Александра Нещадим аудиокниги. Слушать онлайн. Скачать без регистрации в mp3

Само спокойствие: как контролировать тревожность

2.5★

Аудиокнига автора Александра Нещадим. 🕓: 1 ч. 12 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Оля Федорищева. Относится к жанрам: Общая психология, Психоанализ, Саморазвитие / личностный рост, ЛитРес: чте ...

Тревожность – частый спутник современного человека, поджидающий в ежедневной суете, изменениях и стрессовых ситуациях. Эта книга станет вашим путеводителем к спокойной и сбалансированной жизни, где тревожность больше не диктует условия. Книга предлагает пошаговый подход к пониманию тревожности, её причин и механизмов влияния на тело и ум. Здесь собраны практики и...

Подробнее

Договор о здоровых отношениях: упражнения и советы

Аудиокнига автора Александра Нещадим. 🕓: 1 ч. 23 мин. 27 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Коучинг, Любовь и отношения, Саморазвитие и советы, Здоровые отношения, К ...

Эта книга - простое и понятное руководство по построению здоровых и гармоничных отношений с партнером. Каждый из нас стремится к близости, где царят искренность, взаимопонимание и забота, и эта книга станет вашим помощником на пути к таким отношениям. Здесь вы найдете простые, но действенные упражнения, направленные на сближение с партнером, глубокие разговоры и ...

Подробнее

Парадокс времени: как управлять своим прошлым, настоящим и будущим

Аудиокнига автора Александра Нещадим. 🕓: 2 ч. 54 мин. 36 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Общая психология, Саморазвитие / личностный рост, Хобби / увлечения, Попу� ...

Это увлекательное исследование того, как наше восприятие времени влияет на личное развитие, эмоциональное состояние и жизненные решения. Книга предлагает уникальный подход к "тайм-менеджменту сознания", показывая, как преодолеть застревание в воспоминаниях, справиться с беспокойством о будущем и научиться наслаждаться моментом "здесь и сейчас"...

Подробнее

Self-hate: как победить своего внутреннего критика

Аудиокнига автора Александра Нещадим. 🕓: 2 ч. 20 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Общая психология, Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост ...

Эта книга – ваш гид по преодолению внутреннего критика, который порой становится самым жёстким судьей и препятствием на пути к счастью и успеху. Мы часто сами подрываем свою уверенность, не осознавая, как самокритика влияет на наше эмоциональное состояние, самооценку и решения. Вместе мы рассмотрим природу внутреннего критика, его виды и проявления, узнаем, как ...

Подробнее