дорогам тьмы #6

Отзыв Радмила: Слушала "По дорогам тьмы" и прям в восторге! Фанатка боевой фантастики, здесь и драйв, и атмосфера сумрака очень зацепили. Как-то в дороге тоже ловила такой кайф от аудиокниг — реально помогает отдохнуть и в другой мир уйти. Советую! ...

🎧 Капитанская дочка

Отзыв Кондратий: Чётко прочитал Егор Бероев, прям живо передал всю атмосферу той эпохи. Помню, как в школе с трудом эту книгу шарил, а тут всё понятно стало. Слушал по дороге — вообще огонь, прямо заново открыл для себя классику! ...

🎧 Казачья кровь #2

Отзыв Аарон: Чёрт, как же я кайфанул от этой аудиокниги! Пожилой Ксеноморф прям в тему зачитался, чувствуется тот дух казацкий, который и правда пробирает. История с тайными обществами и фантастикой — прям в мой вкус. Спасибо автору, бро, насладился по полной! ...

🎧 Математика на раздевание

Отзыв Филимон: Офигеть, как же свежо и живо звучит этот роман! Слушал за раз, даже на работе заряжался. Как будто сидишь с друзьями в кафе и обсуждаешь жизнь, а тут и любовь, и математика вместо скуки. Читка супер, реально кайфовал! ...